[寶寶] 嬰兒睡眠問題與訓練方式總整理&問答集

看板BabyMother作者 ( )時間7年前 (2017/05/24 18:05), 6年前編輯推噓43(43推 0噓 29→)
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當初希望能為即將出生的寶貝建立固定作息 而研讀各大育兒書 目的期望孩子可以吃好睡好穩定成長外 也可以讓照護者有可預期且適度休息的時間 以讓育兒之路可以走的順暢些 經研讀理論且實際運用後確實有達到期望 藉此也將心得文集結成以下各篇文章 可依自己的問題與需求 先了解理論後再實際操作 相信應該多少可以改善現有的問題 當然如果可以依需求自行研讀書籍是最好的 而以下文章是本人心得與網友私訊問題集結總整理 可讓大家研讀參考： ==========書籍推薦========== 0歲育兒熱門書籍推薦： http://inonat.pixnet.net/blog/post/65059444 ==========睡眠相關文章整理========== 嬰兒睡眠理論筆記(日夜顛倒、晚上不睡覺) http://inonat.pixnet.net/blog/post/64639252 建立寶寶規律固定作息、戒夜奶心得 http://inonat.pixnet.net/blog/post/64155820 嬰兒入睡方式、自行入睡及銜接睡眠探討 http://inonat.pixnet.net/blog/post/65027638 新生兒寶寶如何自然戒夜奶方法筆記 http://inonat.pixnet.net/blog/post/65052850 嬰兒較大月齡(5M~1Y6M)睡覺問題 http://inonat.pixnet.net/blog/post/65334541 6個月後晚上寶寶半夜不睡、哭鬧、一直醒等睡眠問題整理 http://inonat.pixnet.net/blog/post/65441644 嬰兒小睡哭鬧、提早醒、只睡半小時、接覺、銜接睡眠、哭醒等小睡訓練建議 http://inonat.pixnet.net/blog/post/65463886 以上內容希望對您有得到幫助 因我現在還是要顧小孩&上班 如有時間可以的話會回覆 若未回覆或太久沒回覆就請見諒囉~XD 如網友私訊問題很多會製作問答集 寫於以上文章中定期更新 盡量讓大家看文章就可融會貫通 希望對大家有幫助哦~謝謝!! 因使用line及ptt信箱水球回覆介面不甚方便 手機亦不太方便回覆 如有作息等疑問煩請使用下列信箱 babysleepgood@gmail.com 詢問 gmail的介面我也比較方便追朔前面您寫過的喔! 謝謝您 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.159.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495620301.A.C08.html
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05/24 18:42, , 1F
推～
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大推～
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感謝分享，吾兒8m終於戒抱睡，但還是需要媽媽一起
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躺嬰兒床哄睡，革命之路迢迢
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推推
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推，感謝分享心得
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哇好完整!!謝謝!!!
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感謝分享
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推！感謝分享
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謝謝分享～
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個人兩胎經驗認為 這種訓練 比較適合全瓶餵的孩子
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又全母奶很難撐到隔比較長的時間才餵奶 全親餵更難
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每個孩子睡眠狀況也不太相同 輕鬆的心情最重要
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有時候假日作息不太一樣 也不必太緊張 依情況調整
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原po很用心的整理各種書籍的概念 很難得 還是很推薦
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書上面其實有提到很多親餵該注意的事項 但因為我個人是採用全母乳瓶餵 由於我一開始就是奶很多的體質 我擠20分鐘可以讓孩子喝2餐 親餵在一開始幾個月會需要媽媽與孩子磨合學習的期間 在沒有專業人士指導之下 我選擇全母乳瓶餵比較符合效率 另外也可以讓爸爸及長輩一同照顧 所以我就沒有特別注意這個區塊了 其實書上有講許多關於親餵需要注意的小細節 詳細的內容為了怕講錯 還是請大家參考崔西的那本實用程序育兒法書上內容會比較準確
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推推
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謝謝分享
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謝謝分享
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謝謝ㄈㄣㄒㄅ
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謝謝分享
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感謝分享 媽媽超用心
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推～很實用！
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大推！但想請問這裡有親餵媽成功的嗎？
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謝謝分享，但覺得親餵好難建立作息
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很用心的文章。推！親餵也有孩子的規律作息，還是需
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要時間記錄。但全親餵的孩子對母親的依戀，通常很難
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用其他過渡物取代。不過媽媽本身若不介意，也不會是
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太大問題。
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我全親餵目前正在試，說真的好難
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全親餵嘗試中，希望真的能成功
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推 謝謝分享～
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推妳用心整理睡眠文，有收穫
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親餵有規律作息+1，但2m我還是3hr餵一次，已睡過夜
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感謝分享
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我親餵而且喜歡抱睡因為是自己愛抱寶寶哈哈哈
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我用原po教的自行入睡方式寶寶反而睡不好還歡好久
