[懷孕] 飲食常被管消失

看板BabyMother作者時間6年前 (2017/08/06 20:19), 6年前編輯推噓71(71推 0噓 147→)
留言218則, 70人參與, 最新討論串1/1
目前24+1W 不知道跟懷孕有沒有關係，覺得容易被一些小事影響心情。 懷孕之後，很多事情不能像之前一樣想怎樣就怎樣。 我現在幾乎不會熬夜，絕對不沾酒。 但是我比較困擾的是我的飲食。 目前跟老公是假日夫妻，平日在娘家，上班通勤，假日在婆家。 娘家對孕婦的飲食態度就是，除了害喜那段時間吃不下去，剩下的就照原本的飲食習慣即 可。 我比較愛吃甜，也很愛喝紅茶，但是我不喝咖啡。 最近上班真的越來越熱，好不容易度過孕吐地獄，我現在又遇到一點到三點關冷氣政策。 前陣子真的幾乎快每天一杯飲料，紅茶拿鐵、水果茶、水果醋輪流訂，想說避開咖啡因的 飲料混著訂可能還好，但是糖分都是微糖。 後來老公覺得我的糖分太多了，希望我不要再訂飲料，一星期我會把量克制在一兩杯，我 覺得這對我來說是很大的極限了。 辦公室的長輩也對我的飲料有點意見，覺得我訂的太頻繁，後來我也減到一星期在辦公室 最多出現一杯。 但是上班早上和下午兩餐空檔間很容易肚子餓，原本孕吐時期帶麵包墊胃，後來覺得吃點 比較天然的食品，我帶兩條香蕉去吃也被建議是不是吃太多糖分，不要吃香蕉比較好。 可是對通勤族來說，香蕉算比較好帶的水果，我就覺得有點煩躁，為什麼吃什麼都被管。 後來我還是有做一些調整，畢竟一直吃同樣的東西也不好，可能就香蕉跟其他水果或麵包 餅乾配著帶，但是我還是會覺得我想吃香蕉，或是一個星期訂一次飲料，是我的自由，我 也有在控制了。 除了現在食量比較大，早午晚餐我都覺得我吃的算健康。 每天一定會吃到魚，午晚餐都盡量能吃到蔬菜，避開藥膳類的食物。 跟懷孕前的差異就是，兩餐間就是吃點水果或是小點心止餓，偶爾吃冰，頻率可能一兩個 月一次。 比較不健康一點的，可能就是喝飲料跟回家會吃甜的點心，點心的份量也不可能多多，因 為吃過晚餐了，而且不可能天天吃，平常這個胃的空間會被飯後水果取代掉。功用可能就 睡前肚子有點餓加減吃。份量是一兩包小餅乾。 我們家有糖果，每天嘴饞吃個一兩顆。 老公希望我能把甜的加工食品跟飲料全部戒掉，可是真的有點痛苦。 可能我愛吃糖分太有名了，開始有親戚來勸說，當初她懷孕的時候也很愛喝咖啡，但是懷 孕的時候真的完全不喝。 我看到之後真的有點不爽了，老公或是家人公公婆婆說的，我還會加減聽，雖然要叫我做 到100分，目前沒有辦法，但是我也有慢慢在控制。 我會覺得你懷孕的時候要怎麼吃，要怎麼控制那是你家的事情，你可以接受你最愛的東西 在孕期完全不碰，那是你。 每個人都有每個人的堅持，像我很堅持睡飽不熬夜，以及滴酒不沾，也許有些人沒辦法做 到。 媽媽也會替自己的小孩想，我也並不是完全沒有讓步，就是慢慢調整。 最好的胎教真的是媽媽保持好心情吧!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.138.239 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1502021942.A.E72.html
→
08/06 20:21, , 1F
自從我說有時晚上會抽筋..我公公三天兩頭買香蕉給我
08/06 20:21, 1F
→
08/06 20:21, , 2F
吃.....
08/06 20:21, 2F
推
08/06 20:23, , 3F
先去驗壬辰糖尿，有過就繼續喝，沒過...
08/06 20:23, 3F
→
08/06 20:26, , 4F
我很慶幸我周圍的同事都是第二胎，而且都很重咖啡跟
08/06 20:26, 4F
推
08/06 20:26, , 5F
我一率回覆有意見的人，媽媽吃喝開心，寶寶才會開
08/06 20:26, 5F
→
08/06 20:26, , 6F
心！！ 然後大部分人就閉嘴了～～
08/06 20:26, 6F
→
08/06 20:26, , 7F
茶~ 所以幾乎不會管我XD 娘家太遠夫家...不管他XD
08/06 20:26, 7F
→
08/06 20:27, , 8F
只有婆婆只准我喝羊肉湯不准我吃羊肉時非常不爽~
08/06 20:27, 8F
→
08/06 20:27, , 9F
但老公答應我在婆婆面前不吃就好(隔天就去夜市買了
08/06 20:27, 9F
→
08/06 20:27, , 10F
鐵板羊肉沙威瑪來吃!!)
