[寶寶] 5m寶寶自行入睡後醒來卻睡不回去
背景:
男寶目前五個半月大,堅決不吃奶嘴,只有喝水能夠安撫,
目前至今大約每天晚上PM9:00
媽媽啟動睡眠儀式( 洗澡-餵奶-說故事-放白噪音-放床拍拍)
開始讓他自行入睡,
睡到04:00喝奶
但中間
10:00哭->抱著哄->睡
01:00哭->抱著哄->睡,
這段時間就是這樣無限循環,(這樣算有睡過夜嗎?)
早上和下午小睡都會40分鐘後自行醒來,
即使想要讓他拍拍自行入睡都睡不回去還會崩潰大哭,
但這樣就會在睡不飽->起來玩->又很累的循環中
問題:
到底要如何讓寶寶能『睡眠延續』,目前期望
1.晚上想要完全不抱他,若可以甚至可以不拍他
2.早上小睡也希望他可以自行睡回去
但發現只要越安撫他,他就哭越大聲越生氣,
像就在剛剛午覺,媽媽10分鐘讓他自行入睡,
睡了40分鐘又起來爆哭,堅持不抱睡,
只在床旁邊拍拍及喝水,但崩潰大哭了10分鐘
還是撐不住.只好讓他起來玩(其實寶寶還沒睡飽)
前陣子4m-5m晚上睡眠儀式啟動入睡後,
就換老公顧,老公覺得21:00-04:00中間拍拍,
偶而抱起來哄睡,嚴重時1-2小時循環一次,
抱起來哄睡著後,放到嬰兒床又哭醒,他覺得可以接受,
但3月底老公和我要出國玩五天,麻煩我媽媽顧,
希望別讓老人家太累,所以希望寶寶不要晚上一哭就抱,
因此上禮拜開始換自己顧,
但最近都是這樣無限循環1-2小時醒來一次,
甚至哭到後來覺抱起來還是大哭不停,現在已經不知道到底怎麼做?
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