[懷孕] 媽咪們懷孕時營養都怎麼補充

看板BabyMother作者 (Akane)時間6年前 (2017/12/21 16:47), 編輯推噓34(34推 0噓 26→)
留言60則, 37人參與, 6年前最新討論串1/1
朋友沒有ptt帳號 請我幫忙詢問各位媽咪 懷孕時總是希望補充足夠的營養 讓寶貝健健康康的長大 想說平常吃的食物應該不太夠 上網看了蠻多討論 發現懷孕期間大家吃的保健食品百百種 維他命c、葉酸、卵磷脂、各種維生素等等 看到頭昏眼花不知道要買什麼來吃比較好 感覺要吞一堆藥有點痛苦 媽咪們懷孕時都是吃綜合維他命還是單一功能的每一種都買來吃啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.59.38 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1513846075.A.640.html
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前期葉酸 後期補鈣 其他正常吃 醫生不建議再多補充
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推
12/21 16:52, 6年前 , 2F
我的醫生說全孕期都要補充鐵 前期葉酸後期鈣 其他
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的從食物攝取
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嚴重孕吐更要好好補充！hda 鈣粉 益生菌
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只有中後期吃綜合維他命
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3個月開始我有吃DHC的含DHA綜合維他命 後期改吃S26
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藻油 平常飲食就是多吃綠色蔬菜加高蛋白食物 偶
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爾喝酪梨牛奶或吃牛排 結局是寶寶太大被迫催生失
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敗吃全餐
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上面打錯 是GNC 我也有吃檸檬酸鈣
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推
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一知道懷孕就開始吃雀巢媽媽維他命，16週後開始加
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吃鈣粉。鈣粉和孕婦維他命不能一起吃，要隔餐，因
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為鐵和鈣不能一起吃
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推
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我的醫生都說現代人營養都過剩，不需要再多吃什麼了
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，要吃的話可以吃新寶納多
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吃新寶麗能
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有針對懷孕的維他命啊
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推
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前期吃葉酸 中期後改吃孕婦維他命（有鐵）跟檸檬酸
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鈣 後來再補充藻油
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現代人營養過剩，但不見得均衡啊...
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正常吃 多吃天然食物 飲食均衡
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前期葉酸 後期孕婦維他命 醫生叫我不要吃太多 寶寶
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太大了
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初期吃B群補充葉酸和止吐，然後媽媽奶粉從初期到後
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期，其他營養就從食物攝取了
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初期吃葉酸，之後都吃天然食物居多，還有鈣多的食
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物。
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前三個月B群加葉酸，之後吃媽媽膠囊
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我只有食補
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天然食物
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吃原型食物菜肉+GNC孕維 小孩很健康
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前期葉酸 好市多的 武田口服檸檬鈣 簡單補充就
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好
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前期葉酸，中期新保麗能，後期再加DHA跟葉黃素到生
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12/21 19:51, 6年前 , 35F
飲食均衡 多蔬菜少油炸少糖 很重要
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我目前五個月，吃檸檬酸鈣，藻油跟新寶納多
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12/21 20:23, 6年前 , 37F
前期補葉酸，中期+後期補鈣，維他命D,綜合維他命。
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都是醫生開給我或開藥單讓我去買得
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我只做到飲食均衡+孕婦用的綜合維他命
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維他命買最小罐常忘記吃所以100顆快五個月才吃完。
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12/21 22:57, 6年前 , 41F
前期請醫師開葉酸 吃完就正常吃～因為以前人也是這
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樣！
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如果吃的下營養均衡最好，我是綜合維他命加減吃，後
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期怕腳抽筋鈣片吃的最認真
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檸檬酸鈣也是吃到生比較好
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12/22 00:51, 6年前 , 46F
檸檬酸鈣乖乖吃！都不抽筋
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綜合維他命 就這樣
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每餐營養均衡，一定量的澱粉，肉，餐餐必吃深綠色
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12/22 11:23, 6年前 , 49F
蔬菜。加工食品，零食不碰。我的醫生誇媽媽和寶寶
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12/22 11:23, 6年前 , 50F
都很健康。
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12/22 14:29, 6年前 , 51F
前期葉酸跟魚油，七個月後盼納補
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12/22 23:58, 6年前 , 52F
應該要分時期去吃吧?
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吞太多種藥真的會不舒服 選幾個真的需要的就好
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12/24 14:50, 6年前 , 54F
我是喜歡只吃一種 所以之前買綜合維他命 BHK’s
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12/24 14:51, 6年前 , 55F
的 覺得還不錯
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12/25 05:57, 6年前 , 56F
BHK's綜合維生素裡面有葉酸 我覺得營養還蠻夠的
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12/25 06:37, 6年前 , 57F
可以先孕婦吃綜合維他命
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12/25 22:52, 6年前 , 58F
如果綜合的營養成分夠的話我應該會選擇吃一種就好
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12/28 22:32, 6年前 , 59F
維他命吧！只是先問醫生再說
12/28 22:32, 59F
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12/29 22:15, 6年前 , 60F
前期葉酸，中後期綜合維他命
12/29 22:15, 60F
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