08/06 20:27, 10F
推
08/06 20:31, , 11F
不要在別人面前喝就好
08/06 20:31, 11F
→
08/06 20:31, , 12F
不過市售手搖茶的茶葉其實農藥殘留..嗯
08/06 20:31, 12F
→
08/06 20:31, , 13F
試看看改喝自己做黑糖鮮奶之類的飲料
08/06 20:31, 13F
推
08/06 20:33, , 14F
市面上的茶不太好 我是自己煮麥茶來喝 至少沒有咖
08/06 20:33, 14F
→
08/06 20:33, , 15F
啡因
08/06 20:33, 15F
推
08/06 20:37, , 16F
我對糖分比較克制但是習慣熬夜，只能說辛苦了
08/06 20:37, 16F
→
08/06 20:38, , 17F
不然以後自己出門買+用看不到內容物的環保杯~
08/06 20:38, 17F
→
08/06 20:38, , 18F
既能環保~ 有人問就說是從家裡帶的茶或水XXD
08/06 20:38, 18F
推
08/06 20:40, , 19F
我記得紅茶也是有咖啡因，但不要攝取過量就好；另外
08/06 20:40, 19F
→
08/06 20:40, , 20F
28週記得驗妊娠糖尿，過了就海闊天空，沒過就是真
08/06 20:40, 20F
→
08/06 20:40, , 21F
的會被逼著控制了；孕婦很容易被別人管，只能自己寬
08/06 20:40, 21F
→
08/06 20:40, , 22F
心一點了
08/06 20:40, 22F
→
08/06 20:43, , 23F
飲食若有疑慮 去請教妳的醫師 並確實遵從醫囑
08/06 20:43, 23F
→
08/06 20:43, , 24F
以外
08/06 20:43, 24F
→
08/06 20:44, , 25F
醫師以外其他人說的 無論親戚 老公 爸媽 網友
08/06 20:44, 25F
→
08/06 20:44, , 26F
通通
08/06 20:44, 26F
→
08/06 20:44, , 27F
不必聽
08/06 20:44, 27F
推
08/06 20:46, , 28F
有些糾察隊真的很煩人啦！想著他們其實也是好意，
08/06 20:46, 28F
→
08/06 20:46, , 29F
心裡就不會這麼難受。我之前是跟問過醫生之後以「
08/06 20:46, 29F
→
08/06 20:46, , 30F
醫生說沒關係」來回應他們～
08/06 20:46, 30F
推
08/06 20:50, , 31F
我懷孕時我哥一直跟我媽說，我大嫂懷孕時，人家說
08/06 20:50, 31F
→
08/06 20:50, , 32F
不能吃的東西，她就一口都不吃，哪像我完全不忌口；
08/06 20:50, 32F
→
08/06 20:50, , 33F
然後我女兒出生後有異位性皮膚炎、感冒、各種症狀，
08/06 20:50, 33F
→
08/06 20:50, , 34F
就說我就是懷孕期都亂吃，小孩才會這樣（無限白眼）
08/06 20:50, 34F
→
08/06 20:50, , 35F
明明我女兒每次感冒，都是被他們兒子傳染的，我跟
08/06 20:50, 35F
→
08/06 20:50, , 36F
我老公都是過敏體質，我女兒要不過敏也很難……最可
08/06 20:50, 36F
→
08/06 20:50, , 37F
憐是他們兒子，明明很明顯的鼻炎，他們卻不承認他
08/06 20:50, 37F
→
08/06 20:50, , 38F
有鼻炎，一天到晚叫他不要再揉鼻子了；阿他就鼻炎
08/06 20:50, 38F
→
08/06 20:50, , 39F
啊怎麼不揉啦（翻桌）
08/06 20:50, 39F
還有 140 則推文
還有 6 段內文
推
08/07 08:11, , 180F
回媽媽吃喝開心，以後小孩會很好帶
08/07 08:11, 180F
推
08/07 08:29, , 181F
孕後期因為我喝茶和先生大吵 覺得無奈 既然你會做功
08/07 08:29, 181F
→
08/07 08:29, , 182F
課說喝茶不好 為什麼不查孕婦發脾氣會不會不好
08/07 08:29, 182F
推
08/07 08:56, , 183F
我只不喝酒不吃生食 剩下的都吃
08/07 08:56, 183F
→
08/07 08:56, , 184F
誰管我我就罵誰~
08/07 08:56, 184F
→
08/07 08:58, , 185F
孕期只有減掉咖啡，茶、辣、生魚片、蝦都有吃，咖
08/07 08:58, 185F
→
08/07 08:58, , 186F
啡因只要不是喝濃茶一般不太會超標，自己有減糖是
08/07 08:58, 186F
→
08/07 08:58, , 187F
怕胖太快，其他飲食和懷孕前都一樣
08/07 08:58, 187F
推
08/07 09:45, , 188F
我都會說 我就是要吃 謝謝指教
08/07 09:45, 188F
→
08/07 09:46, , 189F
