[懷孕] 沒吃什麼卻一直胖

看板BabyMother作者 (愛要用心來調刻)時間6年前 (2017/11/09 10:26), 編輯推噓41(41推 0噓 50→)
留言91則, 40人參與, 6年前最新討論串1/1
孕期來到26w 前12w因為沒食慾所以體重有掉5公斤 後來食慾大開後15-20w就胖回去4公斤 因為覺得這樣胖的速度有點快 所以21w開始我就晚餐減少澱粉和水果的量 但體重還是每週一公斤增加 雖然我便秘（三天大一次量多的） 但是有上完廁所的隔天量體重卻還是沒下降 24w開始我水果只吃芭樂 甚至有時候晚餐就簡單的青菜湯 餓了就喝媽媽奶粉 可是體重還是無情的一直上升啊QQ 另外不知道是否為水腫 因為我晚上都會泡南非國寶茶來喝 但目前小腿和腳掌都沒有腫的現象 （我一週精油按摩小腿兩次） 從15w開始到現在已經胖了快9公斤 我孕期還有三個月的路要走啊 不想一直胖下去 有解嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.50.31 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1510194412.A.862.html
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11/09 10:28, 6年前 , 1F
我也是孕中期胖最多，孕後期還好。
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11/09 10:33, 6年前 , 2F
我也是...胖到路人都說我太胖了 快生了
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11/09 10:34, 6年前 , 3F
整個超憂鬱的 人家是產後憂鬱 我是產前憂鬱
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11/09 10:47, 6年前 , 4F
我23胖了7kg也覺得莫名其妙，吃的還比沒懷孕少，手
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11/09 10:48, 6年前 , 5F
腳也都沒胖只有肚子那圈變大，但我是雙寶，只好說服
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自己羊水很重XD
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11/09 10:59, 6年前 , 7F
26w已經比孕前胖8公斤，也是中期這段時間飆升最多，
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11/09 10:59, 6年前 , 8F
好害怕後期繼續飆...
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11/09 11:08, 6年前 , 9F
不是從之前的體重開始算嗎？所以胖四公斤?
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11/09 11:16, 6年前 , 10F
我是後期胖比較慢 如果你有吐應該不會胖很快哈
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目前38週 胖9.5 但吐很慘哈哈
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孕中期開始胖+1 但後期因為妊娠糖尿飲食控制
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11/09 11:22, 6年前 , 13F
體重就停滯了還倒瘦兩公斤被營養師警告不能再瘦
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11/09 11:26, 6年前 , 14F
所以用懷孕前體重看是重多少呢 看不出來
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孕中期胖最多+1
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媽媽奶粉不是很容易胖嗎@@我是飲食控制，澱粉超級
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少+保持游泳習慣
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就之前吃太多還沒胖完，又不是吃了隔天就會胖，你
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都能吃胖四公斤，那至少要一個月回穩，而且你只是
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11/09 11:42, 6年前 , 20F
少吃一點
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11/09 11:51, 6年前 , 21F
聽說媽媽奶粉會胖媽媽XD 不過你前面有瘦呀
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11/09 11:52, 6年前 , 22F
醫生說我"整個孕期"只能胖8kg，我26周就胖8kg了
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11/09 11:53, 6年前 , 23F
我孕後期反而瘦了。但前面已胖19公斤
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11/09 11:53, 6年前 , 24F
前期幾乎吃不下也完全沒瘦 中期正常吃就開始變重
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11/09 11:54, 6年前 , 25F
但是我怕糖尿所以很注意飲食，精緻澱粉幾乎不碰
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11/09 11:55, 6年前 , 26F
如果沒有吃太多垃圾食品，胖就胖吧~~
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11/09 11:58, 6年前 , 27F
重點是寶寶有足夠營養，總不能現在進行"減肥"的事
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11/09 11:59, 6年前 , 28F
也有可能是自己以為吃不多，但其實有點多(人的大腦
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11/09 12:00, 6年前 , 29F
蠻會欺騙自己) 像我都以為我的蔬菜吃夠多
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11/09 12:01, 6年前 , 30F
實際仔細記錄..... 離夠多其實很遙遠 XD
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11/09 12:03, 6年前 , 31F
放寬心
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ㄧ樣的狀況，我甚至吃的比孕前少，但體重ㄧ直上升，
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不過肚子很大，胸部變大，這些換算成水份想必也事
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很多公斤，就放寬心
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11/09 12:08, 6年前 , 35F
後期胖最多，每星期一公斤增加，明明只正常吃
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推
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我第一胎是中期胖最多，後期不太胖
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11/09 12:16, 6年前 , 37F
如果醫生有要你控制體重再控制飲食吧......孕期不是
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你吃就好...
