[懷孕] 鈣粉和珍珠粉怎麼吃比較好？

看板BabyMother作者 (待。寶)時間6年前 (2017/10/12 12:01), 編輯推噓7(7推 0噓 13→)
留言20則, 11人參與, 6年前最新討論串1/1
目前懷孕30w+ 懷孕三個月後一直都有每天吃一顆新寶麗能 最近因為小腿常有快抽筋的感覺 所以買了GNC的鈣粉來吃 一樣是一天一包 而前幾天有朋友送我一盒老行家的珍珠粉 我想問，如果一天裡吃了GNC的鈣粉 再吃珍珠粉會太多嗎？ 還是應該一天吃一種就好？ 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.61.29.181 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1507780882.A.C31.html
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10/12 12:04, 6年前 , 1F
半夜睡覺腳保暖蓋棉被可以改善抽筋狀況
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推
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抽筋穿襪子，注意腳的保暖
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計算加起來的劑量
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Gnc鈣粉一包好像是200毫克而已喔
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還是得要算一下每天吃的量，像我吃元氣堂珍珠粉一包
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約快400mg的鈣，我就少吃2顆GNC的鈣片，但我吃珍珠
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粉晚上反而睡不著，已經沒吃了
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l大說的沒錯 一包是200毫克 我每天一顆gnc孕婦維他
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命 還會吃好幾包鈣粉
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吃600-800mg再加上天然食物就差不多了
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謝謝大家，我剛算了一下，這樣一天一顆新寶麗能+一
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包鈣粉+一包珍珠粉，鈣含量不超過800mg，所以應該一
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起吃沒問題。
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一個早上吃一個睡前吃
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朋友讀營養的，ㄧ直說吃白木耳其實是比較好比較天然
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的，珍珠粉的來源真的太讓人不放心了
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如果是預防抽筋，喝一些牛奶或鈣片是有幫助的，如
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果是想要嬰兒白晰，每天選一種水果吃(不要木瓜)，
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非常有效，我兒黃膽值為0(醫院跟月中皆為0)
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10/12 19:08, 6年前 , 20F
還有缺水份也會導致抽筋喔～
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