[懷孕] 有專門給孕婦補鈣的營養品嗎？

看板BabyMother作者 (skl0283)時間6年前 (2017/07/25 23:22), 6年前編輯推噓46(46推 0噓 42→)
留言88則, 51人參與, 最新討論串1/1
我姊算是高齡產婦 結婚滿多年，好不容易才終於有了第一胎 雖然才懷孕不久但還滿辛苦的 動不動就被醫生規定要躺在床上安胎 連下來走動，情緒稍微興奮一點都不太行的那種 吃不下還狂孕吐，吐到剩胃酸 被醫生警告說一些比較開胃偏酸的食物也不能吃 (看他這樣開始對懷孕覺得很恐懼啊 >"<) 最近一直跟我說他睡不好，晚上腳會微微的抽搐甚至有點抽筋 Google了一下好像是懷孕中後期才會發生的 但不知道為什麼他現在就有一點這種徵狀 在想是不是因為缺鈣所引起的 想說這禮拜剛好要去找他 就買個補鈣的幫她補充一下鈣質，但不確定是不是甚麼都可以吃 想問一下版上有經驗的媽咪們，孕期補鈣哪種比較好？ 鈣片、鈣粉跟液態鈣哪個比較推？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.114.53 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1500996141.A.67B.html
推
07/25 23:27, , 1F
推GNC的優美鈣，是粉很好吸收，孕期的兩三次抽筋都`
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晚沒吃的時候
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推
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初期就抽筋，同事建議喝藤田鈣，沒再抽筋過，但蠻貴
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推
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推GNC
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推
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吃鈣也可中和胃酸
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推
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初期抽筋也要考慮是否因為嘔吐造成電價值不平衡，
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不一定是缺鈣
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原來如此!還以為都是缺鈣的關係
推
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推 costco 有賣的威德檸檬酸鈣 好吸收甜甜的也好吃
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我喝媽媽奶粉時加入黑芝麻醬！
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第一次聽說這個耶!!
推
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威德檸檬酸鈣粉
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推
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GNC優美鈣，因為含鎂還可以軟便，改善孕期便秘問題
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。會員生日月購入平均1包20最划算。
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推
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我吃GNC覺得不錯
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推
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家樂福買的信東檸檬酸鈣給老婆吃，1包約10元
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是粉末的，也比較方便攜帶食用，目前24w没抽筋過
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推
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我中後期狂抽筋 直接買液態鈣 用喝的那種
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早晚都喝才沒抽筋 生完餵母奶 剛好也需要補鈣
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碳酸鈣粉我也試過 沒用 一樣抽筋
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M大孕期好辛苦啊~
推
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我孕期吃保倍鈣，粉狀，蠻好吃的，而且真的有舒緩
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抽筋狀況。
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推
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優德鈣 液態鈣 裡面有卵磷脂，早上起床晚上睡前
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各三顆，每天吃兩次，我幾乎沒在抽筋的
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推
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吃鈣也要做好保暖，睡前泡泡腳也行，但別太熱的水
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推
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六甲村優美鈣大推，好吃早晚一包粉狀，孕期從沒抽
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筋！一盒30條，門市原價賣，我是因為買月子膳跟業
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務直接買，那時有活動最低4盒900含運。直接買3套，
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現在生了還在吃。聽說之後會漲價。孕期吃其他牌子
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很噁心。我跟六甲村沒關係，非葉配，純分享適合懷
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孕又好入口的鈣。
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好~謝謝分享
推
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初期比你還慘也撐過來了，12w開始吃costco威德檸檬
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酸鈣，目前沒抽筋過
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是我姊不是我啦XD
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後期吃珍珠粉順便補鈣也不錯哦！
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珍珠粉好不錯的感覺!不過這個就要跟姊夫請款才行了XD
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有沒有辦法推輪椅帶姐姐到戶外曬一下？合理的紫外線
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下曬個15分皮膚吸收比吃鈣來的快
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輕微的走動好像還可以，我會再跟姊姊說
推
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威德+芝麻醬（芝麻醬要確認是不是完整的芝麻炸出來`
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完整的芝麻是飽滿的形狀、因為裡面還有麻油，這樣才
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～）
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推
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我是媽媽奶粉加現磨的芝麻粉，天天喝
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推
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孕期吃現磨芝麻醬，天然又沒有添加物，直接加在牛
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奶或豆漿裡，有吃就不會抽筋，但只要1、2天沒吃就
