[懷孕] 葉酸用量及選擇

看板BabyMother作者 (娜娜)時間6年前 (2017/12/03 20:39), 6年前編輯推噓15(15推 0噓 15→)
留言30則, 13人參與, 6年前最新討論串1/1
剛驗到二寶4週， 想先詢問一下關於葉酸的事情。 因並非刻意備孕所以沒有單獨吃葉酸， 但懷孕前一直有在吃善存女性綜合維他命， 懷孕後檢查發現它含有400mg的葉酸。 衛福部網頁說： 『準備懷孕婦女則在受孕前一個月至懷孕期間，每日攝取600微克的葉酸， 哺乳婦建議每日攝取500微克的葉酸，以供自身與胎兒所需。』 現在就很猶豫不知道要另外買葉酸補充，還是繼續吃原本的女性維他命? 如果另外再買葉酸， 同時吃女性維他命+葉酸補充會不會攝取太多？ google看到說葉酸攝取太多也不好， 但我看現在Costco賣的還有到800mg。 (同事說她的醫生說最新文獻是可以吃到800mg？真的嗎？) 這樣的狀況大家會怎麼選擇呢？ 1. 繼續吃善存女性維他命(400mg) 2. 改買市售葉酸(500-800mg)，不吃善存 3. 善存(400mg)+市售葉酸(600mg)=1000mg 4. 其他(請大家給我建議<(_ _)>) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.144.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1512304776.A.F24.html
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12/03 20:42, 6年前 , 1F
我的營養師說costco的葉酸800是可以的唷
12/03 20:42, 1F
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12/03 20:43, 6年前 , 2F
如果要持續吃綜合維他命，就另外買400的來補就好
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12/03 20:44, 6年前 , 3F
DHC一顆是400mg
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12/03 20:45, 6年前 , 4F
我覺得營養品不要超量就好，不一定要吃滿
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因為妳還有攝取食物和蔬果
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12/03 20:51, 6年前 , 6F
但提醒一下，懷孕初期維生素A的劑量要注意，不能太
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多
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12/03 20:58, 6年前 , 8F
Google懷孕維生素A有嚇到@@ 長知識了！
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12/03 20:59, 6年前 , 9F
前三個月好像只吃葉酸就可以了
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12/03 20:59, 6年前 , 10F
我是買好市多的純葉酸
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※ 編輯: FIEL (220.132.144.114), 12/03/2017 21:02:50
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12/03 21:05, 6年前 , 11F
謝謝s大提醒，但有人知道維生素A攝取量多寡嗎？我go
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ogle發現有的說600mg有的說4000IU(>1000mg)
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12/03 21:06, 6年前 , 13F
不知道哪個正確?
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12/03 21:13, 6年前 , 14F
可能問下醫生，因為前期醫生叫我除了葉酸什麼都先
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不要吃，小孩也吃不到，鈣片或維他命補充我好像是從
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12/03 21:13, 6年前 , 16F
四個月後才開始吃，前期只吃葉酸
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12/03 21:24, 6年前 , 17F
我也是喔，醫師建議3M葉酸，之後才一天一個孕婦維他
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12/03 21:24, 6年前 , 18F
，到五個月孕維加一顆1000mg鈣。
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12/03 21:26, 6年前 , 19F
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12/03 21:26, 6年前 , 20F
這是孕婦維他命的劑量，給妳參考看看：)
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12/03 21:39, 6年前 , 21F
謝謝s大，也謝謝大家的建議，我還是先只吃葉酸好了
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12/03 21:39, 6年前 , 22F
！:)
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12/03 21:41, 6年前 , 23F
2，前期單吃葉酸就好
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12/03 22:07, 6年前 , 24F
前三個月醫生要我吃到800mg唷，給你參考
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12/03 22:20, 6年前 , 25F
也是剛驗到，目前五週，吃孕哺兒的葉酸+鐵
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12/03 22:21, 6年前 , 26F
前一胎大寶都只有單吃葉酸，四個月才開始補鈣
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12/03 22:40, 6年前 , 27F
初期維他命似乎不能隨意吃 先吃葉酸放寬心就好
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12/03 23:07, 6年前 , 28F
懷孕的葉酸劑量本來就是400-800mg喔
12/03 23:07, 28F
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12/03 23:24, 6年前 , 29F
第二胎醫生建議吃到800，你要不要問你的產檢醫生
12/03 23:24, 29F
推
12/04 07:12, 6年前 , 30F
葉酸水溶性多吃沒差。建議再補200-400mg
12/04 07:12, 30F
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