[懷孕] 恥骨痛真的讓人好洩氣

看板BabyMother作者 (wnnnn)時間6年前 (2018/01/20 10:48), 6年前編輯推噓65(65推 0噓 47→)
留言112則, 64人參與, 6年前最新討論串1/1
目前才剛37+1 原本以為自己可以趴趴走到生 兩天前我還可以進出廚房工作 （夫家是餐廳 我在廚房幫幫小忙） 剛開始只是大腿內側根部微微的痠 隔天下午開始痛的走路都搖搖擺擺的 上網查了一下似乎就只能忍耐 其他都是治標不治本的暫時舒緩而已 看有些媽咪說 躺著比較不痛 但躺整天還是會想翻身改變姿勢 不然背跟腰也是躺到痠痛 不過翻身真的是痛不欲生啊................. 從來不知道一個這麼簡單的小動作可以讓我這麼痛苦 內褲也沒辦法自己穿 還要拜託老公幫忙拿著內褲 越低越好 不然連抬腳都會痛到流淚 下床也是 需要耗費好大的力氣 不痛個流擠滴淚下來不行的樣子 偏偏懷孕又很頻尿 一整天下來 自己一個人在家上床下床好幾次 突然覺得房間跟廁所的距離真的好遙遠嗚嗚嗚 痛的程度我覺得我已經需要依靠一支拐杖來幫助我行動了 而且我阿嬤可能還走的比我快....... 孕期我都沒有害喜 只是中期開始深受胃食道逆流困擾 半夜胃食道逆流導致睡不好 睡不好又引發頭痛 我就是這樣忍耐忍耐到37週的 原本天真的以為 再怎麼不舒服 似乎也習慣了這樣的不舒服？ 沒想到 到了37週 登愣 恥骨痛才是大魔王啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！！！！！ 昨天晚上胃食道逆流加上恥骨痛 再轉頭看著身邊熟睡的老公........ 嗯....................好好的睡吧（我手上真的沒拿菜刀） 懷孕的不舒服 不知道一個人流淚搥牆幾百次的媽媽......：（ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.198.94 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1516416525.A.58F.html
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拍拍\
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01/20 10:52, 6年前 , 2F
大腿內側根部微微的痠...是2邊都會嗎
01/20 10:52, 2F
兩邊都會 開始痛之後是痛妹妹有長毛的部位連結到大腿內側根部 ※ 編輯: wnnnn (27.246.198.94), 01/20/2018 10:57:09
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上一胎痛到崩潰，連翻身都痛，這一胎目前36w剉咧等
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01/20 11:01, 6年前 , 4F
只能安慰自己快卸貨了@@...
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真的 整個孕期的不舒服我都瘋狂安慰自己 生 完 就 好 了
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01/20 11:06, 6年前 , 5F
跟我第一胎一樣 後期半夜下床上廁所根本痛到動不了
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但我的恥骨痛大概20週就開始了 一路痛到生
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外出一定要用托腹帶 走路會舒緩點
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天啊20週就開始痛 媽咪真的辛苦了 我才剛痛兩天就感覺很厭世了... 現在除了產檢 要出門我應該哪裡都走不到嗚嗚 光是走到廁所都像到遠的要命的王國一樣
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33週開始酸QQ
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真的非常痛啊 睡覺翻個身都痛苦 拍拍
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建議可以買甜甜圈墊，因為可能還會有痔瘡，連屁股
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都痛…，我當初也是一進入37周，突然啥都不一樣了，
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尤其是我身邊寶寶體重比較高的人(有破3000克的)，好
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像都有這狀況
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上禮拜36週去產檢 照超音波寶寶已經3100了 真的一進入37週什麼都不一樣了 這是怎麼回事啊T_T
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01/20 11:12, 6年前 , 14F
吃鈣粉會比較改善喔
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※ 編輯: wnnnn (27.246.198.94), 01/20/2018 11:19:45
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01/20 11:18, 6年前 , 15F
拍拍，我也是，後期真的痛到哭…好想快點卸貨啊！
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01/20 11:24, 6年前 , 16F
30週就開始了，跟你一模一樣，現在38週了，加油
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01/20 11:25, 6年前 , 17F
38w,陪你一起痛QQ 寶寶沒3000但是腿長超前，老公說
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她大概腳一蹬就可以出來
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但是我的寶寶沒有特別大隻，一切都很標準內，不過他
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17週就頭朝下就是了
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01/20 11:29, 6年前 , 21F
目前30+1雙胞胎 20週就開始痛到現在了QQ
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辛苦你了！！！！！真的！ 加油 為了寶寶一切的不適都值得的T_T
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01/20 11:30, 6年前 , 22F
拍拍…然後生完還有各種疼痛…媽媽這種生物就是需要
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01/20 11:30, 6年前 , 23F
不斷的催眠自己在過陣子就會海闊天空…嗚嗚
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01/20 11:30, 6年前 , 24F
拍拍 真的生完就好了 忍耐～
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01/20 11:38, 6年前 , 25F
狀況跟我當初一樣耶！很崩潰痛到滿四十周多三天寶寶
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01/20 11:38, 6年前 , 26F
才自己出來，生完就好的差不多了
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我現在才37週 非常期待趕快卸貨 但又希望寶寶能在肚子至少多住兩週再出來
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01/20 11:39, 6年前 , 27F
我用托腹帶有好一點點 再來就是孕期瑜伽
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01/20 11:39, 6年前 , 28F
+1 辛苦了
