[月子] 月子期間不能蹲下嗎？

看板BabyMother作者 (梅兒梅兒)時間7年前 (2017/04/11 11:36), 7年前編輯推噓13(14推 1噓 25→)
留言40則, 21人參與, 最新討論串1/1
衛教的時候護士說月子期間不能蹲， 否則老了子宮會脫垂！？ 我自己是第一次聽說， 第一胎月子時也蹲了， 第二胎不知道偶爾也蹲著餵大寶吃飯， 大家真的都知道並且遵守嗎？ 做什麼運動可以預防和亡羊補牢呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.136.157 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1491881811.A.179.html
推
04/11 11:41, , 1F
之前坐月子沒聽護士說過，期間也常蹲下起立拿東西，
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覺得還好沒什麼影響欸
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嗯..這的確很多人說，因為女人的子宮因懷孕撐大，
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剛生產完後比較不穩固，才有這一說法，不論真假，女
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人還是顧好自己身體比較好哦！
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推
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不要提重物抱重物...這還比較能接受.
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推
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不能蹲...東西掉了怎麼辦？
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噓
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當然不行啊 聽說月子還不能大便呢 因為下腹部會用力
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老了會脫垂到不行
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妳看現在子宮不好的就是月子時有偷大便的
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聽說月子期間不能玩電腦跟手機，會傷眼睛
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推
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聽說月子期間不能走路 不然對髖關節不好（咦？
04/11 11:58, 12F
我不是道聽塗說就隨便相信，而是“護士”這樣說，我才來問問看。 ※ 編輯: Meyermeyer (1.171.136.157), 04/11/2017 12:01:01
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是因為子宮還沒復原，對子宮壓力大。
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應該是不能增加腹壓+1
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(男生剛開完疝氣也是不能做增加腹壓動作)
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覺得某些樓很無聊
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推
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蹲下要小心會陰部的傷口，若姿勢錯誤，傷口容易裂開
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推
04/11 12:21, , 18F
蹲下是還好 但最好不要蹲下抱重物起來
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原來如此，說是腹壓的因素這樣我就明白了。 ※ 編輯: Meyermeyer (1.171.136.157), 04/11/2017 12:29:28
推
04/11 12:29, , 19F
中醫師也這樣說，不過印象中原因是跟會陰傷口復原
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有關?!
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推
04/11 12:42, , 21F
o012的推文都超好笑XD
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不能大便也太搞笑
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推
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是擔心增加腹部壓力吧，抱小孩也會阿，但是我都躺
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床上子宮還是因為生產太用力脫垂了啊
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推
04/11 14:47, , 25F
其實這也是看個人體質啦
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腹部壓力太大 對每個人什麼才叫大呢
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因為不知道大家會有啥影響 總是多加注意準沒錯囉
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推
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我就是做月子玩手機，現在眼睛不行了
04/11 18:19, 28F
推
04/11 21:31, , 29F
剛生產完時醫院護理師也是叫我不要蹲耶，但我沒問
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原因就是了
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我月子期間每天都坐小板凳幫小孩洗澡（遠目
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推
04/11 22:33, , 32F
坐月子時就拜託我媽幫忙洗寶寶(要坐凳子)，滿月後就
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自己洗了
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推
04/12 01:11, , 34F
我現在產後五個月，因為發現生完後跑超過四公里下背
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屁股會酸痛，才去喬。是說自然產後骨盆左邊歪了，
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喬好叮嚀我這幾天不要盤腿，翹腳，蹲(指屁股比膝蓋
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低的所以姿勢),這些動作會更歪斜，避免喬好又歪。師
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父是說生完骨盆歪常見，臀部肌群不夠支撐平時就會痛
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，給妳參考。
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04/12 01:13, , 40F
更正，所有姿勢
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