[心情] 這是產後憂鬱還是一般憂鬱？

看板BabyMother作者 (＝.＝)時間6年前 (2017/11/15 12:31), 編輯推噓40(40推 0噓 91→)
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生完寶寶後從北部回南部婆家做月子，先生在北部上班，每個禮拜來回，在婆家大家 都對我們很好，我只要專心照顧寶寶就好，其他雜事都不用做，唯一缺點就是很孤單，本 身有一點秋冬症候群，寶寶3個多月，開始跟先生一直吵著要回北部，覺得他把我們遺棄 在南部，最近終於如願回北部自己帶。 我的寶寶屬於高需求寶寶，喜歡人抱抱，我不能好好吃飯也沒有空擠奶，自己帶了 一個禮拜，無後援，覺得怎麼可以這麼身心俱疲，，每天都哭著等先生回家，每天從落地 窗看外面覺得我的人生怎麼會變這樣，不能出門也不能去任何地方，每天就關在這間屋子 裡，什麼事情也做不了，只能一直抱著寶寶，她哭我也跟著哭，我都不知道她在哭什麼。 要求回南部或送托嬰，先生覺得既然回來了，就不該再回南部，因為以後也還是要 回來，後來選擇送托嬰，今天看完明天就送托嬰了，送的當下我就後悔了，總覺得自己請 育嬰假就是要照顧寶寶的，怎麼我卻把她往外推。 送托嬰3個多禮拜了，我每天都像行屍走肉一樣，沒有生活目標，心情都很鬱悶，一 個人待在家覺得很孤單，每天接送小孩去托嬰，在老師面前就哭，老師建議我看身心科， 醫生開了抗焦慮藥，我不想吃藥因爲我還想餵母乳，現在每個禮拜心理諮商中，我只是害 怕孤單，覺得自己在家很孤單，心情難過的時候就開始想是不是把藥吃下去就真的可以比 較舒坦了。 白天一個人在家吃不下也睡不著，只能騎著車在外面漫無目的的晃，晚上先生小孩回 來了，那種孤獨感才沒有。 一直覺得我是個失敗的媽媽，曾經那麼期待她的出生，滿腔熱血的請育嬰假要自己 照顧她，如今卻把她往外推，先生安慰我說育嬰假是要讓我好好休息，而不是照顧寶寶照 顧到自己累倒，但我還是很自責，好想把她帶回來自己顧，但又怕自己無能為力照顧她。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.169.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1510720267.A.297.html
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這就跟工作一樣，妳還不適應
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孤單是真的，我也曾經跟你有同樣想法，但我沒送托嬰
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還沒適應
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雖然高需求，但只要看一下寶寶熟睡和吃飽滿足的臉
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心理健康的媽媽比餵母奶重要多了，身邊人都有此建
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議了快去找專業協助
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我會提起精神幫自己打氣，慢慢日子很快過去，他會
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長大會好轉的~現在慶幸自己可以開新當個全職媽咪
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有考慮提前回去工作，晚上接寶寶回了顧?但是妳可能
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也會因為很累然後感到心情不好...我是建議妳先想想
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自己要什麼，然後不要被母乳魔咒幫助
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綁住，打錯字
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快樂的媽媽比母乳重要多了唷！覺得妳先生蠻貼心的，
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真的是先好好照顧好自己的身心，才有快樂的家庭
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要不要親餵 這樣就不用花時間擠奶 寶寶睡時感快吃飯
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建議托嬰暫時停止幾天再試試看，不行就再恢復托嬰
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你很棒！至少你把這樣的心情，能很有條理的寫出來。
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我跟你有一樣的問題，每天都覺得心很累，所以你的苦
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我懂，版上的媽媽也都懂，我們都陪著你，別怕！
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你先生人很好耶 很替你想 你在家專心擠母奶 有空多
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到外面走走吧~你可能還不適應 如果是現在我好想把
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小孩往外推阿XD(誤)
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我生完孩子後，從南部搬上來北部，沒有朋友，自己帶
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小孩，一開始也覺得很孤單，常常吼小孩
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後來小孩3個月大之後，我會在午餐後，推著他出去走
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走，逛逛，買買東西，6個月大之後
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我加入社區附近的媽媽群組，開始出去聚會吃飯，漸漸
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的就好多了
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媽媽你先做別的事情放鬆 一陣子再帶回寶寶
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沒問題的 加油喔
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我也查詢家裡附近晚上有沒有什麼烘焙班的課(我的興
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趣)，一個禮拜的一個晚上，我把孩子交給爸爸，去上
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課交朋友
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然後一天晚上去健身房運動半小時到1小時，適時的跟