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11/09 12:17, 6年前 , 39F
那些藝人沒胖什麼的看看就好 人家有本錢買最好的食
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材我們又沒有
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我前四個月每餐必吐，但還是每個月都胖兩公斤。囧..
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11/09 12:19, 6年前 , 42F
其實晚餐妳只喝青菜湯一定很容易餓，再喝媽媽奶粉
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反而容易胖，因為一下子就可以喝進去很多熱量，你可
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以算一下一杯的熱量為多少，但若用吃的則要吃很多，
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熱量才會一樣，你應該晚餐盡量攝取青菜，蛋白質之
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類的，而且要吃到飽，若不想胖太快，控制醣類跟澱
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粉的攝取
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台灣的水果都很甜，芭樂也不能無限制吃，水果一天就
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是一份，一個小拳頭大，比較甜的像鳳梨西瓜這種就要
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再少一點，才不會胖太快
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我也是第四個月開始胖
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目前30週 8公斤
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11/09 12:32, 6年前 , 53F
感謝以上媽媽回應，今天測血糖沒過，營養師說我的確
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11/09 12:32, 6年前 , 54F
水果吃太多，我以為芭樂番茄低熱量就一直吃，原來一
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天只能吃一個拳頭量！接下來要好好控制飲食了，媽
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媽奶粉改早上喝，控制澱粉增加蛋白質
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推
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飯後散步半小時也有幫助
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11/09 12:54, 6年前 , 58F
好難控制啊，28週胖10公斤，已被警告，最難過的是寶
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寶體重是低標
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媽媽奶粉超肥，喝無糖豆漿比較好
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11/09 13:29, 6年前 , 61F
我也覺得不用喝到媽媽奶粉
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11/09 13:35, 6年前 , 62F
30週胖10公斤~被警告+1...
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11/09 14:01, 6年前 , 63F
建議看一下常吃的東西的糖含量，有的糖含量超高的(
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每100公克都超過15g的糖)，無形中就會一直胖。
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沖泡奇亞籽加到飲品，再配合大量的水，很飽又排便
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順暢。第一胎是這樣控制下來，但第二胎容易脹氣就
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沒喝了@@
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11/09 14:03, 6年前 , 68F
我21週才開始增胖，但還比孕前瘦1公斤，目前50Kg，
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儘量自己煮，清淡均衡為主
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11/09 16:02, 6年前 , 70F
我也26週 已經胖10kg 但周遭的人 竟然覺得 我沒什蒐
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能沒胖到臉吧
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媽媽奶粉很胖啊 可以試試滷蒟蒻
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我孕時自己煮 少油 胖十一 產後剩三 但因都外食
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現在跟孕時一樣胖@@
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11/09 16:30, 6年前 , 75F
也是孕中期開始胖 目前26週 已胖6公斤
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11/09 16:33, 6年前 , 76F
我更慘，14周胖3公斤，還在孕吐中，明明沒吃什麼又
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11/09 16:34, 6年前 , 77F
吐，沒瘦還一直胖
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11/09 17:02, 6年前 , 78F
放寬心～我孕前期吐到瘦3公斤，孕中後期沒吐正常吃
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11/09 17:02, 6年前 , 79F
也一直胖，一個月最多6公斤，整個孕期吸空氣也胖胖2
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11/09 17:02, 6年前 , 80F
6，現在產後6個月還有5公斤在身上......
11/09 17:02, 80F
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11/09 18:28, 6年前 , 81F
上星期二產檢醫師還說我控制好 才幾天而已又突然胖1
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11/09 18:28, 6年前 , 82F
.5公斤
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11/09 19:27, 6年前 , 83F
懷孕本來就會胖啊
11/09 19:27, 83F
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11/09 19:31, 6年前 , 84F
媽媽奶粉超肥
11/09 19:31, 84F
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11/09 22:13, 6年前 , 85F
覺得整個孕期只胖不到8kg的都很厲害（覺得羨慕）
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11/09 22:21, 6年前 , 86F
前12w都沒重 13w-23w直線上升5.5 崩潰
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11/10 12:52, 6年前 , 87F
我是一直沒食慾，胃還會刮的不舒服，又加上產前憂鬱
11/10 12:52, 87F
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11/10 12:52, 6年前 , 88F
，體重一直掉，現在37週多，只胖3公斤，現在每餐都
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11/10 12:52, 6年前 , 89F
在靠滴雞精給寶寶營養
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11/10 13:30, 6年前 , 90F
初期吐超慘，瘦了很多，結果我現在25週，胖了9公斤
11/10 13:30, 90F
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11/10 13:31, 6年前 , 91F
醫生也警告我說胖太多，但她都說是我以前太瘦（38kg
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