[懷孕] 咖啡、咖啡因、懷孕的安全性???

看板BabyMother作者 (威廉氏後人)時間7年前 (2017/06/28 15:29), 編輯推噓64(64推 0噓 20→)
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(原文恕刪 文長慎入) 您好 小弟鍵盤婦產科-威廉氏後人 我不是文青 但也喜歡咖啡因 關於這個主題是很多人切身相關 但又都搞不清楚狀況的一個議題 跟大家做一些簡單的說明 -------------------------學理篇------------------------------- 截至今天為止 共有"超過一萬篇"關於咖啡因對於人體的研究論文 讓我們把重點聚焦在備孕和懷孕的女性做探討 早在1988年 就有研究指出 比起從未喝咖啡的夫妻 每天至少喝一杯咖啡或兩杯茶的夫妻 有著比較差的懷孕能力 而且懷孕能力與攝取的量成反比 意思就是說 "喝得越多 越不容易懷孕" 自從1988年這篇研究之後 就有無數關於咖啡因與生殖力的研究。 當然 其中有許多相衝突的結果 在2002年人類生殖(human reproduction)中 有人探討咖啡因與試管嬰兒成功率的關聯 結果顯示 有飲用咖啡習慣的人 有著比較低的活產率 相對勝算值 (odds ratios) 高達3.1倍 而且對於經常飲用咖啡者 生產時的平均週數也小了 3.5-3.8週 在2010醫學科學監測(Med Sci Monit.)期刊中也證實 經常飲用咖啡(平均咖啡因攝取量: 每日455mg)的組別 血中咖啡因濃度較高 取卵能夠取到的平均卵子數目較少(P=0.011) 自然流產的發生率也上升(P=0.007) 皆有達到統計顯著性 對於懷孕的孕婦咖啡因攝取的研究也發現 對於高劑量咖啡因攝取(每日>300mg)的孕婦 有較高比率的胎兒異常的發生率 包括肢端缺陷、腸胃道閉鎖、無肛症等等 若單以產婦做分析的話 每天每多攝取100mg的咖啡因 就會增加 3-13% 的新生兒低體重(<2500克) 的風險 當然啦 也有許多研究認為咖啡因對於懷孕、胎兒沒有什麼負面影響 但沒有任何一篇研究認為咖啡是"有益的" 關於咖啡因的研究多且雜 實驗方式也大多不嚴謹(以問卷普查方式) 所以結論到底是什麼 其實也還不是太清楚。 參考資料: Int J Gynl Obs. 2015 Aug;130(2):116-22. Epub 2015 May 14. Hum Reprod. 2002 Jul;17(7):1746-54 Med Sci Monit. 2010;16(12):. ...etc UpToDate ---------------------------實用篇--------------------------------- 所以咖啡因到底適不適合備孕或懷孕期的婦女呢? 小弟謹以美國婦產科醫學會的建議提供給大家 就是 平均每日咖啡因攝取量建議應該限制在200 mg以內 一杯星巴克的大杯美式咖啡 就相當於225mg 的咖啡因 雖然研究指出 低劑量的咖啡因對於懷孕及胎兒沒有影響 但美國婦產科醫學會仍不建議孕婦攝取過多咖啡因 因此 奉勸大家 當文青不一定要咖啡因 還是少喝一點咖啡吧 至於爬不起來 精神不濟怎麼辦 孕婦很容易累是正常的 乾脆就好好睡吧 以上 一點淺見 提供各位參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.73.75 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1498634955.A.14A.html
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推 長知識
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推，我也是孕前超愛喝咖啡，懷孕後老公陪我一起戒掉
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推!
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文不長呀。期待看更多呢。但還是推
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懷孕後對咖啡的味道超反感(孕前超愛
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每次都期待威廉氏後人的文，推推
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期待＋1
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想知道咖啡對寶寶生出來後的影響
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請問一般手搖奶茶的咖啡因含量約多少呢
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推總結XD 孕婦就好好睡吧XD
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我喝咖啡超過20年，星巴克大杯美式喝不完，喝到一半
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就心悸了
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想問哺乳中呢？ 好不容易戒咖啡改喝茶 結果只要喝
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手搖飲的奶茶 小孩喝奶後就會睡不著... 注定不能喝
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嗎QQ
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想知道手搖奶茶咖啡因多少+1
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推
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推
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我從懷孕就戒咖啡，直到生下來才敢偶爾喝，但確定
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我哺乳喝我兒子不會影響睡眠才比較敢放心喝
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推 我也是從一懷孕就戒到母乳結束 (我也是重度飲用)
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每杯平均400cc手搖杯奶茶的咖啡因含量介於110～160
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毫克
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那巧克力可以嗎？黑巧克力好像滿健康的？
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咖啡可以忍...可是茶和巧克力忍不住啊~
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也想問巧克力
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推威廉氏～～ 期待更多文章！
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專業!
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想睡 要上班啊 怎麼辦呢
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30週的時候疑似中暑，頭痛、脖子硬非常不適，竟然靠
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一杯熱拿鐵緩解了，但還是不敢多喝
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夭壽......第二胎說什麼也不敢天天喝了
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正是我現在需要知道的資訊 謝謝威廉氏!!
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推
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推!!
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想知道哺乳喝咖啡是否有不良影響
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謝謝分享
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備孕期間戒咖啡跟茶類，人生很長，只是一小段時間
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不能喝而已，寶寶出生後也沒擠母奶就恢復正常了
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不想去賭
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我打從娘胎就愛紅茶烏龍茶（我爸媽愛泡茶），但我
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有控制一天至多一杯，不斷沖淡有味道就好
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推
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推 懷孕期間不敢賭 幾乎沒喝
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推
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推，怎麼有點開始期待威廉氏的文章勒！
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懷孕後反而愛上咖啡 偶爾嘴饞會喝三合一
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推，安全為上！
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謝謝威廉氏解惑~~想知道咖啡因對哺乳的影響+1
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有個說法，咖啡因較會阻礙鈣吸收……懷孕很需要鈣
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質的
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孕前超愛喝！懷孕後都靠聞咖啡香過乾癮...
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推。我覺得美國的醫生對咖啡因超級寬容，大概他們咖
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啡當水喝習慣了，覺得一天一兩杯已經很節制
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推推 所以還是盡量不喝為好
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推，生完再喝咖啡，不差那10個月
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推！
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我就是為了穩定取得低咖啡因咖啡，買了膠囊咖啡機
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哇
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歹命我每天早上五點起床五點半去上班直到產前.....
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專業推
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哺乳期比較寬鬆，一般建議一天咖啡因以300mg 以內
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為安全，也有研究認為 超過300mg也沒關係 不會影響
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小孩的心跳或睡眠
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醫生說如果懷孕前有喝的習慣不用特地戒~不過量為主
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孕前一天兩杯咖啡,孕後茶咖啡全戒了,真的想喝茶就泡
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南非博士茶來喝,二合一咖啡考慮到添加物也戒了.戒咖
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啡後意外發現排便比孕前還順暢規律多了...XD
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威廉氏後人的文章必讀必推
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初期喝水、果汁都想吐脹氣，更不敢喝奶類、豆漿，每
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天都喝茶度日，天啊！希望不要影響寶寶。
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