[月子] 沒訂月子餐都吃些什麼請益

看板BabyMother作者 (123)時間6年前 (2017/09/18 20:46), 編輯推噓18(18推 0噓 45→)
留言63則, 23人參與, 最新討論串1/1
請問板上有媽媽在家坐月子沒訂月子餐的嗎? 想詢問一下那大家都是隨便吃家常菜+湯湯水水多一點而已嗎?謝謝 我沒訂也不想訂的原因是... 各家月子餐的菜單我大概看了，每一餐裡面我會吃的東西幾乎都只有不到一樣 我不喜歡/不敢吃的東西佔居多...不敢吃的硬吃我會直接吐慘(沒懷孕也一樣直接吐) 例如甜湯裡面什麼常見的紫米、木耳、紅豆西米露等等都是我不敢吃的 硬要訂的話對我來說真的是在浪費錢... 想再麻煩大家分享了，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.32.62 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1505738785.A.158.html
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在婆家坐月子是吃家常菜，但每天都會喝中藥煮的湯︶
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我家隔壁就有賣麻油腰花麻油鷄 XD
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我也很挑，不吃中藥類或補湯，也很多食物不吃，但是
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我訂好婆婆，把不吃的都寫清楚，甜點類跟湯品也可以
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自己選，喜歡的還可以叫他給多一點，吃起來就跟家常
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菜差不多，給你參考看看
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然後加上生產前沒喝完的滴雞精
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吃家常菜 每餐有魚和ㄧ碗魚湯或雞湯 自己炒一罐黑
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豆泡水喝 蠻發奶的哦 而且排便順暢
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我隨便吃欸，早上自己烤土司，中午我媽煮，沒特別
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準備，多一道海鮮或肉類而已，晚餐吃中午的剩菜XD
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。沒覺得身體變不好，還滿勇健的，本來會經痛也不
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會了。
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謝謝你們分享~那就隨便簡單吃吃就好XD等我挑完不吃
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的我想月子餐店家也不知道要給我吃什麼了....
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我不敢吃什麼海鮮，不喜歡吃太多肉，不吃的菜很多
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，魚湯雞湯聞到就先吐更不用說喝了，所以我挑完真
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的不用訂了XD
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早餐不吃，中午魚湯或雞湯+前晚的剩飯，晚餐家常菜+
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湯。紅棗茶或黑豆水任意泡。我2胎都這樣吃。
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隨便吃
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要注意第一週不要吃麻油～
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多吃蛋白質和喝水。
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沒訂月子餐，吃媽媽煮的家常菜，另外多補充魚湯，
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有時媽媽會燉雞湯，但中藥補湯ㄧ概沒碰！
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我住10天月中，出來後跟樓上差不多！我媽也是家常菜
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+魚湯之類的，偶爾有麻油松阪豬，我爸說：現在人營
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養都很夠，不用特別一直補。我個人認為均衡飲食比較
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重要。
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我早餐還吃早餐店呢（還要喝奶茶~~）
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我是一般飲食+中藥水藥（定時看診按身體狀況開不同
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藥方），月子有坐好！
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清淡家常菜，多補充綠色蔬菜、蛋白質，湯份量多一點
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，我覺得這樣OK
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買個月子餐食譜，選想吃的請家人協助煮，如何？
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非常不認同月子期間亂吃，當然月子餐非必要可以不訂
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，但是少鹽少油少調味料、不要直接飲用過濾水（或電
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解水），是讓身體可以好好休息並且全力恢復內臟跟
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肌肉（當然還有子宮），建議參考一下坊間的一些食
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譜書（個人傾向日式）比較不會有太多藥膳
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宅配午餐+電鍋燉湯
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我吃我媽煮的家常菜，但每天必有一付腰子跟魚湯，一
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開始都只有炒茶油，後來才會有點麻油。一週後還會
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有螃蟹豬腳之類的，然後還有每天都有的杜仲茶，我
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覺得還是媽媽煮的吃最習慣，感謝我媽XD
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我生兩胎了身體還是非常好
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隨便吃+1，就是會多個雞湯或魚湯，其他就是盡可能
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營養均衡一點
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有些月子餐可以試吃，你可以先試吃看看，說不定比你
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想像中好
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我吃人家說補的月子餐，身體也沒比較好，整個呵呵
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這麼多東西不吃 有點好奇你平常都吃什麼耶XD
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我非常怕中藥，所以都是吃家常菜，在月子中心還訂外
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送義大利麵、鐵板燒之類，但婆婆媽媽有燉雞湯魚湯
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給我補充（沒有放藥）
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謝謝你們分享~^^我平常哦，吃飯麵之類的…婆婆煮的
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例如魚肉菜我不吃的就跳過，婆婆他們久了知道也就
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不會再一直叫我吃了
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食物味道我會比較有反應的是像中藥或是什麼藥膳的
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湯，如果家裡出現了我就自己去房間避開就好了，老
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公知道我怕也會幫忙擋
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然後像那種藥膳麻油酒類的我會除了吐以外還會過敏
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，更不可能吃XD
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