[懷孕] 要怎麼固定睡姿以免宮縮?

看板BabyMother作者時間7年前 (2017/05/24 03:33), 7年前編輯推噓10(10017)
留言27則, 11人參與, 最新討論串1/1
心情實在太激動了~ 決定起身發文 我是容易宮縮的體質,平常在家安胎只要一側躺肚子2分鐘左右就變硬, 所以都盡量正躺 只是白天可以控制正躺,可是晚上睡覺不能控制啊啊!! 剛剛半夜驚醒,感覺寶寶很快速的在我肚子兩側像打鼓一樣踢著 然後驚覺我正右側躺中~ 肚子很硬、有尿急感,嚇得我趕快躺正,寶寶就安靜了~ 趕緊再摸摸肚子確定寶寶還有繼續動我才安心一點。 我直覺寶寶可能感覺到宮縮了所以趕快踢踢把我吵醒求救 還好他是踢兩側~ 才能把我叫醒,不然他踢中間硬硬的肚子我應該沒感覺。 我平常只要一側躺,被寶寶踢踢後就會馬上翻正, 也許是平常跟寶寶養成的默契,知道踢踢可以讓媽媽翻正?? 心情平復一點後就睡不著了~ 很怕自己睡著又變側躺,沒翻正肚子變硬影響到寶寶就糟了 >"< 現在才28w,正躺已經越來越不舒服了~ 真怕之後越來越容易半夜不自覺側躺 :( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.139.17 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495567996.A.A29.html ※ 編輯: pacity (1.160.139.17), 05/24/2017 03:43:56

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躺不舒服睡不著+1 QQ 左側躺寶寶會呼吸得更好喔
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平常習慣右側躺,聞說會影響寶寶呼吸…
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哎呀~ 半夜腦袋不清,當時是右側躺中~(內文改了) 我其實也是平常習慣右側睡的人,如果是左側躺也許寶寶會比較滿意一點?XD 不過其實不管側哪邊我都會宮縮就是了QQ

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我側躺寶寶也會瘋狂踢踢他不要,目前我會兩邊塞枕頭
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,讓身體呈左側45度角,讓肚子可以稍微卡到左邊枕
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頭減輕肚子重滑的感覺,右邊的枕頭是幫助我身體撐起
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來的,妳試試看…
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謝謝 我今天用月亮枕+枕頭試試~ 希望可以喬到舒服不宮縮又睡得著的姿勢 不然 乾脆以後分段睡白天好了,晚上不要睡太多算了~ = = ※ 編輯: pacity (1.160.139.17), 05/24/2017 06:53:55

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換姿勢本來就比較會踢,小枕頭也可以墊肚子用
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正躺對媽媽比較壓迫,建議還是以好睡為主
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我也是側躺有時會宮縮,但正躺有點壓迫不蘇胡,其
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實側躺宮縮後不要太緊張,我用月亮枕跟小枕頭喬好
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位置側躺,宮縮一下就消,不要重複宮縮就好囉,你可
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以試試喲!!
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側躺膝蓋夾枕頭
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我跟y大的作法很像,身體微左側睡約30-40度,左側肚
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子靠著小枕頭,右側背部再墊一個軟枕頭,如此可避免
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完全左側睡的不舒服感,也可以預防自己完全正躺。
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一般人的話右側睡會比較舒服,因為心臟在左邊,右
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側睡會減少心臟的壓迫,看資料表示建議孕婦左側睡是
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怕影響胎兒呼吸,猜想是否因為胎兒胎位正的話,跟
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媽媽的方向是相反的原因?
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我左側睡寶寶活動比較旺,問醫生,醫生說是因為沒
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壓迫到血管,給寶寶供氧充足,所以活動力旺,說這
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是好事
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我會在左右兩側各放小枕頭,讓肚子舒服一點
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31週中,反而是正躺大字型對我來說最舒服耶
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38週,完全側躺就會縮,只好身體1/2躺在孕枕上,早
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上醒來就變平躺了
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