[懷孕] 想補身體又不愛中藥味的方法

看板BabyMother作者 (higy)時間7年前 (2017/02/26 16:21), 編輯推噓29(29推 0噓 32→)
留言61則, 28人參與, 最新討論串1/1
去年底終於加入了孕媽咪的行列， 想要幫自己多補充營養， 一直不知道如何下手？ 有問過媽媽長輩們， 提供的方法都是叫我喝補湯， 但我真的很厭惡中藥味， 麻油雞什麼的也不喜歡， 而且我又怕沒補到小孩， 自己卻肥了一圈哈哈， 想說直接吃補充維他命等等 可以幫我脫離中藥味的好方法， 以為只要幾種維他命就好， 但好像還需要再另外補充葉酸 或是鈣質等等 不同時期會需要補充不同的營養品 搞得我有點複雜 想問問各位孕媽咪前輩們， 有試過這種方式補充維他命嗎？ 效果好不好勒？ 但至少我可以不用再吃苦苦的中藥了哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.115.253 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1488097282.A.8A0.html
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其實維他命/營養品就是外國人補身體的方法
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滴雞精之類的食補
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我懶得分時期覺得很麻煩，孕期從頭到尾吃含葉酸、鐵
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、DHA的孕維，鈣片，最後一個月加卵磷脂。就這樣。
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問過醫生，不需分時期
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營養均衡就好，比吃人工合成的維他命強
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頂多只是沒那麼需要，多花了一點點錢而已。比如說
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葉酸到後期就比較不重要，答案補充也沒什麼不好
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我中醫師叫我懷孕就不要吃中藥了耶
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食補比中藥材來得好
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有些東西比如葉酸和DHA，不容易靠飲食吃到懷孕足夠
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的量。海鮮吃多還怕重金屬，魚油也不適合太多，萃
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取過的DHA沒有一定輸給給天然
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當然很用心食補也是很棒的，維他命就是方便省事的
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選項
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滴雞精不錯！不油膩～
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孕哺維他命+鈣片就好，我懷孕時不敢吃魚，所以另外
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補充魚油
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我是想補 但不能補
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（中藥）
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我不愛中藥也討厭吃像藥丸的維他命 所以只有喝媽媽
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奶粉，跟注意均衡飲食
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飲食均衡健康，初期葉酸，之後維他命就很夠了
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醫生叫我不要吃中藥 初期葉酸 之後鈣片+魚油
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然後再加上媽媽奶粉跟滴雞精(目前寶寶還有一點點小
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隻)維他命跟味道過重的藥或太大顆的藥我完全沒辦法
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吞(一直不太會吞藥 味道太重會吐)
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然後營養均衡 正常飲食就好~
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初期葉酸，然後飲食均衡，加上補充鈣即可，除非擔
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心飲食不均衡再補充維他命
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孕期除非不得已，不要吃藥吧。
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均衡飲食就可以了，不用特別補什麼
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我只有前3月葉酸，之後吃鈣和藻油
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我的中醫師也叫我孕期不要吃中藥喔
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我的中醫師說除非狀況特殊,否則不建議吃中藥,
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初期也不建議進補,可能會出血.要我多睡覺就好...
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前三個月葉酸，之後吃孕維、益生菌，平常多吃原型
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食物，少加工品飲食清淡，喝水喝水～～
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有次快抽筋才加喝鈣液
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均衡飲食+1
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孕期反而不要亂吃中藥比較好哦
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不用搞得那麼複雜，買個品質好的孕維（比如大牌GNC)
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，從一開始就吃，簡單省事（在美國醫生都直接這樣建
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議，有疑慮的話就乾脆吃美國的牌子），中後期驗血看
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缺什麼（比如鐵）再另外加強。
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我自己是很重飲食也會下廚的人，不相信食補有維他命
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全位。
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如果怕麻煩有看到DOLABO有幫孕期分類
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不同時間吃的保養品 感覺還滿方便
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孕婦不建議吃中藥補身體，中藥有農藥疑慮，基本上就
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滴雞精和孕期維他命，盡可能不要挑食，保持愉快的亡
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！
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保持愉快的心情！
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也好怕中藥味道喔 所以都是吃保健品耶
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我看我姐姐目前是吃朵拉寶，除了葉酸還有綜合維生
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素！效果不錯~你可以買看看
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可以考慮專門給孕婦的保養品~板上推薦的DOLABO還不
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錯
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保健食品就是滿不錯的選擇~如果怕味道重的話
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我記得有針對懷孕幾週該吃什麼的營養品
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太補真的會肥到自己XD
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