[懷孕] 每天都吃好多營養補充品

看板BabyMother作者 (g)時間7年前 (2016/12/23 10:22), 編輯推噓53(53推 0噓 54→)
留言107則, 54人參與, 最新討論串1/1
目前17W 因為營養師和醫生的建議 懷孕後開始吃維他命等營養補充品 但是最近覺得...每天要吞好多顆藥好累 早上:Vitamin C 500+葉黃素(自己習慣)+鈣片 中午:B群或綜合維他命 晚上:鈣片+益生菌2顆+DHA 算是半外食(中午吃公司附近)會盡量飲食均衡 不知道各位媽媽是不是也會吞這麼多顆維他命?(或是更多?!) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.52.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1482459776.A.E83.html
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12/23 10:26, , 1F
我吃孕婦維他命+鈣片+葉黃素(顧眼睛自己習慣吃的)
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推
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到後期還加吞卵磷脂
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我全都沒有吃，兩餐外食，孕期睡得很好，也沒抽筋
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其實是幾乎三餐外食，但會盡量飲食均衡，吃飯不吃
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麵，有肉有菜，孕期所有檢查也都通過喔！
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好嚇人
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只吃孕婦維他命 目前檢查都正常
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推
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鈣片這麼早還不用補充吧！有吃綜合維他命就夠了
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12/23 10:49, , 9F
我只有吃孕婦維他命而已耶 偶而泡杯媽媽奶粉這樣
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光吞維他命就很痛苦了Orz
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只吃孕婦維他命
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推
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我吃鐵劑、鈣粉、孕婦維他命和DHA
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我也都沒有吃 飲食正常吃就好了
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只吃孕維~太多種好麻煩
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會抽筋一定補鈣，醫生建議補充DHA,其他都沒吃
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推
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只吃新寶納多
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推
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目前懷二寶32w，也三餐外食上班族，兩胎都是初期吃
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葉酸，中後期吃新寶納多而已，而且有時忙起來還忘了
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吃，妳真的吃很多耶
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推
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我也全都沒吃，飲食正常多吃天然食物即可
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而且我的醫生還罵說說：沒叫你吃你幹嘛吃
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對了，我也沒抽筋
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推
12/23 11:29, , 23F
新寶納多 葉黃素 魚油 每天喝至少一杯鮮奶
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然後一天吃三份綠色蔬菜，大概這樣 沒有抽筋
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葉黃素是孕前本來就在吃因為每天用眼量高
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牛奶是從小的習慣，然後有辦法的話每天吃不太甜水果
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推
12/23 11:34, , 27F
我只有後期醫生開鐵劑吃，但我吃都會吐就沒吃了
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推
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現10週，在吃葉酸，B群加魚油
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推
12/23 11:51, , 29F
我初期吃葉酸 中期開始到現在吃新寶納多跟鈣片 後
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期因為出現心悸頭暈貧血的症狀醫生開鐵劑給我 每天
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都會喝鮮奶 連DHA都沒吃~
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推
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沒吃任何維他命，假日自己煮，有喝明治媽媽奶粉，
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孕前就不太吃維他命，不習慣
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推
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初期吃葉酸後期補鈣，更在意的是均衡的飲料習慣!
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推
12/23 11:58, , 35F
只吃葉酸，自己本身比較喜歡從食物攝取，但檢查有一
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點貧血，可能會加吃鐵劑，因為從食物補有點慢，要吃
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很大量
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推
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只吃三種 孕維 鈣 DHA
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也是外食族 QQ
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還有 28 則推文
推
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葉酸對於預防胎兒神經缺損很重要，而且沒有攝取過量
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的問題。所以雖然平日有在注重飲食，但葉酸、鈣、DH
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A這三種雖然我還是聽醫生的建議額外補充
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不會吞這麼多啊～太可怕！我每天ㄧ顆奇異果，頂多
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脹氣時吃表飛鳴，你太多了啦！
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我只吃葉酸跟鈣片
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推
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我醫師說其實只要補充鐵葉酸跟鈣就好
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其它魚油珍珠粉什麼的都只是商人噱頭....
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我第二胎只有葉酸認真吃了前三個月，後面維他命都想
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到才吃，也是過得好好的
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推
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哇！我孕期只吃維他命、葉酸、鈣片，1天只吃1次…好
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像也沒抽筋
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只吃鈣和維他命。偏好自然飲食攝取
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後期有補DHA
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看起來維他命有吃和沒吃都有人說... 我是抽筋後才開
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使加鈣片的量的 而且營養師說新保納多其實不是好的
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維他命 才又要補充別的 純粹分享經驗喔
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12/23 17:12, , 85F
早上b群，中午dha，晚上鈣片，其他食補
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20w只吃孕婦綜合維他命
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推
12/23 17:57, , 87F
一吃到營養品就渾身不舒服 只能從食物攝取QQ 不過也
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沒牙痛抽筋什麼的
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孕維+DHA
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沒吃
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藥補不如食物補啊…
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推
12/24 00:03, , 92F
吃專門給孕婦的孕婦維他命就好啦，劑量也比較合適
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覺得光靠食物會不均衡+1（我還是會下廚的人）
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12/24 00:06, , 94F
我是吃GNC的孕婦維他命組合，含孕維+鈣片+DHA，一天
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全部加起來吃四顆
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我也是上網查鈣都是晚上吃 但醫生包含藥劑師都說正
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確應該是飯後吃 不然晚上吃一堆只是浪費 我改成飯
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後吃 有明顯感受效果 也不用多吃
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12/24 06:53, , 99F
我都沒吃，因為一吃下去就吐了...
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不過前三個月有逼自己吃葉酸
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別吃這麼多啊
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現在的人都嘛營養過剩
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初期葉酸，3個月後綜合維他命，鈣，5個月dha
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12/24 10:22, , 104F
只喝媽媽奶粉和綜合維他命
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12/24 14:46, , 105F
我沒懷孕都吃的比妳多種了....
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我都沒什麼吃耶，只有初期葉酸
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12/25 16:09, , 107F
吃太多只是造成身體負擔罷了
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