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有快抽筋的感覺
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推
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芝麻醬要吃到足夠鈣含量 熱量很高吧？適合孕婦嗎？
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威德檸檬酸鈣
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推
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除了要適量補充維他命D加鈣，我在國外上產婦課程說
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還可以多吃鉀跟鎂的食物，香蕉優若乳跟堅果，天然
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的補充最好，我很幸運32週還沒有遇到抽筋，希望對你
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姊姊有幫助
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好!去找他的時候順便帶一手香蕉一手優酪乳!謝謝~
推
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孕吐嚴重的話可能要多試幾種，不管鈣粉鈣片
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都會有加味道，要找到可以接受的
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對啊也怕會孕吐，所以才想說來問問大家XD
推
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我吃優美鈣，再加香蕉
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送保健品先知會本人比較保障（我家是親人送一堆以
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為適合的.不喜歡造成壓力然後沒吃的那種
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推
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GNC優美鈣，不僅補鈣，對前後期失眠我覺得蠻有效的
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推
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保健品有個人鍾愛的攝取方式（直銷更特別）有的醫
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生會另外提供建議 買東西送人是要別人吞下去！
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推
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先生買給我吃過很多補鈣的都覺得噁心，後來還是最
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傳統的吃香蕉…不噁心也有飽足感
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推
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Costco威德檸檬酸鈣+1，睡前吃一包都沒抽筋過
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粉狀甜甜的，和水很好吞
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推
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抽筋如果吃鈣還是沒用，建議再每天一根以上香蕉，超
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有效
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初期有的已經補充含葉酸的婦維他命了
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推
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成分可能稍微要注意一下，還有就是如果孕期不舒服，
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胃口可能也會影響，鈣粉不確定吃不吃得下，鈣片可
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能會比較好
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不推藤田鈣 我喝了吐出來 而且硬喝下去當晚一定抽
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筋囧 可能體質不適合（他有防腐劑的樣子）
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我吃永信hac的鈣粉覺得不錯，也有錠，但我是買鈣粉
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的。吃了真的比較不會抽筋
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※ 編輯: skl0283 (117.19.114.53), 07/26/2017 11:46:05
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我是吃珍珠粉補鈣順便壓胃液逆流
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藤田鈣水+1，只要偷懶ㄧ兩天沒喝必抽筋
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我是吃美安的液態鈣，泡起來像果汁比較不噁心
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藤田液態鈣
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其實便宜的武田鈣思健就可以了
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推
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長庚生技 複合優鈣。醫生推薦的
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推
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GNC+1;另外注意保暖，足部冷易抽筋
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推
07/27 02:39, , 77F
現磨芝麻醬+1，幾乎每天吃不覺得有因此胖很多
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推
07/27 12:32, , 78F
味道不能接受應該就是鈣片吧，還比較方便
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推
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高齡產婦真的很辛苦!有同事也是高齡，才三個月就開
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始不得不請假了......
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推
07/27 17:08, , 81F
個人覺得BHK's的螯合鈣吃起來順口~滿適合孕婦的
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推
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藤田液態鈣+1 整個孕期都沒抽筋
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推
07/31 01:18, , 83F
BHK’S螯合鈣+1 孕婦一天要補充1200毫克的鈣 記得要
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分次補充才吸收的進去
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推
07/31 15:11, , 85F
BHK‘s的螯合鈣+1，孕婦真的很辛苦，要好好的添購保
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07/31 15:11, , 86F
健食品以及要有良好的飲食
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推
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螯合鈣好像比較好吸收~本來就有在吃這個補充
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推
08/02 22:36, , 88F
推樓上吃的，我有送給BHK's的給同事
08/02 22:36, 88F
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