[懷孕] 懷孕初期常失眠 ，身心好累

看板BabyMother作者 (你看不見我)時間7年前 (2017/07/26 04:04), 編輯推噓21(21推 0噓 23→)
留言44則, 23人參與, 最新討論串1/1
目前懷孕4w左右， 都還沒照到胚胎。 自從驗到懷孕後常常失眠， 每天都4-5點起床， 但白天還要上班，已累。 今天3點多醒來，可惡 肚子有點餓， 吃了一點堅果。 心裡覺得憂鬱啊！ 滿累的又睡不著。 最近脾氣也容易暴躁， 常對老公跟同事沒耐性……唉！ 前幾天常常一吃東西就胃脹氣不舒服， 腹部有時也會悶痛。 昨天一整天都沒事，沒脹氣也沒悶痛， 加上驗孕棒第二條線一直都還沒有很深， 竟然開始胡思亂想， 擔心寶寶是不是不見了， 不然身體怎麼會沒反應了…… 還有一週多才能回診照超音波， 覺得時間難熬啊！ 當媽了要更堅強成熟才對！ 希望自己更加油調適， 雖然很想哭哭 也祝福懷孕的大家和肚裡寶寶健康平安 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.73.84 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1501013062.A.52D.html
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有信仰的話，禱告祈求保佑都可以，不然就多聽音樂
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跟寶寶說話，不需要痛苦度日
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懷孕後期常常失眠+1
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覺得初期 後期都超辛苦
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我一路失眠到生...每天一點多起來看著窗外到日出，
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感受一下自己最愛睏的時段 就睡
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即使太早睡半夜會醒也沒關係
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吃東西也是 最不會不舒服的時段多吃點
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不舒服的時段不想吃東西就別勉強自己
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後期更累 …一起加油
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初期到現在10w常常都三四點醒來 好累
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大家一樣加油(T＿T)
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就 多睡覺 做點自己開心的事舒緩那感覺 後期也是都3
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4點醒+肚子沈重 加油噢孕期蠻長 生出來又是一種疲
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累了XD
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加油～盡量讓自己開心，情緒對胎教很重要喔！
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推薦這本書快樂，不用理由，可以看一下！
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我懷孕初期也會失眠，但因為曾流產過又會肚子痛，醫
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生開了小白球給我吃，吃了都會頭暈，就趁吃完趕快睡
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！原Po加油，肚子餓可以泡一杯媽媽奶粉來喝，我覺得
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很能止餓！或吃蘇打餅，比較不會脹氣！
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媽媽加油，我初期也是不斷失眠，現在到了後期更難
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睡，但只能一直激勵自己XD失眠的路上你不孤單啊～
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很正常哦 當媽以後一直到兩歲前幾乎都沒睡過連續長
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覺
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找個小說或遊戲，醒來有事做XD
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7週以前也是半夜都失眠...7週就好了，但取而代之的
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是孕吐地獄...目前10週，還感受不到終點，整個厭世
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做些自己喜歡的事放鬆身心，我下班都會看韓劇或籃球
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賽，孕婦就隨自己的心情，別人的感受就先放一邊吧！
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媽媽加油，我也是失眠睡不好，已經轉求助中醫調理，
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希望寶寶出來前能睡飽一點啊
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謝謝大家得安慰~好溫暖~大家一起加油喔!!
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我現在20周也常失眠...囧
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我過三個月就睡得很好
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晚上很容易睡著，但半夜醒來後就失眠了…哭
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原本是5天睡5個小時，人完全崩潰！去看中醫後，終
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於每天都有睡，我覺得我的中醫師滿厲害的！
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聽音樂，看看ptt
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初期失眠比較容易因為熱睡不好或是肚子餓醒來，放鬆
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才是最重要的
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#放鬆心情
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加油加油！初期疲倦很好睡，現在要邁入中期卻晚上
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都睡不好，非常懂你的感受，媽咪加油
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