[懷孕] 懷孕好物分享~解救我的孕期尾椎痛

看板BabyMother作者yes5 (feeling)時間6年前 (2017/07/22 04:22)推噓18(18推 0噓 7→)

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在版上潛水已久，很感謝各位媽媽的分享，讓我孕期不孤單也讓我很多問題有地方解答! 但只有一項"尾椎痛"這個問題從我懷孕大概16週(現在35週)一直存在著，好痛! 上班坐著，只要坐久一點，起身時屁股真的是好痛! 但站起來走路又不痛。一開始以為是懷孕壓迫到坐骨神經或姿勢不良導致，覺得很痛苦，不想起身但又不得不起，坐久只會更痛，整個惡性循環。。。後來，上瑜珈課，老師說我這個是尾椎痛不是坐骨神經痛，我才發現我之前找錯方向了！上版上跟谷哥過，看來很多孕媽媽都有這個問題，但是大家都是痛到孕期結束或等他忽然不痛或是打針吃藥，減緩疼痛。但是，我真的忍不下，好痛呀！(這一點痛你都忍不了是要怎麼生寶寶???) 谷哥告訴我們，尾椎痛是一種病，可通過開刀手術治療，孕媽媽當然不是走這條路。或者是減少壓迫尾椎，例如醫生可給患者一個O型墊，墊在尾椎的位置，防止他再次壓迫，亦或是坐姿時拿大毛巾疊在椅子上讓尾椎懸空。所以一開始，我試著用毛巾墊著，但效果不彰，後來我反覆思考看著網路上的文章，我也想要去找醫師給我一個O型墊!但感覺不太實際，又忍了一陣子! 最後，發揮我的想像力，讓我在網購中找到了！關鍵字 "U型坐墊"!!! http://i.imgur.com/EKDeUuD.jpg

http://i.imgur.com/qolBa1e.jpg

其實，這個坐墊好像原本是給痔瘡患者坐的，中間一個洞，讓他們坐的舒服，前面舒適設計還有放大腿的地方，重點是!請仔細看我畫紅箭頭的部分，尾椎的部分他也做了一個凹洞!!! 避免壓迫到尾椎~ 立馬手刀下單買了一個送到公司，一坐之下驚為天人!在我坐一陣子後，站起來，居然不痛了！真的是太開心了！我又立刻買了第二個放家裡，只要要坐久一點的場合我就帶著我的坐墊出門，比如坐車或開電影之類的。坐了大概三個月的心得是，這個坐墊對我來說有點硬，雖說是記憶墊，所以很希望他可以軟一點，但軟一點可能沒有效果，我有貪小便宜買了一個累似的，但坐起來就是沒有原本的舒服，只好在鑑賞期退貨再買一個一樣的。這個墊子的確幾乎可以解決我尾椎痛的問題，但你真的要一直帶著他，不然隨著肚子越來越大，隨便在其他椅子坐一下，會很難不痛! 除了帶出來比較不方便，有點硬，外面布套還可以拆下來洗，其實還真沒啥缺點。我平躺沙發時，也會墊在屁股下面也蠻舒服的，推薦給各位有尾椎痛的孕媽媽喔！在過幾週就要卸貨了，半夜翻來翻去睡不著，就與各位版友們分享我的孕期好物~希望大家都順利生產囉~ ps,我在momo買的，PC home也有喔！大家用關鍵字U型坐墊搜一下喔！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.99.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1500668525.A.0B7.html

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vul356

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greenc

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