[懷孕] 想快速增胖..孕期憂鬱消失

看板BabyMother作者時間6年前 (2017/09/01 18:59), 編輯推噓38(38推 0噓 22→)
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懷孕真的症狀不斷， 從懷孕開始13周開始長期嚴重失眠心理因素， （兩三天無法闔眼） 孕前完全沒有憂鬱及失眠傾向 好不容易失眠可以靠自己有點進展， 卻開始全身神經痛， 孕前156/45 ，目前五個月從孕吐期回到45公斤 寶寶目前大小健康一切正常， 但半個月開始寶寶對我的負擔開始增加 只大肚子的我，痛了半個月的神經痛 無法坐無法站無法躺，每天都在忍著， 白天又憂鬱焦慮硬忍到晚上， 因長期失眠醫生害怕早產， 醫生有開止痛及助眠，聲稱皆對胎兒無害， 可以吃到生沒關係只要一天不過量， 我每天硬忍到晚上，只吃睡前一次， 自己每次吃藥也身心折磨 （拜託大家別爭論這點，已經很努力每天嘗試） 以上經過身心科及兩位婦產科醫生同意 醫生說太瘦了，所以胎兒直接壓到骨頭， 才會這麽痛， 想問大家，有沒有什麼食物可以胖媽媽增加脂肪， 目前一天三餐加宵夜，但孕前飯量就沒很大， 目前每餐都是孕前食量就飽到逆流脹氣到不行， 腸胃也不好， 每每我都想為了寶寶就硬塞到真的超漲， 自己又難受 宵夜很愛吃涼滷味卻不知道能不能天天吃， 家族有糖尿病史，也怕澱粉吃太多， 還是我根本就不該擔心這些， 想增加脂肪不痛了能改善一切， 想到還有三四個月要熬就睡不著.... 也覺得對不起寶寶，媽媽身體不好又心理脆弱... 不知道該怎麼辦了.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.113.222 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1504263573.A.61E.html
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有試過起司嗎？不會太撐又是高脂肪高蛋白
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牛肉湯，確定孩子們會出生的前幾天（早產）就是努力
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灌湯增重。
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應該也會胖媽媽吧！
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酪梨鮮奶呢？現在酪梨剛好是產季
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完全理解，我也內臟被壓迫，痛到去掛急診被說太瘦，
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或許你可以試試看做一些孕婦瑜珈，我覺得有做有差。
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甘蔗汁?
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甘蔗汁 真的喝了馬上65→70，寶寶倒是沒胖到………
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麵包～蛋糕～
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酪梨鮮奶.+1 媽媽要加油喔:)
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炸物？
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吃媽媽想吃的任何東西～不過酪梨牛奶加布丁真的胖蠻
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的
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找營養師吧
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請營養師開菜單給你
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酪梨 鮭魚 堅果 水果
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我155/40公斤懷孕的，生時體重49.5，確實腰椎跟尾
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椎及背部都很不舒服，但我覺得吃胖不是正解，訓練
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肌肉才是能幫助你的
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推
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滴雞湯 牛肉
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多吃蛋白質寶寶會大的快耶，而且又有糖尿病問題，
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還是找營養師問問吧。短期可以試試肚子墊小枕頭支
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撐等等的方式，讓重量不會都負擔在骨頭上
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我第二胎也是有神經痛 無解 生完就好了
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推
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酪梨鮮奶+1，真是好食物
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推
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推酪梨，優質油脂對母體和寶寶都很好
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好羨慕喔（胖太多的腫河馬快速跑開）
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要增胖就是每天吃蛋糕 麵包 奶茶（喂）
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麥當勞、披薩
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推
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推酪梨
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推
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孕前155/42懷孕初期超愛吃麵包，胖很快
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我吃牛肉都是兩胎都是只胖寶寶，如果你要胖媽媽跟寶
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寶，甘蔗汁應該有用
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推甘蔗跟酪梨 一開始沒注意狂吃這兩樣胖了好多
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只有我覺得原PO文內的 醫生"聲稱" 很刺眼嗎@@
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我覺得是體質，我也是只胖寶寶不胖媽媽，所以一直
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避開大家所謂的養胎聖品（牛肉酪梨甘蔗汁）只能忍
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到卸貨了～
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甘蔗試試 甘蔗季節快到了
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100%澱粉高糖就會胖了
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酪梨鮮奶超營養滋補
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媽媽奶粉
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訓練肌肉比較有用但恐怕現在也沒辦法速成？
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推
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我第一胎從154/45-48.8，只胖不到4公斤，但因為一
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直有練核心(孕期持續運動)所以沒有什麼不適，
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推
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寶不小也有快3400g……教練說腹肌才是最好的托腹帶X
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我生的時候是155/46,真的痛到不行，而且也感覺不到
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宮縮
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打錯，感覺不到胎動，但孩子頂到胃也吃不下，我覺得
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是體質，肚子就是大不起來，小孩直向發展
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肋骨和恥骨痛到不行
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買個孕婦枕躺躺看
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推
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酪梨牛奶，健康又潤腸
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推
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孕前有運動習慣嗎@@？
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上瑜珈吧 孕後期身心都是蠻舒服的～ 一次胖太多後
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面會很後悔...
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我是152/41懷的，你要先調整身心還有心情，身體到
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最好的狀態，才會增胖，不要給自己太大的壓力
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推
09/10 18:29, , 60F
想吃東西的時候就吃，平常胃口不好就吃喜歡吃的
09/10 18:29, 60F
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