[寶寶] 淺談幼兒與跆拳道 (幼兒運動)

看板BabyMother作者tymi (踢咪)時間7年前 (2017/06/01 18:35)推噓26(26推 0噓 3→)

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繼上次寫過的『3歲適合學跆拳道嗎』文章 https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495898541.A.677.html 這次再繼續深入一點來談關於學習跆拳道的問題 * 我先生本身是跆拳道教練已在高雄開業七年，學生年齡從幼稚園教到大學而我也在一旁看他教學看了七年了自己本身也是跆拳道黑帶一段 * Q：學跆拳道/拉筋會不會長不高？ A：絕對不會長不高！所有的運動都需要適度的熱身以跆拳道為例，上課一開始都要做5-10分鐘左右的暖身，以防接下來的劇烈運動會造成運動傷害。而跆拳道是很重視柔軟度的運動項目，有時課堂上會額外再多拉筋，除非是專業選手他們真的是需要一字馬的柔軟度，不然大部分不會強迫劈開。而一般大家所想的，拉筋感覺會長不高，其實是深受體操項目所影響。一般來說，體操選手多半是矮瘦精實身材，是因為這樣的身材有利於在體操項目奪取好成績。而籃球選手多半是又高又瘦且精壯、舉重選手多是上肢及大腿發達，而跆拳道選手則偏好是高瘦的體 Q：5歲以前學跆拳道是不是浪費錢？ A：雖然大多數的道館都建議滿5歲再學跆拳道較適當。但5歲以前就開始接觸跆拳道絕對是有好無壞！年齡太小你陪孩子繪本共讀時常常都坐不住，講幾頁孩子就忍不住到處跑，但持之以恆下來孩子會越來越能靜下心來去享受共讀的美好時光，常共讀的孩子也顯現出有更好的語文能力與創造力！同樣的場景拉到跆拳道上，提前接觸運動(不只是跆拳道，許多的運動都是)，讓孩子從簡單到進階的學習，慢慢地增進他的體力、協調、敏捷…等肢體能力。年齡越小的孩子需要耗費更大的心力去陪同，這可以由父母帶領，也可以交由專業的教練。所以我不認為提早開始學跆拳是浪費錢，反而是讓小孩在更有系統性的教學下能快速增進肢體能力喔！ (只是太小的小朋友要看教練有沒有在收) Q：學跆拳道遇到危險又沒用，學這幹嘛？ A：學英文學了十幾年遇到外國人還不是結巴，學英文幹嘛？ →你會這樣想嗎？既然不會也請不要那麼嚴苛的對待跆拳道～至少經過紮實的訓練後，對於危險的判斷會比一般人來的精準，也比較有勇氣能向惡勢力抵抗，當然遇到不熟悉的危險狀況，能跑就跑～～～ Q：練跆拳道會不會腿變很粗？ A：快樂健身→腿不會變粗選手比賽→可能會跆拳道算是全身訓練都很平均的項目，當然腿部會更加強一點 Q：練跆拳道會不會受傷？ A：品勢→不會對打→會練跆拳道練到一定程度就要開始去對外比賽了！目前跆拳道的主流比賽有2種，第一是傳統的對打比賽，也就是全套護具穿上身跟對手在場上廝殺的比賽 (2004年雅典奧運所拿到的第一面金牌就是靠這拿下) 第二種是目前強力推廣的品勢比賽，品勢是一種將打型練到淋漓盡致的項目，以黑帶一段的品勢選手來說，必須將太極一場~八場、高麗型共九個型場練到精熟，比賽場上就是打型給評審看，由評審看動作確實度給分，等於是自己跟自己比，絕對不會受傷。目前許多跆拳道館都主推品勢，因為許多家長就生一個寶貝，太多家長無法接受小孩在跆拳場上碰撞受傷，因此紛紛轉往品勢。但其實跆拳道的精隨就是對打啊！！！穿上配備齊全的全套護具 (護胸、護手、護腳、手套、護當、頭盔、護齒)，且對手都是與自己身高體重相仿，其實只要程度不相差太多，是不會有嚴重的受傷的！其實能練到去參加對打比賽，通常都經過完善的訓練，有一定實力，而且心理層面都比其他人堅強，也更能達到大家所謂的防身目標喔！全套護具示意圖 https://i.imgur.com/Iecsrtp.jpg

Q；除了跆拳道有沒有別的運動選擇？ A：學什麼運動都好，但請持之以恆不要放棄！以我多年的教學經驗，讓孩子學才藝請不要抱持著『我只是讓小孩打發時間』的這種想法。你的想法會呈現出你的態度，時常上課遲到、隨意請假、會常常上課沒有穿規定衣服，這些小孩都能感受到而且會開始變得隨便。我們道館的父母有的非常積極也都會在休息區看教練教課，通常他們的小孩在做任何事都是全力以赴；相反的，有的家長毫不關心也時常讓孩子無故缺課，通常這些孩子的學習能力也相度低下。至於選擇什麼樣的運動項目，主要以自己接送方便為主，再來也要評估學這樣才藝是否對未來升學有幫助，有教育部字號或全國性的比賽都是能在12年國教的多元才藝項目加分。另外也可以看看教練的學經歷作為挑選輔助，若是有體育大學學歷通常能接給學生較新、系統性的訓練。最後最後，給沒有END的人一點小彩蛋。如果你看到跆拳道教練是願意蹲下來教小孩代表這個教練是很有耐心的喔～附上兒子的萌萌跆拳照 https://i.imgur.com/eXLib3F.jpg