[懷孕] 分享一下對抗孕吐的經驗
最近老婆在對抗孕吐,試了非常多方法,有一些心得來分享一下
1)Sea Band手環
http://www.sea-band.com/
一個手腕帶的手環,有一個珠狀禿起,剛好壓住內關穴,可以止吐
其實蠻有效的,老婆幾乎帶不離手
沒法完全像正常人依樣沒有噁心想吐的感覺,但至少舒服很多
我不知道台灣有沒有賣,不然請美國的朋友幫帶回來,美金10塊吧
2)隨時吃馬鈴薯
只要感覺胃稍微空掉了,就會開始想吐,然後吃個兩三塊水煮馬鈴薯立刻改善很多
可以前一天切塊然後水煮到軟,之後放在小盒子哩,隨身帶著吃
在美國還有一種樹薯Yuca更有效
3)氣泡水
最好是喝那種義大利的氣泡式礦泉水,汽水都有含咖啡因,對寶寶不好
隨時喝當水喝,最好是喝到隨時想尿的那種量
4)去刷牙
刷完牙可以撐個20~30分鐘不想吐,最後導致一天刷十幾次
原本擔心說這樣牙膏會攝取過量,但是其實離過量的量還很遠
不然就是牙膏量擠少一點,主要是那個口吃清新的感覺可以改善
5)唱KTV
一直都在想用各種辦法轉移注意力來去忘記想吐的感覺
但是後來發覺唱歌可以真的很轉移
也不用真的去花錢唱
在家裡放卡拉ok的影片來唱就好,又不用錢,Youtube很多啊
要有影片跟著唱的,就是跟KTV裡面播放的影片是一樣的那種
只是放音樂出來然後有歌詞浮出來的那種沒用
因為目的是要轉移注意力啊
順便搞不好還有胎教功能
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