[懷孕] 懷孕失眠

看板BabyMother作者 (喵)時間6年前 (2017/09/04 15:38), 編輯推噓23(23推 0噓 27→)
留言50則, 25人參與, 最新討論串1/1
目前懷孕三個月，照常應該是嗜睡階段，但大概從10週左右，開始失眠， 已經超過2個星期了，每天晚上可能只睡不到1小時，身體真的好累，但大腦精神却很好， 完全睡不著，懷孕前從來沒有失眠這麼多天，有點快撐不住了。 白天上班，午休想補眠也睡不著，晚上作息很規律，22:30上床，就這樣一路醒著到天亮 …(好想哭 ) 看過婦產科醫生，醫生開了<睡眠導入>的藥給我，雖然醫生說不是安眠藥，但功效就像安 眠藥一樣，吃了真的可以馬上入睡，吃了2次，但上網查詢後，也多不建議吃類似的藥。 為了寶寶健康，我也不敢再吃醫生開的藥。 想問問版上的前輩們，有人在懷孕初期也失眠的嗎？ 有人能分享<助眠>或類似如何解決失眠的經驗嗎？ 很擔心媽媽這樣一直失眠，會影響寶寶的健康。 非常感謝 ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.82.196 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1504510731.A.974.html
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09/04 15:43, , 1F
是不是太熱或床太硬? 我懷孕之後都要冷氣導眠...
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嗯 我也覺得冷一點會比較容易睡著
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推
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我是睡不好，半夜常常頻尿完就睡不著隔一陣子才能繼
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續睡，一定要開冷氣才睡得著
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我也是會睡不好耶…目前是第二胎初期…也常頻尿…
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也是第二胎！頻尿讓睡眠斷斷續續，好累啊
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我跟你一樣的狀況 到八個多月才突然比較正常
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什麼方法都試過了還是無解，只能看開，不過
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我兩個多月就沒上班了...辛苦你了
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初期孕吐睡很好,約16週開始很難入睡,還一直做夢
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目前21週,仍然是多夢外加半夜上廁所....無解
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寶寶沒什麼影響..進度仍然超前
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冷氣，床墊，環境都一樣，懷孕後，才開始失眠
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只是才懷孕初期，就已經嚴重失眠，跟後期大肚或頻
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尿都還沒有關係
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身體真的好累，好難受…好想哭
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加油~21週了,我可是吐到現在還在吐,最高峰一天吐
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十多次,現在偶爾吐,雖然多了失眠,但已經是大感謝了
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孕吐高峰期是如行屍走肉般的上班,靠意志力撐過
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突然想到我以前有個室友研究做太深入失眠,後來我塞
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文心雕龍給他看以後,十五分鐘他就說他想睡了
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我失眠時拿老公的微積分課本來看也有類似效果XDD
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我也會這樣 後來發現多跟朋友聊天釋放緊張就會好多
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了
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每次跟朋友聊完天回家就會很好睡
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我懷孕8週開始失眠到生，每天差不多凌晨1點醒到四點
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，生了之後為了擠奶餵奶更不用睡，只能找時間休息了
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初期常半夜醒來，youtube聽普門品經文，還沒聽完就
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可再順利入睡
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懷孕之後，整晚都開冷氣，不然睡不著
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翻來翻去找不好姿勢睡！
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看書真的很快入睡
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我都聽大悲咒入眠
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聽聽看白噪音催眠，有app可以用
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為什麼不相信醫生開的藥?
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現在20週 光腰痠讓我整夜翻了幾百次 很痛苦
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普門品+1 有app可以下載唷 可以循環一整天
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我跟妳一樣大概在10-12週莫名失眠
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不過三個月過後又開始好睡覺
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謝謝大家的建議 ! > < 好溫暖
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我懷孕之後，電風扇都要整晚對著我吹，不給轉
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我是聽這個放鬆入睡，對我很有用!
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雖然是英文但很淺顯易懂
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我自己有錄一個中文版，有需要可以私我~
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我也容易失眠覺得亢奮，醫生說因為懷孕新陳代謝變好
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的關係。偶爾靠在心中默唸大悲咒之類的功課入睡。
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白天找機會補眠
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不會影響寶寶的健康，我從孕期以來就大失眠，每天
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都早上六點才睡
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