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01/20 11:40, 6年前 , 29F
我也是初期就開始恥骨痛…
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01/20 11:43, 6年前 , 30F
快過了~~ 現在是身心痛，等生出來是身心靈都痛XDDDD
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01/20 11:43, 6年前 , 31F
我朋友都說把握最後"快樂"時光 XD
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01/20 11:51, 6年前 , 32F
同為後期恥骨痛之人只能安慰你那句老話 生完就好了
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還有 40 則推文
還有 9 段內文
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01/20 15:12, 6年前 , 73F
痛4天就生了，但是不會那麼快完全恢復～月子中都還
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會痛，大概過3個月才完全好，加油～
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第二胎 我已經痛好幾個月了
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期待下個月卸貨
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話說 第一胎 好像沒什麼痛
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我當初也是，36W開始痛到無法行動，半夜翻身翻了半
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個小時翻不過去，只能流下無助的淚，我是熱敷+托腹
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袋有舒緩些
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01/20 15:49, 6年前 , 81F
請問恥骨痛吃止痛藥有效嗎？
01/20 15:49, 81F
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01/20 16:04, 6年前 , 82F
可補充鈣質，會減緩疼痛
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01/20 16:27, 6年前 , 83F
我也是20週開始，一路痛到生，連走路都艱辛。但踩腳
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01/20 16:27, 6年前 , 84F
踏車可以舒緩一點，後半期為了可以行動就買電動自行
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車啦。
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01/20 16:33, 6年前 , 86F
當媽媽真的好辛苦，孕期各種不適只有體會過的才知道
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QQ
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01/20 17:12, 6年前 , 88F
生完就好了+1 當初問醫生如何改善 連醫生也沒輒
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01/20 18:06, 6年前 , 89F
生完就好了，我也是痛到翻身跟起身都要扶跟有東西
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01/20 18:06, 6年前 , 90F
撐著，但生完變成坐骨神經痛，建議生完3個月後可以
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找整脊的把骨盆喬回來，舒服很多
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01/20 18:06, 6年前 , 92F
我換軟床後翻身都不痛了
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01/20 20:05, 6年前 , 93F
我不到30周就以經恥骨痛了:o
01/20 20:05, 93F
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01/20 22:33, 6年前 , 94F
媽咪加油，我第一個也是恥骨痛，完完全全能體會妳
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01/20 22:33, 6年前 , 95F
的心情，在公司還坐輪椅行動，但為了寶寶值得的!!
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01/20 23:09, 6年前 , 96F
媽咪加油 我後期那時候也跟你差不多…有天痛到我躺
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01/20 23:09, 6年前 , 97F
床上想動也動不了 一動就痛…一個人躺在床上哭 後
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來是咬牙忍著才慢慢移下床上廁所 生完就好了 加油
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！！
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01/20 23:24, 6年前 , 100F
十一週開始痛，吃鈣片後好轉許多，但上下床或去廁
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01/20 23:24, 6年前 , 101F
所還是痛
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01/20 23:30, 6年前 , 102F
我也是...生完十天後才比較有改善
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01/21 00:24, 6年前 , 103F
生完兩個月才好
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01/21 13:18, 6年前 , 104F
每次半夜翻身都想掉淚...
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02/13 13:51, 6年前 , 105F
從孕中期到生完恥骨還在痛，尤其側臥翻身更痛，月子
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期間忍不住去看中醫，說是筋太緊繃（主要是孕期骨
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02/13 13:51, 6年前 , 107F
盆前傾導致），建議睡覺仰躺時可將腳墊高（膝蓋大腿
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02/13 13:51, 6年前 , 108F
），若正睡+腳伸直會越拉越緊喔
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02/13 13:59, 6年前 , 109F
醫生有教我2動作躺著做可以改善骨盆前傾+恥骨緊繃
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的問題，1: 躺平屈膝，左膝向外< 再往內>，同時大
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02/13 13:59, 6年前 , 111F
拇指往下凹+腳板往上。 2: 躺平屈膝背貼好，注意屁
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02/13 13:59, 6年前 , 112F
股跟上背不動，以肚臍為準來發力，往上抬及往下壓。
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