[懷孕] 營養補充問題請益

看板BabyMother作者 (星星飄莉)時間6年前 (2018/03/05 00:00), 6年前編輯推噓10(10推 0噓 10→)
留言20則, 11人參與, 6年前最新討論串1/1
上個月發現懷孕了...很認真的上網作功課 很怕給寶寶的營養不夠啊! 因為太常外食了 想請各位媽媽幫我檢視一下這樣吃對不對 初期吃葉酸→醫生說可以幫助血管和心臟發育 中期補充鈣片/DHA→幫助長骨頭牙齒和寶寶大腦發展 朋友建議可以吃燕窩珍珠粉→說是預防過敏和解胎毒 後期幫助乳腺暢通要吃卵磷脂 婆婆覺得這些營養可以從食物中就很足夠了 但我看到一則報導說若孕期要攝取足夠葉酸的話 每天需吃足4份蔬菜及3份水果 含菠菜1碗加芥藍與綠花椰各半碗 水果吃柳丁6顆加草莓5顆與香蕉1根 現在的胃口根本吃不下那麼多… 所以還是想用保健食品來補充營養 另外現在對味道比較敏感怕魚油的味道比較重不好接受 所以考慮用惠氏的藻油來補充DHA 各位媽媽們推薦嗎? 或有其他建議嗎> < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.170.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1520179210.A.A3D.html
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03/05 00:04, 6年前 , 1F
我懷孕後很挑食，熱量高但營養不均，還是交給那些
03/05 00:04, 1F
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03/05 00:04, 6年前 , 2F
營養品來補充吧...
03/05 00:04, 2F
對...懷孕之後胃口有變 一直覺得不餓都吃不太下... ※ 編輯: everstar0318 (118.160.170.114), 03/05/2018 00:07:56
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03/05 00:43, 6年前 , 3F
我營養補充的跟你差不多~但我一開始堅持只吃蔬菜水
03/05 00:43, 3F
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03/05 00:43, 6年前 , 4F
果來補充~後來胖太快= =沒辦法吃那麼多才改吃營養品
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03/05 00:44, 6年前 , 5F
我和媽媽群的好友幾乎都吃S26的藻油 哈
03/05 00:44, 5F
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03/05 01:00, 6年前 , 6F
我覺得魚油或藻油還是自己吃過比較準，像是很多媽
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03/05 01:00, 6年前 , 7F
媽覺得沒味道的雀巢媽媽膠囊我完全不能接受
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03/05 01:14, 6年前 , 8F
現在食物中的營養已經不夠
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03/05 09:09, 6年前 , 9F
珍珠粉就就免了吧，單純只是鈣還要擔心重金屬污染
03/05 09:09, 9F
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03/05 12:33, 6年前 , 10F
如果無法正常進食,還是吃些營養品吧.珍珠粉不推+1
03/05 12:33, 10F
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03/05 13:31, 6年前 , 11F
不需要燕窩珍珠粉啦 有人送就吃不用特地買
03/05 13:31, 11F
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03/05 17:52, 6年前 , 12F
S26藻油好吞又沒味道 推
03/05 17:52, 12F
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03/06 11:50, 6年前 , 13F
自己吃過真的比較準,但我覺得雀巢媽媽沒味道XD
03/06 11:50, 13F
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03/07 10:40, 6年前 , 14F
懷孕吐到不行 真的吃不了這麼多東西...我是吃雀巢媽
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03/07 10:40, 6年前 , 15F
媽膠囊額外補充營養 一天吃一顆符合我需求 加上他是
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03/07 10:40, 6年前 , 16F
含dha 葉酸的綜合孕維他 幾乎不用另外補別的吃
03/07 10:40, 16F
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03/14 16:32, 6年前 , 17F
娘家有買禧元堂純品燕窩給我補 平常早晚一口 兩罐大
03/14 16:32, 17F
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03/14 16:32, 6年前 , 18F
可以吃兩個多月 原本孕期皮膚不太好 但那陣子不知道
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03/14 16:35, 6年前 , 19F
是錯覺還是怎樣 覺得皮膚有變好 我是覺得有能力就吃
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03/14 16:35, 6年前 , 20F
啊 孕期還是心情愉快最重要
03/14 16:35, 20F
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