然後有婆媽碎念我就會拿那一句堵：一點點沒關係啦
08/07 09:46, 189F
→
08/07 09:46, , 190F
我很偶爾才吃
08/07 09:46, 190F
推
08/07 09:46, , 191F
買好茶葉自己泡吧～
08/07 09:46, 191F
推
08/07 10:37, , 192F
懷孕我只不吃生的跟我不愛的，其他什麼都吃。紅茶也
08/07 10:37, 192F
→
08/07 10:38, , 193F
天天喝，小孩出生很健康，發展也很好。反倒是因為
08/07 10:38, 193F
→
08/07 10:38, , 194F
不能吃喝而心情不好，更容易影響小孩。讓孕婦開心，
08/07 10:38, 194F
→
08/07 10:38, , 195F
比什麼都重要。
08/07 10:38, 195F
推
08/07 12:54, , 196F
我懷孕期間在辦公室也是訂飲料喝咖啡也會被長輩同
08/07 12:54, 196F
→
08/07 12:54, , 197F
事念，還說小孩以後會黑黑的因為喝咖啡，我都忽視然
08/07 12:54, 197F
→
08/07 12:55, , 198F
後說醫生說可以一天兩杯到三杯，久了就不管我了，
08/07 12:55, 198F
→
08/07 12:55, , 199F
往好處想他們也是關心妳，所以加減念
08/07 12:55, 199F
推
08/07 12:57, , 200F
可以喝冰的Zero,我懷孕後期正值夏天,上班日每天一罐
08/07 12:57, 200F
推
08/07 13:28, , 201F
我也是飲料一族，因為第三胎了>///<我都天天照喝不
08/07 13:28, 201F
→
08/07 13:28, , 202F
誤，只是會減糖，其實有大人的腸胃在吸收過濾，不過
08/07 13:28, 202F
→
08/07 13:28, , 203F
量真的還好。
08/07 13:28, 203F
推
08/07 13:32, , 204F
我身邊的人也會管，我就躲著喝，再加上左耳進右耳出
08/07 13:32, 204F
→
08/07 13:32, , 205F
，那些出嘴的雖說是好意，但難受的是孕婦，以後哺
08/07 13:32, 205F
→
08/07 13:32, , 206F
乳期飲食也會受限，真的要放過自己。
08/07 13:32, 206F
推
08/07 14:41, , 207F
別難過了,自己有自己的堅持就好!
08/07 14:41, 207F
→
08/07 14:41, , 208F
我朋友都說要多吃小孩會白的食物,我都直接回
08/07 14:41, 208F
→
08/07 14:42, , 209F
這是基因問題,我老公是黑肉底! 而且我妹小時候超白
08/07 14:42, 209F
→
08/07 14:42, , 210F
也變成黑肉底. 至於其他的食物如炸物等我是告訴自己
08/07 14:42, 210F
→
08/07 14:43, , 211F
沒懷孕前吃也不太好, 就盡量忌口少吃吧!
08/07 14:43, 211F
→
08/07 14:43, , 212F
但也不會到完全不吃. 總之媽媽開心寶寶開心!加油
08/07 14:43, 212F
推
08/07 17:15, , 213F
我同事也是一天到晚唸我，炸的，冰的，飲料都被唸…
08/07 17:15, 213F
→
08/07 17:15, , 214F
…
08/07 17:15, 214F
看了那麼多媽媽們分享的經驗，覺得好像也沒有那麼罪惡或是懊惱，就是不能突然想大吃甜食的時候亂吃，會克制一點。 還沒懷孕的時候，甜食零嘴比較不忌口，紅茶可以當水喝(有稀釋過了)，反正多吸收的熱量我自己也可以接受XD 可是現在為了兒子感覺就有一點點像在減肥克制飲食，有時候還是會想想現在不是一個人，是兩個人。 有了現在懷孕的飲食被(？)管教經驗，到哺乳期的飲食，還是勇敢跟不喜歡的東西說不，我還曾經還想過偷偷退奶計畫。 需要通勤的媽媽擠母乳真的不方便啊!可能只有一開始的留職停薪，兒子可以喝到一點母乳了。 現在懷孕也會被婆家餵食不想吃的東西，像是魚皮跟清蒸的魚，還有比較沒有調味的魚湯。但是我都會覺得他們是給肚子裡的寶寶吃，不是我，以後寶寶出生叫他自己吃，忍耐一下，但忍到後來我居然免疫了orz 不過我敢保證一段時間不吃，那些東西我還是不敢吃XD ※ 編輯: bp6ru4 (49.215.100.75), 08/07/2017 18:15:27
推
08/07 21:29, , 215F
我兩胎都每天一杯手搖飲，這是我的精神食糧啊
08/07 21:29, 215F
推
08/07 21:43, , 216F
不理他們，我一周也是三四杯飲料，被同事管都笑笑
08/07 21:43, 216F
→
08/07 21:44, , 217F
帶過，自己開心比較重要
08/07 21:44, 217F
推
08/08 13:23, , 218F
我那時很愛喝珍奶，也沒胖很多，小孩頭好壯壯
08/08 13:23, 218F
‣ 更多 bp6ru4 的文章
文章代碼(AID): #1PXmasvo (BabyMother)