[閒聊] 舒緩腰痠背痛
上禮拜老公出差，剛好孩子1y4m這時得腸胃炎，又吐又拉的。
寶寶因為不舒服變身無尾熊，整整一個禮拜，一天24小時都黏在媽媽身上，就算不抱著也
一定要有皮膚接觸。
現在寶寶身體恢復的差不多了，但媽媽肩膀跟腰都快要不是自己的了。
偏偏我又很怕癢，完全無法去按摩或是spa
想請問還有什麼方式可以舒緩一下這種酸痛感嗎？
我自己是有想到刮痧跟拔罐，但是適用在這種情況嗎？
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