[寶寶] 如何破除小睡30-40分鍾醒的魔咒
寶寶2.5m
一天喝5餐
晚上睡的很好,可以自行入睡
睡前喝完奶,1小時後開始睡11小時
分成連睡8小時醒來喝奶,再睡3小時
這2段睡眠醒來都會咿咿呀呀的笑笑
到目前為止都像是天使寶寶
但之後3餐間隔的小睡就很惡魔
用吃玩睡模式
喝+玩約1-1.5小時,然後哄睡
但是在嬰兒床上總是30分的深淺轉換週期一到就醒來變成大哭
試過瓜老師的讓他哭
只會越哭越大聲
試過不抱用拍的也是越哭越大聲
只好抱起來安撫
第一段小睡還免強可以用抱睡的方式再多睡1-2小時
醒來也還可以笑笑,似乎有睡飽
之後的2段是30分醒後即使抱睡也很難睡著
這樣整天的總睡眠時數大約在13-14小時
以這月齡應該偏少
請問有什麼好的方式改善
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