[懷孕] 孕期飲食大家都有乖乖嗎？

看板BabyMother作者 (寶兒)時間7年前 (2017/05/18 23:28), 編輯推噓110(110推 0噓 106→)
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目前18w+2 從懷孕以後，一直很努力的調整自己的飲食 以前簡單一碗乾麵就可以解決一餐 現在像是做功課一樣，每天都在計算自己吃的夠不夠營養、蛋白質和深色蔬菜吃的夠不夠 目前最基本的是每天至少350cc的豆漿及牛奶、一天一碗左右的水果（芭樂為主） 由於作息關係，一天只吃兩餐 每餐基本會有半碗澱粉、1～2種以上的深色蔬菜、1份肉類或豆腐類 營養品就是新寶鈉多、魚油、鈣粉這樣 在吃的下的範圍內，會多吃點蔬菜，但孕婦要吃的東西實在是太～多了呀！ 今天貪嘴，早餐吃了麥當勞、晚上吃了燒肉，突然對女鵝好有愧疚感，因為完全沒有吃到 蔬菜，可是媽媽已經吃不下了啊啊啊！！ 只能默默跟女鵝說：今天先原諒媽媽，明天再吃妳愛吃的吧！ 但是內心還是覺得對女鵝拍謝！ 請問大家的孕期，真的都有乖乖的每餐營養均衡嗎？ 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.126.226 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495121333.A.6D1.html
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完全沒有 愛吃啥就吃啥 炸雞 麥當勞 麻辣鍋 咖哩 冰
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品 樣樣來
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放輕鬆一點吧 (￣▽￣)
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職業婦女加上工作累又屎 根本沒辦法
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28週前完全亂吃 越不健康越愛
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後來是因為胖太多 才開始控制
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我都挑想吃的東西吃 本來不會很討厭地瓜葉 但懷孕了
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之後極厭惡XD 無法吃
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第一胎很注意，第二胎不管了～～
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我也都隨便吃欸，想吃什麼就吃什麼
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剛剛點完無敵大麥克～外送中 開心最重要
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從來沒有耶 所以我真的很佩服像你這樣認真的媽媽 我
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都是想吃什麼就吃…
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想吃什麼就吃什麼，不喝酒吸毒抽煙而已...
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沒有欸 想到什麼就吃什麼 頂多會多吃一點青菜
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沒有 想到就去買個炸的 每天都喝飲料吃冰塊 也常吃
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麥當勞 遠門吃炸麻糬啊那些小吃有的沒的 後期穩定
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完全沒有欸。胃口一直很好，不挑食什麼都吃~~~媽媽
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開心更重要！
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想吃什麼就吃什麼XD
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沒有耶...只吃想吃的東西...不然完全無食慾
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心情愉悅最重要，想吃什麼就吃
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沒這麼誇張，就是不喝酒不生食
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隨便吃啊，冬天孕期只有薑母鴨沒達陣而已
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麻油雞 九尾雞 補物烏古雞 羊肉爐都吃了
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這個月吃三次無敵大麥克，一個月胖4.5公斤，25週
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孕期生魚片 麥當勞 雞排 珍奶 沒有少吃 小孩養的歐
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落肥
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薑母鴨我也吃好幾次
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想吃什麼就吃什麼，完全不在意～
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還吃了當歸鴨跟羊肉爐
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自從看朋友養胎養的極其認真 舉凡異生菌到有的沒的
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都吃 但是小孩出來還沒滿月就嚴重異位 她都要憂鬱症
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了 我就再也不信養胎傳說
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所以我2個都隨便歐落肥養 很健康聰明喲
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我原以為老二有異位 目前等2m看來也沒有 歐落肥養法
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2個皮膚都很好
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我也有吃生魚片，覺得吃得下很開心啊
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我唯一沒吃的就是酒 薑母鴨沒少吃 但是沒加酒
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還有 137 則推文
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我沒有那麼辛苦，只有避酒、補品、加工食品，其他想
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吃甚麼就吃什麼，不要把自己搞得太累
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小忌口，為了自己不要過重，後來有妊糖更小心~
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偶爾亂吃，平常還是乖乖的
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本來就不喝酒，懷孕後不大吃肉和巧克力，但是一樣愛
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冰愛飲料(紅茶)，有比較常吃蔬菜水果，但是沒有特別
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忌口。
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孕期想吃什麼就吃吧，生出來之後如果要餵母乳妳就
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真的什麼都不能吃了…（偷吃一餐麥當勞結果女鵝拉
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得亂七八糟
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想吃什麼就吃，不吃中藥，麻油，咖哩，木瓜
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完 全 沒 有，跟懷孕前吃的東西一樣，還常常加碼吃
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高熱量垃圾食物，吃完安慰自己是要小孩補充養份(遮)
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唯一有在忌口的就是生冷和寒性的食物，另外像是木瓜
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薏仁這些據說會導致宮縮的食物也不吃
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懷孕什麼都吃耶...趁懷孕多吃想吃的東西吧 生完喂
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生完餵母奶就不能亂吃了！
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照正常吃，不過我本來就不太吃垃圾食物、油炸或飲
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料，所以沒差
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亂吃+1
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只有避會宮縮的食物。第一胎很早就害喜，很嚴重，瘦
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一圈，能吃的東西很少，一直吐，寶寶也長得很好，
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所以很早就領悟其實我的飲食沒那麼重要。後期有卯起
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來吃蛋白質衝寶寶體重，但冰的辣的生的都不忌口，開
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心就好。
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第一胎自以為是營養師餐餐精心調配，第二胎隨便吃..
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...
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第一胎很節制，垃圾食物不碰，手搖杯不喝，第二胎
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初期就麥當勞手搖杯都不忌口了...
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第一胎忌口 第二胎比較解禁
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沒有，但有稍微健康一點
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偶而破戒沒關係喔！
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因為本身是吃貨，要我這個不吃那個少吃還是多吃，
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太累了啦！媽媽心情愉悅最重要，應該不要吃得太誇張
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就好～
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盡量不吃油炸跟加工品而已~不過量,其它想吃就吃~
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想吃啥就吃啥，懷孕已經很辛苦還不能吃自己想吃的東
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西太累了
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除了酒不沾，其他完全亂吃
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我強迫自己中午吃自助餐，2-3樣青菜，才不會便秘歐
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