[母乳] 餵母乳的媽媽飲食

看板BabyMother作者 (cat)時間6年前 (2017/11/23 17:30), 編輯推噓38(38推 0噓 30→)
留言68則, 44人參與, 6年前最新討論串1/1
想問餵母乳的媽媽有做什麼飲食上的規劃？ 因為照顧寶寶很多時間不是很好調配常常很晚吃， 而且下雨又很難出門買，常常吃的有點隨便， 看到有人說這樣對身體不好， 畢竟很多營養都跑去母乳了， 想問看看餵母乳的媽媽都怎麼照顧自己的飲食， 另外，餵母乳的大家也會吃餅乾、麥當勞、珍奶、炸雞嗎？ 原以為懷孕撐過去就可以吃了，結果餵母乳限制好多，雖然我還是忍不住時會吃 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.242.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1511429452.A.29E.html
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11/23 17:33, 6年前 , 1F
除了酒跟退奶食物以外都吃唷～
11/23 17:33, 1F
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11/23 17:38, 6年前 , 2F
全吃！酒跟退奶物不吃+1
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11/23 17:40, 6年前 , 3F
全吃+1 油炸不吃太多就是
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借問一下，如果不吃米飯可以嗎？本身就不是很愛喫
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白飯的人，常常只吃菜肉湯
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酒 退奶物 生食不吃 其他都吃 天天被我媽罵! XD
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11/23 17:44, 6年前 , 7F
酒.人參.韭菜.麥芽不吃之外 其他全吃喔！另外看醫
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11/23 17:44, 6年前 , 8F
生要記得告知有餵母奶就好
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11/23 17:44, 6年前 , 9F
吃炸必塞所以除了高油脂以外都吃
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推
11/23 17:47, 6年前 , 10F
咖啡和茶我也沒喝
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有在餵母乳的話油炸物要少吃，不好的物質會傳給寶寶
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11/23 17:47, 6年前 , 12F
喔
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除了酒和退奶物都吃，會塞奶的就少吃，如果不方便出
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門買我都煮雜煮麵，肉片魚片青菜什麼都加進麵裡吃
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我是吃起司會塞奶 >"<
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11/23 17:49, 6年前 , 17F
會啊，照吃不誤，哈哈哈
11/23 17:49, 17F
推
11/23 17:53, 6年前 , 18F
全部照吃
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11/23 17:56, 6年前 , 19F
我炸的超發奶
11/23 17:56, 19F
推
11/23 18:13, 6年前 , 20F
除了退奶食物，咖啡，茶和酒都照吃，餵寶寶很辛苦，
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11/23 18:13, 6年前 , 21F
不要在吃東西上再給自己壓力了
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11/23 18:14, 6年前 , 22F
起司必塞+1
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11/23 18:22, 6年前 , 23F
炸的跟太油膩退奶食物不吃
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11/23 18:34, 6年前 , 24F
除了退奶物其他都吃哦～餵母乳很辛苦～要保持好心情
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11/23 18:34, 6年前 , 25F
啊～
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11/23 18:35, 6年前 , 26F
除了酒什麼都吃，退奶食物也吃，不過我奶量多到嚇人
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11/23 18:35, 6年前 , 27F
就是了
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11/23 18:40, 6年前 , 28F
平時正常吃就好，垃圾食物加工食品只是偶爾吃的話不
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用太緊張
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11/23 18:47, 6年前 , 30F
酒不喝而已
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11/23 19:03, 6年前 , 31F
除酒跟退奶物，其餘都吃
11/23 19:03, 31F
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11/23 19:16, 6年前 , 32F
酒不喝其他吃
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11/23 19:20, 6年前 , 33F
只忌退奶物，酒照喝但會注意餵奶時間
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11/23 19:21, 6年前 , 34F
不碰酒，討厭的東西也不勉強自己吃
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11/23 19:30, 6年前 , 35F
完全正常 酒若要喝會計算酒精代謝時間 但我很少喝
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11/23 19:30, 6年前 , 36F
咖啡茶正常喝 生食也吃 我只有疑似退奶物不吃而已
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11/23 19:30, 6年前 , 37F
但我會特別吃營養食品和卵磷脂
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推
11/23 19:40, 6年前 , 38F
酒和退奶物不吃，其他全吃
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推
11/23 20:00, 6年前 , 39F
想吃什麼就吃啊，不過吃完炸的要有塞奶的準備就是了
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11/23 20:00, 6年前 , 40F
XD
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11/23 20:01, 6年前 , 41F
珍奶我每個禮拜都喝（掩面跑走）
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11/23 20:09, 6年前 , 42F
我不吃酒，韭菜。然後吃到一點花生立馬塞奶，超恐
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怖
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11/23 20:28, 6年前 , 44F
除了酒跟退奶物不吃+1 媽媽開心最重要!
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11/23 20:43, 6年前 , 45F
哇！大家好猛，我不敢耶！還是一大堆忌口不吃，炸
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11/23 20:43, 6年前 , 46F
雞會把皮去掉
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11/23 20:48, 6年前 , 47F
酒以外，茶很愛喝（小孩1.5m睡過夜XD)炸物不避，生
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11/23 20:48, 6年前 , 48F
魚片好想吃但不敢，沒特別避開退奶物（奶量夠小孩吃
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11/23 20:48, 6年前 , 49F
，沒可以追奶，希望能平衡）
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推
11/23 20:56, 6年前 , 50F
全吃但不會每餐吃
11/23 20:56, 50F
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11/23 20:59, 6年前 , 51F
酒跟生食不吃其他都吃～沒茶無法清醒...
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11/23 21:35, 6年前 , 52F
我是哺乳比懷孕更謹慎吃的媽媽XD
11/23 21:35, 52F
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11/23 22:13, 6年前 , 53F
盡量就吃原型食物，加工類的偶爾吃，還有吃的清淡一
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11/23 22:14, 6年前 , 54F
些多喝水，反正寶寶要吃副食品後媽媽也會跟著吃很清
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11/23 22:14, 6年前 , 55F
淡～～
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11/23 22:46, 6年前 , 56F
生了三胎，到最後都吃不禁忌，除了退奶的，炸的咖啡
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11/23 22:47, 6年前 , 57F
飲料就是很偶而才吃，但我會特重蛋白質的攝取
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11/23 22:58, 6年前 , 58F
盡量少吃零食油炸，偶爾解饞一下，注意平時營養均
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11/23 22:58, 6年前 , 59F
衡，不足會吃綜合維他命
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11/23 23:40, 6年前 , 60F
我以為我是最放縱的媽媽 常喝飲料
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11/24 04:21, 6年前 , 61F
酒 咖啡都吃 有吃飽比較重要
11/24 04:21, 61F
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11/24 07:05, 6年前 , 62F
酒會過奶耶，醫生不建議飲酒，但可以當餐擠出來
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11/24 07:19, 6年前 , 63F
我如果喝酒都會隔超過8小時以上才會再餵奶
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11/24 09:16, 6年前 , 64F
妳說的我都吃，但不喝酒
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11/24 11:57, 6年前 , 65F
全吃！花生湯會塞奶會避開，人參韭菜跟有酒精的東
11/24 11:57, 65F
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11/24 11:57, 6年前 , 66F
西不吃，其他的百無禁忌
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11/24 14:23, 6年前 , 67F
吃!!我完全不忌口
11/24 14:23, 67F
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11/24 16:22, 6年前 , 68F
吃酒釀 繼續喝媽媽奶粉 煮魚湯 炸的只吃幾口
11/24 16:22, 68F
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