[懷孕] 初期胖太快怎麼辦

看板BabyMother作者 (lala_tsai)時間6年前 (2017/12/22 14:50), 6年前編輯推噓55(57推 2噓 101→)
留言160則, 69人參與, 6年前最新討論串1/1
不好意思，第一次在這裡發文... 我是第一胎目前12w，前幾週頂多有一點想吐的感覺但是還沒吐過，豬隊友一直怕我餓幾 乎每天都要買炸雞宵夜給我== 但現在有比較少吃了 懷孕前54kg，現在已經快要60kg了，每天起床看到的肚子跟五個月一樣大的誇張！沒有便 秘三餐正常吃，有時下午或晚餐後吃一點小東西，唯一喝水一定會想吐所以都喝FIN或果 汁，氣泡水沒用身體很抗拒...... 想問胖太快這樣有解嗎？其實好羨慕吐到瘦的媽咪......... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.139.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1513925436.A.CCD.html
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12/22 14:53, 6年前 , 1F
果汁糖分很高，如果檸檬切片泡水可以接受嗎？
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檸檬水喝不多，懷孕前討厭喝水現在是加倍討厭......
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12/22 14:55, 6年前 , 2F
一直吐也好煩啊
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我也是初期胖很快，前三個月胖5公斤，到第8個月17kg
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12/22 14:55, 6年前 , 4F
,呼，我只能說果汁跟麵包不要吃太多
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虧之前有在練腹肌全沒了QQ 我是完全不吃麵包 ※ 編輯: tsailaaa (111.82.139.141), 12/22/2017 14:59:59
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老實說宵夜炸物沒懷孕吃也會胖，我自己也是初期沒
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孕吐胖很快，後來妊娠糖尿病開始控制飲食，後期沒
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什麼胖到，所以真的要選擇對的食物吃
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孕吐很不舒服 體重要自己節制不要亂吃高熱量食物
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我目前五個多月胖4.5公斤，本身是肉肉體型，又有家
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族糖尿病史，怕胖太多有妊娠糖尿。早餐吃全麥吐司，
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16:00前吃完水果，中餐跟晚餐自己煮（吃糙米，有菜
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有肉，約吃6-7分飽），宵夜不吃，一星期散步2-3次，
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每次30分鐘。偶爾吃麥當勞及五十嵐的波霸紅茶拿鐵（
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會放在午餐吃，約一星期一次），希望後期體重不要
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衝太快。
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12/22 15:11, 6年前 , 16F
其實我都快吃的比孕前還少 還是胖
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我知道炸物是一定胖但是我懷孕前也是每天吃體重不會變重...... 也有想過自己煮但是 下 班已經7點了，沒有在公司吃的話回家會餓死>_< 另一半家族有糖尿病遺傳不知有影響嗎 ※ 編輯: tsailaaa (111.82.139.141), 12/22/2017 15:17:03
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12/22 15:17, 6年前 , 17F
一週走路散步3次會比較能控制體重 身體也健康
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12/22 15:21, 6年前 , 18F
我也是初期12週 ，都吃糙米飯，精緻東西少吃。目前
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還沒有體重增加。
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12/22 15:21, 6年前 , 20F
體重胖太多較不利生產，能控制還是控制吧
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12/22 15:21, 6年前 , 21F
會餓就挑糖份低的水果，如芭樂番茄之類的
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12/22 15:22, 6年前 , 22F
炸物還是少吃比較好～
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還是要體重管理一下，對媽媽跟寶寶都好喔～
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前三個月完全是胖自己無誤，如果我有妳的好胃口，
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我會多吃一些青菜（買外食的也能，太油可過個水），
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這樣可以省下葉酸錠的錢～叫老公別再餵食妳啦
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好我盡量控制下...... 肚子真的太容易餓了外食好不方便～ 不過我每天都會爬樓梯，因 為 走久了肚子會不舒服～～ 葉酸還好是醫生開的所以不用另外買～ 另一半嘴巴唸說我太 胖手卻一直買吃的像餵豬== ※ 編輯: tsailaaa (111.82.139.141), 12/22/2017 15:43:00
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12/22 15:47, 6年前 , 27F
不要吃宵夜，糖份高的水果少吃，澱粉也要控制，20週
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12/22 15:47, 6年前 , 28F
還要喝糖水的
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12/22 15:50, 6年前 , 29F
討厭喝水還是要喝啊 為了寶寶
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12/22 15:51, 6年前 , 30F
其實外食沒想像中難，自助餐肉挑魚或滷雞腿不吃皮，
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菜多吃飯半碗，再加上水果會飽，早餐肉蛋吐司完全
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不塗醬料也ok，配上無糖豆漿
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12/22 15:55, 6年前 , 33F
控制嘴巴啊 不然呢？
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12/22 16:00, 6年前 , 34F
我也是前期胖太快，後期控制的很辛苦
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12/22 16:01, 6年前 , 35F
