[懷孕] 妊娠糖尿還是找上我了...

看板BabyMother作者 (末日)時間6年前 (2017/12/21 23:10), 編輯推噓19(19推 0噓 30→)
留言49則, 19人參與, 6年前最新討論串1/1
上週第一次測試的時候，沒空腹喝下50g糖水 檢測結果142，通知本週補考 昨天晚上吃完晚餐後開始空腹 今早喝糖水前是74 今天喝完100g後第一個小時194 第二個小時184 直接宣告補考沒過，被叫進去跟醫生聊天了 一度覺得是不是因為昨天下午的巧克力戚風 但是馬上被醫生說 「跟昨天有沒有吃蛋糕沒有關係，這是代表妳現在血糖代謝有問題。不過多半生完就會好 了」 也算是稍稍安慰了一下.........吧 所以接下來就要開始飲食控制了 白飯NG、手搖杯NG、甜點NG 連明天的冬至湯圓也離我而去了...... 產檢的間距也要縮短了 還有三個月，要努力忌口了...... 換個想法，如果可以因為這樣控制在整個孕期只胖10公斤的話 或許也是件好事吧...... 只是外食族的低碳水化合物早餐，好難呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.100.202 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1513869036.A.4DB.html
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我剛得知時也很難過，但生完反而有些感謝，讓我才可
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以控制共胖9公斤，不然照我前7個月胖8公斤吃下去，
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後期會失控
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媽媽加油...我第一次糖水也是沒過，目前是要寫飲食
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報告給醫生，下週二產檢希望沒事！
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加油妳不孤單！飯後散步30分鐘很有幫助。我當初還
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打胰島素呢
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一切都是為了媽媽和寶寶健康，多吃蔬菜蛋白質喝水
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，澱粉少碰，才幾個月而已很快的
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白飯沒有ng啊，適當的澱粉還是必要的，應該是避免
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精緻食物(高gi)，如麵條、麵包、蛋糕才是ng，還有
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羹類也是陷阱，儘量吃食物的原形，進食順序採菜、
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肉、飯，對我是有效的
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ok的啦，當初我也和老婆一起吃~買血糖機，吃完測，
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才知道什麼能吃什麼不行，份量多少。大概測個二個星
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期就會知道了。白飯可吃，量要抓好就可。我老婆固定
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吃某家早餐點土司加肉加蛋沒事，吃別家就爆。把這
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當作調整飲食的契機，就不會難過~ 對了，義大利麵
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我們吃了什麼醬都沒問題~
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樓上講的順序我也覺得有差~
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改變吃的順序有效喔，營養師建議的，湯-菜-肉-飯，
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盡量別交替吃，因為飯最後所以自然會少吃
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12/21 23:38, 6年前 , 23F
手搖杯可以喝無糖啊 三個月後就習慣無糖了
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菜肉可以吃 所以小火鍋挑菜肉吃 還是很飽
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我兩胎都有,而且我都胖很少又頻繁運動,加上我吃飯本
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來就低碳水化合物,醫生說就是體質生完就好了!
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我們是肉菜飯這樣的順序吃
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12/22 00:22, 6年前 , 28F
我也是兩小時184哦。便利商店+自助餐+滷味，生完就
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回到原來體重，甚至比孕前還瘦。寶寶3200g很健康。
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只要算好份量和吃東西的時間，沒那麼難。加油！
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12/22 07:48, 6年前 , 31F
小火鍋是那時最常吃的，順序菜肉+少飯，不吃加工品
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，每次血糖都超美
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加油!改變進食順序真的有用，我孕期只多4公斤
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12/22 07:50, 6年前 , 34F
我懂沒過很沮喪，但往好處想就是不容易胖
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12/22 07:54, 6年前 , 35F
我也是因為控制糖尿，只有胖5公斤，小孩子很健康
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12/22 08:36, 6年前 , 36F
小火鍋是你的好朋友
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你生完會很快瘦回去，就不用費心減肥，基本上沒那
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麼難吃，少油少鹽低醣類，菜色盡量選擇蔬菜肉類，
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避開精緻醣類，配合運動沒那麼難的
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12/22 09:49, 6年前 , 40F
我第二胎也是妊娠糖尿病，因為飲食控制孕後期2個月
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只胖2公斤，一共只胖8公斤。所以其實沒什麼不好。吃
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得更健康，現在生完10天還有3公斤。應該做完月子就
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回來了
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而且我的寶寶出生3660唷
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12/22 13:00, 6年前 , 45F
我第一次空腹喝50克，是144，心情超差；前幾天第二
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12/22 13:00, 6年前 , 46F
次喝100g就過關了。外食可吃小火鍋，澱粉和加工丸
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餃類換成青菜；或自助餐，只夾肉菜，不要飯。
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12/22 17:12, 6年前 , 48F
拍拍，其實本來就不該吃這麼多甜食啦QQ 我也控制中
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12/22 17:12, 6年前 , 49F
，34w胖約五公斤而已
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