[懷孕] 伸懶腰

看板BabyMother作者 (宇宙大★)時間7年前 (2017/02/09 20:16), 編輯推噓14(14推 0噓 11→)
留言25則, 19人參與, 最新討論串1/1
即將邁向15w，最近終於進入舒適期， (不用24小時抱著嘔吐桶、白開水想喝就喝超幸福的/////) 不過晚上睡不好還是常態， 因此，有一件事常常感到困惑... 我是一個起床後喜歡伸懶腰的人， 懷孕前就有這個習慣， 總是要舒展完身體後才會覺得今天有很好的開始。 但自從懷孕後， 只要醒來不自覺伸個懶腰，小腹就會有快要抽筋的感覺，甚至是抽痛， 所以每天都提醒自己別這麼做，要改掉舊習慣。 雖然不是像做瑜珈或舞蹈那樣的極度伸展， 但還是想知道，如果做像「伸懶腰」這樣的動作會不會對子宮造成不好的影響？ 有人會有這種情形嗎？還是只是我個人想太多而已XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.188.170 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1486642579.A.DE6.html
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《= 懷孕 瑜珈還可以側霹腿
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我後期ㄧ伸懶腰就抽筋，所以都不敢伸了。
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後期伸懶腰小腿會抽筋
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前期子宮韌帶拉到蠻痛的，打噴嚏也會拉到
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我也是 但繼續伸懶腰 抽筋叫老公救就好了
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不過腿部保暖好 可減少抽筋的比例(我是抽筋人
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後期伸懶腰就抽筋+1 產後最爽的事就是可以任意伸懶
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腰xD
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睡覺伸懶腰腳抽筋
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原本也愛伸懶腰，後來會引起宮縮就不敢了
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會抽筋不敢亂動XD
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看來我還是安安分分起床就好XD
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對 懷孕前期打噴嚏會痛真是讓我相當驚恐
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補了鈣後就可以伸懶腰啦，我伸懶腰沒抽筋那次超開
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心的^^
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17週了…還是常忘了自己有懷孕，起床都先伸懶腰
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生完最想做的事情之一：伸懶腰 XD
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一伸懶腰就抽筋+1
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伸懶腰手舉高用力就會拉傷吧
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我懷孕後還有持續在做一些孕婦可以做的手腳伸展運
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動，晚上也會去散步，現在39週了，還沒抽筋過，沒
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補鈣但自己煮營養均衡
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妳只是肌肉緊繃啦！其實多做孕婦瑜珈反而可以減緩這
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個情形
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我也覺得補充鈣有改善…生完最開心的反而是能平躺
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