[寶寶] 2Y9M想去看睡眠門診求解

看板BabyMother作者 (嘛哈)時間6年前 (2018/02/04 22:53), 編輯推噓27(27推 0噓 63→)
留言90則, 33人參與, 6年前最新討論串1/1
寶寶2歲9個半月，到現在除了出生頭幾個月，之後的時間都很難入睡。一歲前必須每天晚上十點和我老婆用背巾背著，在家附近繞個半小時才會睡，偶爾九點多會自己躺著睡著，但機乎都十點後，有一次很扯，一天出門走三次，最後一次是半夜一點，回到家我整個....。 後來背不動了，才轉用其他方法，但機乎都十點半後。直到去年（2017）初，我女兒更變本加厲，平均再往後拉一個小時，大約是每天都要盧到11:30左右才會睡，我真的快要崩潰了，每天忙碌的上班後，一天能留給自己的時間只有短短的不到半小時！ 現在是每天約11:30睡，隔天8:30-9:30間起床，下午會睡一個小時左右。一天睡眠時間約10小時，但真的很想要多一點的個人時間，每次和老婆說要帶孩子去看睡眠門診，她都說睡眠時間也沒比較少而拒絕，但最近她也有點快受不了了，所以想請問這樣的情形該怎麼解？ 如看睡眠門診，是否有推薦的醫生呢？ 感謝各位！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.104.139.215 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1517756000.A.6A1.html
推
02/04 22:58, 6年前 , 1F
平常誰帶？怎麼帶？有自己帶，增加非常多活動量後，
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比較早睡的經驗嗎？提早叫醒會比較早睡嗎？取消小
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睡她會因為沒精神不高興嗎？
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推
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試著早上7:00起床，看看晚上會不會早點入睡
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然後給您參考，我兒子七點多醒，中午也是睡一個小
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時，最近也是都要快十二點睡，您不孤單
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我們家的剛滿三歲，睡的更少…
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白天睡多久？
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1清醒時多帶出去運動ex動物園走四五個小時（這種操
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法會睡得很穩） 2不午睡晚上提早睡（但初期半夜可
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能因為過累會睡不安穩，但久了習慣就穩定了）
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發文後才發現文章後半不見了，主要想請各位推薦睡眠
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診醫師
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疑..文章又出現了，我真搞不懂我的手機。
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推
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這樣的小孩不少欸！而且我家的更誇張。你的孩子只是
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睡少而已並非睡眠品質差。我之前被推薦去睡眠門診因
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為我兒子到2歲前每晚哭醒上百次。
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推
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雖然你一心想看醫師，不過醫師給你的建議就會跟上
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面版友說的一樣啊…就白天充分放電，睡前一小時只
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能做安靜的活動不能看電視之類，然後早點起床調整
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整體睡眠時間……
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不然你可以試試兒童用的褪黑激素
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推
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黃正憲醫師，有聽人推薦過
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推
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睡得不算多 但也不到少 如果你們困擾的是小孩前置要
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花很久時間才能睡著 那可能白天要操累一點 讓她多跑
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跳 或者你困擾的沒私人時間是因為她要人陪玩 那就慢
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慢陪她練習一些她上手以後可以自己玩一陣的活動如畫
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畫或拼圖
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就取消午睡吧
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推
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我家的也是哦！放電程度很難拿捏～過頭提早睡半夜就
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不睡覺，常常陪她到天亮…去上幼幼班後正常一陣子
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後來我去上班又走鐘！小班沒上我自己帶又好了一陣子
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覺得這樣的睡眠時間不算太少耶～
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現在還是晚睡的小夜貓但沒有午睡了！
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如果能一覺到天亮睡眠品質並不算差
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小孩一個晚上起來n次，媽媽每天都剩魂在飄
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十小時還好啊 九點起床的問題吧 你們願意七點起床
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陪她耗就可以九點送上床
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推
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我家小孩也是喔 一直到上學後才稍好一點
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不重睡的孩子不是你要他睡就能睡得著的
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推
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至少還可以帶出去走 我老大ㄧ歲多的時候只要跟媽媽
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在一起就是三四點才睡 老人不讓我出去走 我只能在
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房間裡走 隔天還要上班都快倒了
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推
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我家只要九點半後起床，當天就不會給午睡，這樣晚上
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約七點半至八點睡。隔天早上八點多起床，下午一點
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午睡一小時多，晚上約九點半睡，就會固定八點多起
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來了。
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我家3歲都12點睡……前陣子都2點，就是不睡阿阿阿
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看來我女兒已經很好了（掩面）...我女兒是睡12小時
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，連續玩12小時。你要不要取消她的午覺
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可能白天活動量不夠，取消午睡晚上可能會好睡一點
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取消午覺+1 我兒子自從不睡午覺後晚上都很好睡
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睡眠前置時間長，但至少還可以睡得好，我兒子2y也是
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差不多時間睡覺、起床，再加上晚上至少起來3次，每
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次都亂哭亂叫，我也找過睡眠門診，去那不會得到你想
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要的答案的，因為醫生提供的建議平常我們都在做了，
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我只能心寒的繼續等待他會長大的一天（泣）
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白天不夠累才會不想睡，送幼稚園會好很多
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先觀察作息，看午睡完幾小時會想睡，早上提早叫醒帶
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出門，到了想睡的時間，講故事關燈睡覺，不要回應小
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孩任何問題，確定小孩安全無虞，自己先睡著就對了。
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我兒子上個月也是這種作息，直到要準備念幼兒園了才
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積極調整作息，真的是白天早點起床多放電，下午不要
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太晚睡，晚上可以早一點點睡著（大概還是在10點半
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到11點間），還在持續努力中
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燈全關，媽媽一起睡不要回應他+1
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我們也是神難睡，一定要給他時間培養睡眠情緒同時
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讓他知道沒搞頭了才會睡著
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我家差不多月齡,固定9點半左右睡,7點半左右起床
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中午睡1~1.5小時,其實睡眠時間跟你小孩差不多
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你們晚起就晚睡,要早睡就早起,然後晚上不要跟著他盧
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他不睡就讓他自己在床上滾,大人裝睡或離開
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不要讓他玩玩具或看書或做他想做的事,睡前準備
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做好時間到了就是上床,如果讓他繼續玩那玩到天昏
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地暗她永遠都會說再玩一下
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不要再揹了，直接放床上，全關燈，剛開始讓他滾個幾
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小時也沒關係，滾的時間越來越短，說不是他井不想給
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揹了
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我家的同月齡也是這樣，有時候是小孩故意撐著不睡，
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有時候是白天放電不夠，取消午睡晚上會很早就睡著，
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但到傍晚的時候會很鬧很愛哭，只能等看看上幼稚園
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後會不會改善了
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我們的也很像 ...
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拍拍，你不孤單，我女兒也是這樣，一直到上幼幼才比
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較早睡
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其實沒有睡的比較少啊 我兒子這年紀也差不多這時數
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02/05 21:29, 6年前 , 87F
有聽過睡更少的啊 有人就是天生不需要睡這麼多啊
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推
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我兒子2y 如果他9點才起床，我就取消午睡，大概晚上
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8點多會睡著... 雖然傍晚就會開始很灰，總比11點多
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睡好
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