[懷孕] 孕期體重控制之另一半也很重要

看板BabyMother作者 (停損點)時間8年前 (2017/09/20 11:17), 8年前編輯推噓34(34推 0噓 33→)
留言67則, 35人參與, 最新討論串1/1
懷孕初期開始就自行嚴厲控制體重(孕前有再減重) 目前懷孕6個多月，已呈現失控狀態>"< 發現懷孕後若沒有控制體重真的飛得很快 偏偏又遇上另一半 1.超愛吃重口味(鹽酥雞、麻辣鍋) 2.平常下班晚餐吃飽都是8點左右的事了(根本無法完全消化就要睡覺) 晚餐有時都吃鹽酥雞(自己自制力也不足時常被引誘) 3.飲食時間不正常 經過這6個月體重記錄發現 若不跟著另一半一起吃飯，自己幾乎都是晚餐清淡盡量不吃澱粉加上運動 飲食也比較清淡健康一點，體重就可以維持 但只要跟著另一半就是完全失控(當然他本身也失控了) 還有3個多月的日子要熬，面對失控的體重已經不知所措了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.228.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1505877477.A.93F.html
推
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唉有同感，老公也是重口味嗜炸
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重口味吃久 有定期健檢的就會看到數字嚕
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推
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澱粉還是要吃，澱粉不夠尿酮對寶寶也有影響
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澱粉還是有吃喔！只是晚餐吃比較少
推
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目前找到的方法就是分開吃～
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昨晚我已經先吃飽，但他吃晚餐時又忍不住跟著吃>"< ※ 編輯: chi0228 (211.75.228.20), 09/20/2017 11:35:05 ※ 編輯: chi0228 (211.75.228.20), 09/20/2017 11:36:52
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我老公超愛餵食，但我食慾不好一樣胖不太起來，還是
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自己控制比較實際，吃正餐營養均衡喔！
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跟我先生一樣耶，我是跟先生分開吃，然後他吃鹽酥雞
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的時候我就吃一些水果之類的，只能自己控制了，現在
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生完就可以吃啦
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推
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嚴格的醫生其實比隊友還重要:)
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這禮拜才要去產檢，不知道醫生會不會念。上次去胖了1.4KG醫生只回說大概是胖媽媽
推
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推樓上，如果醫生一直唸、每個禮拜唸…我後來自暴
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自棄的換醫生(欸
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推
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我是反過來，老婆很愛吃，我跟著也大肚子
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推
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隊友都吃鹽酥雞、麥當勞、燒烤+1
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推
09/20 12:22, , 15F
我就放手吃吃睡睡欸@@ 身體會自己控制的我覺得
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我反而是愛吃鹹酥雞的那個
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推
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八個月沒吃鹹酥雞了，老公想吃就在外吃完再回來
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推
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我老公也是鹽酥雞麥當勞，唉唉希望這一胎我能hold
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住
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推
09/20 12:47, , 20F
嚴格醫生很重要！每次去被念 都會食慾不振 哈哈
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推
09/20 12:52, , 21F
我8個月胖5公斤 隊友也胖5公斤 所以是共進退的概
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8個月只胖5公斤(羨慕....我才6個多月已經逼近5KG，隊友也是差不多也是共進退
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念XD
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推
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我8個月胖8公斤，隊友胖5公斤。但他愛吃宵夜零食，
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我不愛吃
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推
09/20 13:03, , 25F
1.2也中...問題是老公天生吃不胖好可惡啊啊啊
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推
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另一半很重要+1 醫生說控制澱粉甜食後 老公大部分
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有時候就會自己煮，比較清淡又健康。後期吃甜大超快
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但吃鹽酥雞好像還好XDD
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推
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嚴格的醫生很重要，我有次產檢多0.8公斤被提醒欸
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推
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我是自己想吃...可是懷孕後對油炸、零食、點心、太
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甜的東西，吃了都會不舒服......不過體重也沒控制
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到理想值T^T
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推
09/20 13:25, , 33F
失控是增加多少啊……？不要為了身材讓寶寶過瘦了
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推
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我們家阿姊因為工作的關係和姊夫一起三餐外食，但沒
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有特別嘴饞，就和懷孕前一樣吃法，外加葉酸維他命
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等等補給品，生了四胎中除了懷二寶愛吃鹹酥雞體重增
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加12kg，其餘都8-10kg左右，寶寶都沒有過輕是健康
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的標準體重，是我目前努力看齊的目標QQ
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※ 編輯: chi0228 (211.75.228.20), 09/20/2017 13:34:11
推
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不要吃太鹹喔～
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推
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完全懂！隊友也是會一直買高熱量食物，還好心分享，
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被醫生警告時他都說沒關係，害我30週胖11公斤！！（
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崩潰）
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推
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我是直接拒絕先生邀請，各吃各的...飲食健康是一輩
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子的習慣，偶爾想吃才陪他吃炸的
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推
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後期會失控的更可怕～抖
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09/20 14:00, , 46F
我懷孕胖快8公斤，女兒接近3000克
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推
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懷孕期間 另一半有控制我體重 ，每次產檢前如果胖超
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過一公斤就很焦慮，醫生會唸，結果懷孕後期還瘦了
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原PO六個月多五KG..我醫生說正常耶
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可能我還在合理範圍(是我自覺需要為了後期控制)
推
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我6個月胖8.5公斤了...
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推
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6個月5公斤算正常偏少吧？好嚴苛哪！
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P大我可能真的對自己比較嚴苛，因為大家都說後期會胖很多
推
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自己要為自己著想啊，隊友說沒關係，你說他害你胖，
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中肯
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這樣好像怪怪的吧！
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※ 編輯: chi0228 (211.75.228.20), 09/20/2017 16:56:27
推
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你們都小case,我六個月胖了14公斤。
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推
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重口味會胖的非常失控，我懷孕偶爾吃一次火鍋，隔
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天馬上就胖2公斤，後期是吃的非常清淡
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推
09/20 22:17, , 57F
6個月5kg很少啦！我8個月已11kg...也是在沒吃什麼垃
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圾食物的情況下如此發展（我不吃宵夜）
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推
09/20 23:55, , 59F
我老公也是啊，但我就每樣只吃一小口，結果我胖不
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到10公斤，產後很快瘦下來，老公胖了15公斤已崩潰
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推
09/21 11:48, , 61F
體質也有差嗎？我懷孕也都不忌口體重也控制的蠻好
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09/21 11:48, , 62F
的
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推
11/07 14:40, , 63F
孕前很愛吃炸，孕後對炸物很無感@@
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再加上吃蒜頭必吐，炸物不加蒜更不吸引我了...
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結果老公也跟著不吃 XD
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他不會勉強我不能吃啥，但會提醒買些營養的食物給
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11/07 14:42, , 67F
，
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