[寶寶] 產後肚子，寶寶睡眠問題

看板BabyMother作者 (invisible)時間6年前 (2017/10/16 11:47), 編輯推噓23(23推 0噓 49→)
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簡單前提：第一胎，自然產，寶寶約2個半月，是個瘦孩子，滿2個月時稱5公斤。 幾乎全配方，3小時吃一次，一餐約110，會大小餐(90-160) 想說都po文乾脆把問題問一問 事件一： 懷孕期間+11公斤應該不算很多，產後瞬間-8公斤，到現在3公斤完全無動於衷，然後還有 很明顯的一顆肚子。 出月子後的出門活動很明顯路人都把我當孕婦看待，去做spa時小姐也是小心翼翼問我幾 個月，最近去打流感時醫生轉述我的身份為“懷孕婦女“(喂 我不是!)。 因為產後覺得傷口很痛而且月子期間自己顧小孩，覺得束腹很不舒服所以一直沒綁肚子， 現在大家看我一顆肚子，幾乎“每個人“都怪我沒綁肚子才這樣。 我想問：真的是因為我沒綁束腹嗎？後續靠運動可能縮小我的肚子嗎？（哭） 事件二： 以前寶寶都要抱+走才可以睡覺，晚上要灰到午夜，半夜醒來也是得抱才能再睡。 最近發現寶寶好像有比較長的睡眠，11.12點抱睡之後可以撐到早上4.5點才起來喝奶，邊 睡邊喝，喝完放下會再繼續睡下去，等早上7點多要去上班時把寶寶抱下樓給婆婆才又再 醒來（應該算是被我們吵醒的，因為假日沒抱下去是會一直睡）。 因為發現寶寶好像能跟大人一起睡覺，所以才突然驚覺他好像太晚睡了。以平日來看，等 於睡覺時間是0-7點，白天小睡時間最多5小時，這樣一天最多睡12小時，對這種2個多月 的寶寶好像太少了。就算假日，一樣是晚睡，只是白天睡比較長而已(很像睡到自然醒的 青少年=.=) 我想法是希望長睡眠能提前從晚上9.10點吃奶後開始，然後進入吃睡吃睡循環，但偏偏這 時間最難哄而且很容易出現絞痛或脹氣問題(白天不會，就固定這個時段)，有時候又遇到 寶寶愛講話一直講(?!)...所以又會一直拖到11.12點才睡。 請問該怎麼讓寶寶晚上早點睡，睡多一點呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.34.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1508125655.A.127.html
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10/16 12:25, 6年前 , 1F
我沒綁肚子，肚子之後有稍微運動就消了
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10/16 12:37, 6年前 , 2F
我只有剖腹產後前三天有綁 後來拔尿管要下床尿尿
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10/16 12:37, 6年前 , 3F
之類的就覺得綁很麻煩 而且醫生說那只是在減輕術後
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10/16 12:39, 6年前 , 4F
傷口拉扯導致的疼痛 我孕期+8KG 產後還是有+7KG在
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10/16 12:39, 6年前 , 5F
身上(說好羊水跟寶寶的重量呢!?)只是我自己也懶的運
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10/16 12:39, 6年前 , 6F
動 所以肥肚依舊是肥肚 我是無所謂就是了XDD
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10/16 12:40, 6年前 , 7F
不對啊 你自然產本來就不用束腹啊~~
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10/16 12:41, 6年前 , 8F
我的寶寶出生時2480g(男寶&39+1出生)也是到2個月才
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10/16 12:43, 6年前 , 9F
滿5KG 試試看提早哄睡呢?或是差不多在9點喝奶 10點
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10/16 12:43, 6年前 , 10F
開始哄睡 要一下子調整過來可能不太容易 花點時間
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10/16 12:44, 6年前 , 11F
漸漸調整吧~但其實這月齡長睡眠能7小時算不錯了呢
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推
10/16 12:56, 6年前 , 12F
我只胖9kg還是有ㄧ顆肚（算了）
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10/16 12:57, 6年前 , 13F
其實也不是連續睡7小時，因為中途還得喝一次，只是
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不需要哄，喝完可以馬上接著睡
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1、不會，我自然產根本沒買束縛，產後一個月
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恢復原本體重多2公斤 產後2個月恢復原本身材體重
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跟體質比較有關
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當然有時間運動的話 那是最好的束縛
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2、你的問題要建立整個觀念才可以
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我自然產，有束腹耶，這樣有幫助惡露排出（？）
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10/16 13:15, 6年前 , 21F
請參考
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推
10/16 13:17, 6年前 , 23F
可以慢慢提早上床玩，玩好就會想睡
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推
10/16 13:17, 6年前 , 24F
運動是有效果的，之後可以偷一些時間動一下
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10/16 13:27, 6年前 , 25F
我的寶寶也是兩個多月，因為他七點前後會開始歡歡想
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睡覺,所以我都六點多洗澡，七點哄睡，最慢七點半前
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睡著，不過他11點，3點會起來喝奶，但喝完可以繼續
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睡，白天七點起床，有時喝完哄哄可以再睡到十點多，
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10/16 13:27, 6年前 , 29F
然後清醒一兩個鐘頭，一點再睡到四點
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推
10/16 13:36, 6年前 , 30F
自然產不是不用綁? 我沒綁沒肚子哦！但是親餵瘦的
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10/16 13:36, 6年前 , 31F
快，才兩個多月給自己一點時間吧～
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10/16 13:49, 6年前 , 32F
我肚子到小孩兩歲都沒消，後來是一週四次30分鐘運動
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加飲食控制才消的
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10/16 15:06, 6年前 , 34F
我沒綁肚子，有餵母奶，現在全親餵，體重直直掉。
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推
10/16 15:22, 6年前 , 35F
我沒綁肚子,孕期胖15公斤,全母奶肚子二個月就不見了
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10/16 15:40, 6年前 , 36F
束腹不是拿來瘦身的啊…醫生說是剖腹產用的
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推
10/16 16:01, 6年前 , 37F
我胖14公斤已經瘦回來了，肚子慢慢消，我有餵母奶就
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10/16 16:01, 6年前 , 38F
是，寶寶越胖我越瘦...