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孩子抽離一下，真的會好很多
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提前回去工作吧，我產後憂鬱症，沒餵母奶，吃SSRI，
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心理諮商，三個月後立馬去上班，家庭主婦的生活不是
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每個人都適合的
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好不容易也撐過來，自己把孩子帶到3歲，送幼稚園了
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還有 52 則推文
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產後憂鬱 還沒適應 嬰兒真的會蠻讓人憂鬱的我當時也
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有一點 但小孩開始會跟你互動時就會好很多 大一點多
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帶他去外面散步買菜 去公園 小孩很快就長大了
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可以先復職呢？找收涎餅乾 很多事情可以做啊！
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加油 寶寶一直要抱的話可以用揹巾試試 這樣可以做事
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孤單是真的，我也準備月底送小朋友去托嬰，繼續把剩
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下的育嬰假休完，別人怎麼勸都沒有用，建議吃藥幫助
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身心放鬆，就當做是心靈的感冒藥，過來人的我真的覺
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得餵配方會海闊天空
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另外我自己找了很多事來作，製作副食品、趁機整修&
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大掃除家裡、自己出門逛逛，發現再接孩子回家的時候
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更有耐心，希望我的經驗不要造成您的壓力
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媽媽你不孤單，天底下很少有人24h跟一個嬰兒相處不
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感到煩躁或挫敗，就好好休息吧，或是回去上班，找點
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事情做轉移一下注意力
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媽咪，妳的任何選擇都是最好的安排，曾經我跟妳有
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著極為類似的狀況，最後我也把孩子送托嬰，自己找
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自己喜歡的事情做。現在小孩已經兩歲了，回想起來真
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的不後悔，媽媽先要把自己照顧好，才能照顧好寶寶，
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建議妳在寶寶去托嬰的時候，可以找一些放鬆自己的
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事情做，別悶在家！妳很棒了，在混亂中，也一樣做出
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了一個對寶寶和妳最好的選擇！
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是孤單不是憂鬱，現代的全職媽媽其實很多限制
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去上班吧!我產假的時候也很痛苦,去上班快活不少
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覺得你老公很好呢 給你參考一下 我把小孩送托嬰之
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後去上課學做副食品 到處學東西
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停母奶+吃藥
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如果經濟允許了話 到府保母很適合妳 有伴 有人照顧
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寶寶 可以專心擠奶 也看的到寶寶
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抗焦慮的藥還是要吃,吃的隔天母奶不要給孩子喝就好,
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我是停餵母乳後才去看身心科,吃了藥有好很多,藥我是
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沒有天天吃,覺得自己易怒的時候才吃,現在我已經沒有
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吃藥了,一半靠藥物一半靠自己,真的不要太逞強的都不
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吃藥,有的時候現實無法改變還是要靠自己去調適
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小孩快4個月了可以開始準備副食品,你可以先開始研究
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適合寶寶吃的手指餅乾,米餅,自己先練習做來吃
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先生蠻貼心的沒留你們在婆家，感覺也很體諒，加油
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回去工作就好了！真的！因為你太寂寞了！你需要有人
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聊天喔！
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回去上班+1，我育嬰假時反而常哭心情低落，上班好多
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