fin和果汁代替水感覺糖分超高的
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還有 86 則推文
還有 2 段內文
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12/23 00:41, 6年前 , 122F
銳減70%但體重竟然不變，你喝甜的+吃炸的，不胖也
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12/23 00:41, 6年前 , 123F
難吧
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12/23 00:53, 6年前 , 124F
哈哈不用太苛責原po吧，不是自己遇到的很難感同深
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12/23 00:53, 6年前 , 125F
受孕吐的痛苦。或許她這麼容易餓體重又飆漲也是另一
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12/23 00:53, 6年前 , 126F
種痛苦（我是孕吐地獄的成員，也羨慕原po好食慾也
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不吐）
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我也是前三個月胖3公斤，整個孕期胖13公斤，現在卸
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貨兩個月還有5公斤在身上…但是腹肌竟然還在，好神
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奇
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12/23 03:41, 6年前 , 131F
果汁就是整瓶糖水，液體類很容易就一次攝取過量，
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實體水果很多可能要吃到一公斤才有一瓶果汁同樣的糖
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分跟熱量，後期會胖很快，有可能沒吃什麼，一周增加
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一公斤，還是稍微控制比較好生
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我初期也胖很快，每天都要喝檸檬紅茶，一直被身邊
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的人唸，五個月大概胖了六公斤，但到後期我反而寶寶
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頂到胃有時候吃不下加上工作忙沒什麼胖，目前36週胖
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十公斤
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對於孕吐嚴重的媽咪我先對不起了～～因為自己真的沒發生但是剛吃飽又超餓實在也很麻 煩>_<不能忍受的餓肚子又很脹了像在灌氣球要爆掉的感覺......只是老公都不聽我說不要 宵夜硬買昨天跟他說要節食他說「神經病嗎？餓就吃啊」== ※ 編輯: tsailaaa (223.141.52.152), 12/23/2017 10:52:03
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12/23 12:25, 6年前 , 139F
妳根本不是該節食 妳該做的是擇食 自己做功課什麼是
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12/23 12:25, 6年前 , 140F
營養價值密度高的啊 吃一堆高熱量高糖的垃圾食物跟
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12/23 12:25, 6年前 , 141F
吃歐姆蛋煎雞腿排一樣嗎
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推
12/23 15:37, 6年前 , 142F
我問過衛教師 她說初期因為賀爾蒙影響所以會狂吃嗜
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12/23 15:37, 6年前 , 143F
睡 中期子宮壓迫到胃 所以就不太狂吃 後期喝糖水是
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因為賀爾蒙影響 血糖容易高 寶寶又喜歡糖分跟澱粉
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所以後期會像吹氣球一樣快 媽媽連喝水也會胖 所以
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12/23 15:37, 6年前 , 146F
真的要控制
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12/23 16:32, 6年前 , 147F
我也是每天孕吐到不知還能吃什麼？好羨慕胃口很好
12/23 16:32, 147F
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12/23 17:46, 6年前 , 148F
控制炸物、澱粉類、含糖的食物。多吃青菜、優質蛋白
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12/23 17:47, 6年前 , 149F
餓也要吃對的東西，不然胖是胖媽媽不是寶寶喔。
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12/23 17:48, 6年前 , 150F
我有家族遺傳糖尿病，第一次衛教營養師就要求控制
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12/23 17:49, 6年前 , 151F
醣類，但最後還是妊娠糖尿，只能更嚴格控制了
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12/24 02:49, 6年前 , 152F
現在35週，胃酸瘋狂湧上，每天吐到有血絲甚至宮縮，
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12/24 02:49, 6年前 , 153F
吞嚥痛苦，因為食道應該已經受傷了；對了，我前期也
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12/24 02:49, 6年前 , 154F
吐到整個人瘦一圈......媽媽你覺得自己很幸福了吧..
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12/24 14:05, 6年前 , 155F
我從5w6d開始...食慾就少到只剩平時的1/5...
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12/24 14:05, 6年前 , 156F
兩個星期掉了至少三公斤,朋友還說羨慕...=.=
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12/24 14:06, 6年前 , 157F
目前7w5d,已經忘記正常生活怎麼過的,最怕老公問我
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12/24 14:06, 6年前 , 158F
"你要吃甚麼"...因為反胃+孕吐,真的甚麼都不想吃
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12/24 14:07, 6年前 , 159F
樓主要做的是擇食+1...繼續下去,妊娠糖尿檢測有可能
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12/24 14:07, 6年前 , 160F
無法過關喔><...
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