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10/16 16:05, 6年前 , 39F
我自然產，一開始沒用束腹也是肚子很凸
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10/16 16:06, 6年前 , 40F
生完半年覺得肚子太大開穿有束腹的內褲，差滿多的
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推
10/16 16:45, 6年前 , 41F
孕期胖10產後兩週全掉，小孩跟你的差不多大。要搭配
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10/16 16:45, 6年前 , 42F
有氧運動+少吃澱粉及甜食。我自然產後六天就上健身
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10/16 16:45, 6年前 , 43F
房了
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10/16 17:20, 6年前 , 44F
寶寶快三個月，固定晚上八點半洗澡九點喝奶，大約九
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10/16 17:20, 6年前 , 45F
點半到十點間能睡著，約四五點討完奶後繼續睡到九點
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10/16 17:20, 6年前 , 46F
，也是戒抱搖睡改奶嘴睡，睡著五分鐘內拔起奶嘴
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10/16 17:22, 6年前 , 47F
胖10公斤靠親餵已瘦回原本體重，肚子有點肉肉也還沒
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10/16 17:22, 6年前 , 48F
恢復應該要靠運動了！
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10/16 20:12, 6年前 , 49F
一定要靠運動，我胖12kg，出月子也剩3kg，肚皮還是
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10/16 20:12, 6年前 , 50F
鬆鬆的，最後這3kg大概到寶寶一歲才穩定瘦下來，中
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10/16 20:12, 6年前 , 51F
間都瘦了又胖胖了又瘦，然後餵奶又超容易餓一直吃，
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10/16 20:12, 6年前 , 52F
不過我是沒運動啦(所以體重回來了但還是沒回到產前
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10/16 20:12, 6年前 , 53F
肚QAQ)
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10/16 20:27, 6年前 , 54F
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10/16 20:28, 6年前 , 55F
我產後10天的肚子！覺得親餵瘦很快耶！
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10/16 21:04, 6年前 , 56F
沒綁肚子，自己帶小孩太累就消風了
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10/16 21:07, 6年前 , 57F
腹直肌被撐鬆了 、要運動
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我生兩個了，第三個本月卸貨，都沒綁肚子，但是半年
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10/16 21:46, 6年前 , 59F
多會自己瘦回來(大概顧小孩太累)
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10/16 22:09, 6年前 , 60F
我比孕前再少兩公斤才有肚子消失了一些的感覺……
10/16 22:09, 60F
推
10/17 00:18, 6年前 , 61F
我自然產沒綁肚子，鬆掉的皮還是要靠運動才會緊實
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10/17 07:45, 6年前 , 62F
還有疑問是:早點送上床關燈睡覺，但我們與公婆同住
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，只有自己小房間，一關燈也無法處理事情，也不可
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10/17 07:45, 6年前 , 64F
能每天都跟著小孩早早睡，怎麼辦
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推
10/17 07:57, 6年前 , 65F
拿紙板蓋嬰兒床遮光
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外面有賣專門的遮光罩，跟蚊帳一起入手可以買
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推
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我也是跟公婆住 還是有開小燈耶 就是天花板的小燈
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基本上寶寶入睡時不是全黑的(也是有事還要處理或
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滑手機耍廢 而且全黑跟小夜燈根本跟看不到沒啥差別)
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可是確定我要睡時就會關成全黑 但說實話生產前可以
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10/17 13:32, 6年前 , 71F
熬夜到2.3點的我(因為下午3點才上班) 生產完顧小孩
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10/17 13:32, 6年前 , 72F
又要工作 通常1點前就昏迷了...
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