[母乳] 哺乳期間可以吃保養品嗎？
好友才剛生完兩三個月左右，可能因為照顧小孩的關係
最近幾次看到他都覺得氣色不是很好，整個人很憔悴
他自己也說，很多時候都跟著小孩一起睡著
根本沒時間敷臉，連基礎保養都會忘記做
所以想要買一些吃的保養品給他(感覺比較不會占用照顧小孩的時間)
因為我對這方面也不是很了解
想問一下版上的媽咪們，餵母乳這段期間
媽媽可以吃膠原蛋白或榖胱甘太之類的保養品嗎？
可以的話，有沒有比較推薦母乳媽咪吃的品牌啊？
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