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所以每個人試用的方式不一樣，但非常推原po的分享
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其實我覺得這樣也很好 育兒法本來就是見仁見智 就像我在文章裡面常常強調「育兒沒有對錯」 但是就是要知道育兒方法論的背後原理或緣由是什麼 不然很容易一知半解 看看1.2篇網路文章就亂實作 輕者只是搞得大人人仰馬翻的 重者就是像一些新聞上寫的憾事發生 單靠網路文章又要寫清楚方法論的緣由又要寫如何做 要在短篇幅做到其實本身就是互相矛盾 所以我的文章才會越寫越多起來 不過我還是要再三強調 希望能了解背後的原理再做 不然寧願照原樣不要動就好 寫了文章也認識一些網友跟朋友 會來互相切磋有關新生兒睡眠的事情 就像網友推文中所說的 有些人在我看起來真的不需要更動 即使他奶睡 我有一個朋友他本身體質超好 他孩子奶睡 半夜也會多次起來討奶 可是人家就是可以奶完馬上秒睡 加上他說他白天會幫孩子刷牙 我也覺得很好阿~還頗為羨慕的 因為他可以不用帶奶瓶奶粉到處想玩就去玩 孩子只要想睡就塞奶 晚上人家就算有夜奶也還是睡得好 但是也有大部分的人有極大的困擾 例如很多人一定跟我一樣沒有上述這位朋友的好睡體質 我還是那種一旦被吵醒就要1~2小時以上才睡得著的人 (所以我才會有時間看那麼多書..因為我半夜被吵醒睡不著覺) 或者是大人覺得半夜要做那些哄睡動作很嚴重影響到他 例如我聽過一位網友的例子 他說他婆婆每天晚上孩子睡覺 都必須要用摩托車揹巾載他去兜風吹到睡著 偶爾半夜清醒也要做同樣的動作 (先撇開麻煩度問題..也太危險了吧...還有寒流也要吹嗎?XD) 當然他就極度想改掉 如果有仔細看版上的文章 幾乎每1天都會有2~3篇以上問睡覺問作息的文 就知道有困擾的人真的很多 文章上所提到的方法都是書上看到整理歸納的 這些方法論跟理論原理就是為了有困擾的人才提出的 有些人就是運氣很好 孩子好吃又好睡 根本就不需要這些方法 像我孩子就很難顧 我孩子從月中就有名的難睡 剛帶回來就很難睡 根本沒有像一些網路文章寫說什麼還有吃飽睡的時間 嗓門超大哭起來跟本也不是小貓叫 是那種對面鄰居聽得到的大聲 然後孩子根本不接受任何哄睡方式 什麼白噪音、哄抱搖、人抱起來搖、爬樓梯上下搖我通通做過 為了讓他看看有沒有機會吃奶嘴睡我還買了10幾種不同的奶嘴 幾乎市面上的牌子都買回來了XD 但是可能因為他月齡很小還是不肯接受 甚至連奶睡我也試過 好不容易睡著了放下去就醒了 加上又有長輩同住 搞得從月中回來我真的超怕小睡跟大睡時間的 我只好拼命看網路文章、看書研究這些睡眠理論跟方法論 試圖找出一些改善方法 想當初自己真的是沒有選擇才會走上規律作息之路 拜自己的小孩難睡之賜真的很努力研究透徹這些方法論 也希望給一些有困擾的網友一些改善建議 至於沒有問題的人我也從來沒有那種 「這樣就對了啦！」「一定要這樣做才對」 那種某些派系魔人的想法 我自己個人覺得理論雖然是擺在那邊 但每個人本來睡覺的氣質不一樣 有些人就是運氣比較差像我孩子一樣全部都有這些現象 有些人就是運氣好只有一兩種睡眠理論提到的現象 所以也不是一定要全盤接收或是照單全收 沒做到就是不對不好這種事情
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我親餵可固定三小時餵一次，但每天起床時間都不同，
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很難抓第一餐
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我女兒目前1.5個月親餵可以撐3-3.5小時，還算是有規
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律作息，不過我是先固定最後一餐而非第一餐
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自行入睡我看「每個孩子都能好好睡覺」那本書從出
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生後一週就開始試 目前晚上長睡眠前都是自行入睡
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當然天生氣質可能有差，但是也得要有堅強的意志力
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幫助寶寶
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先說我也沒有讓寶寶哭超過三分鐘以上，但是要一直
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抱起放回嬰兒床，腰都快斷了
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親餵的話要分辨寶寶是真的餓還是安撫 如果只是要安
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撫我會用別的方式安撫
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謝謝整理分享
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推，真的很用心。可惜太晚看到文章。親餵寶寶已經養
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成奶睡習慣，1y了，不好改過來orz... 強烈建議新手
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媽咪必讀，特別是嬰幼兒如何銜接睡眠的理論，進一步
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了解嬰兒的生理狀態跟大人是不同的
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904354062887 這篇也很推薦！
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剛忘了縮網址，是0-6歲的寶寶睡眠整理
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下面這篇一歲以前的睡眠圖譜也很推薦：
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推用心
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首先很感謝先前一些網友在推文中的推薦 才促成整理歸納了這篇 另外寫了這些文章之後也陸陸續續遇到一些網友的問題 漸漸的把內容補齊 其實就如同我在文中有描述看書其實是最完整的 我推薦的書上都有而且都寫的超詳細 網路文章這種東西礙於篇幅根本不可能寫的跟書上一樣清楚 (不然書要怎麼賣?XD) 像崔西的那本實用程序育兒法裡面 還甚至提到腸絞痛、胃食道逆流怎麼分辨怎麼處理 很多小細節都講得很清楚 人家這本書的厚度達到50元硬幣厚耶~當然很仔細 以上一些小小的經驗談&心路歷程 ※ 編輯: inonat (218.173.159.199), 05/25/2017 22:32:22
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我有崔西新的那一本書，可是我還是沒能做到，像建
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立吃-玩-睡，我通常灌奶必睡，所以我還是照自己的
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方式吧！這樣比較輕鬆呀！真的每個寶寶特性都不一
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樣，只能配合他的需求了
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謝謝inonat的分享 我真的受益很大 育兒路 同樣的事
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有人困擾有人不困擾 但謝謝你的無私分享 我很感恩！
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※ 編輯: inonat (114.40.187.156), 08/10/2017 22:23:28
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03/14 12:14, 5年前 , 72F
推 感謝分享
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