[懷孕] 大家鈣片都什麼時候開始補充呢？

看板BabyMother作者 (織)時間7年前 (2016/11/17 10:22), 7年前編輯推噓59(59推 0噓 28→)
留言87則, 64人參與, 最新討論串1/1
現在14週 已經買了GNC檸檬酸鈣粉末 試吃過覺得好吃還不錯 想說先買來放著 等週數大一點再補充 結果昨天做夢夢到我在打架 不曉得是不是太激烈了 右腳抽筋 老公就很嚴肅的說 我該開始吃鈣粉 大家都是多早開始補充鈣呀？ 也都這麼早起就開始抽筋嗎 睡覺睡得爽爽的突然抽筋嚇死了 又超痛的 還要求救老公幫忙！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.98.171 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1479349326.A.C5F.html
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知道懷孕後就開始吃了
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這麼早 我初期孕吐不舒服 醫生說可以先不用吃
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營養師教我早晚各吃一顆
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推
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醫生叫我喝牛奶就好了，不用買鈣片
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我喝牛奶脹氣超嚴重的 醫生說牛奶先不要喝 所以我只喝無糖優酪乳
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20周開始狂抽筋 開始補充(也喝牛奶)
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喝牛奶、吃香蕉
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我來試試看香蕉
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開始常抽筋之後就定時補充了，我大概六個月
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我16週開始吃，19週開始抽筋T_T
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※ 編輯: storygirl (27.247.98.171), 11/17/2016 10:43:17
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3個月後開始補充 鈣單次吸收量有限 要分次補充
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最近常抽筋，吃鈣片不到10秒就好了，屢試不爽，神奇
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14週個月開始補充 目前28週 只抽筋過2次
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16w開始吃 很怕冬天半夜抽筋啊啊。
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12周/第一次產檢後開始吃
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推
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12周開始吃 現在25周還沒抽筋過
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推
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30週才開始抽筋吃costco檸檬酸鈣粉。前面還自以為
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愛喝鮮奶骨本夠多
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推
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12週以後開始吃 還是會偷懶沒吃可是每天固定會喝鮮
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奶
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我12周後開始吃新寶納多 裡面有含鈣
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推
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好像20幾週 發現晚上睡覺會抽筋就吃了QQ
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推
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補充三個月葉酸後就吃鈣片了
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推
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12週
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推
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平常就有在吃啦
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喝媽媽奶粉加芝麻粉，沒抽筋
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睡覺腳會不舒服之後才開始補
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推
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第一胎四個月以後開始吃，後期三個月一停掉馬上抽筋
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牙齒開始痛，繼續吃就沒事，第二胎三個月開始認真吃
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對了鈣片或牛奶要睡前吃/喝吸收效果才會好，其他葉
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酸和綜合維他命那些都可以早上吃
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推
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我很早(12周前)就開始吃，孕期沒有抽筋過(已生完)
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推
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一知道懷孕就吃了。反正鈣片這種東西沒懷孕也可以吃
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的呀！
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推
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平常常喝咖啡或很少補充奶類的女性就該吃了～
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推
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懷孕中期抽筋就開始吃
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推
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沒懷孕也在吃，現在懷二胎中都沒抽筋過，懷大寶也沒
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有抽筋過
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推
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只有偶爾吃香蕉跟芝麻糊耶 沒吃鈣片
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兩胎都沒吃鈣片和任何營養品
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多走多運動比較有效....
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推
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沒吃鈣片，有喝牛奶和吃香蕉，目前晚上還沒有真的被
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抽筋痛醒(30w)
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推
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三個月葉酸吃完後，就開始補充鈣粉~
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中期抽筋開始吃...改善很多！
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12週開始吃，但常常忘記吃XD
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每天都喝牛奶！沒抽筋過
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葉酸3個月吃完醫生就建議補充了，13週還沒開始吃抽
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筋過幾次，後來吃了到現在24週都沒抽筋過囉！建議可
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以開始吃了～
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多吃小魚乾,芥藍,莧菜,每天早上散步曬20分太陽,早
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餐都喝半杯牛奶跟一片起司,39週來幾乎沒抽筋過(只
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有在飛輪騎過頭有抽筋)
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推
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知道懷孕後 開始吃綜合維他命 本來就有每天喝牛奶
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的習慣 可是後來抽筋太厲害 醫生還是建議我補充鈣
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抽筋的情形有改善
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我吃鈣片照樣抽筋
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抽筋不一定都缺鈣
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缺鉀會肌肉疲倦緊繃也是有可能 我個人是這樣
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那請問大家鈣粉跟益生菌怎麼分配時間吃呢？
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因為兩個都建議睡前吃，可以ㄧ起吃嗎？
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睡前1-2小時吃香蕉 助眠也補鉀
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自覺年紀大的時候就開始補充了
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開始抽筋時吃+1
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平常就有吃了
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我老婆12週產檢時，醫生有提醒可以買鈣片來吃
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第三個月開始 補充 有時有吃 有時忘記吃 哈哈
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沒抽筋，27w，飲食營養均衡有運動習慣
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滿3個月就開始～不只預防抽筋，寶寶也很需要唷～
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衛教師説中期開始補充鈣 所以大概五六個月開始吃
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維他命C可以幫助鈣吸收，可以一起攝取
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記得睡覺穿襪子保暖
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我16週開始吃
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11週就狂抽筋跟腳痠就在吃了,推六甲村一天一顆C/P
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16w開始吃
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14週開始吃 牛奶大概18週
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沒吃鈣片，但醫生建議小魚乾 起士 優格 我都有吃
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沒吃+1，每天喝豆漿，偶爾吃起司、小魚乾跟黑芝麻
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粉
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懷孕前就有吃的習慣 開始抽筋後變一天2顆
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後期+哺乳期
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開始抽筋之後才吃XD
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4個月後開始吃現在30週沒抽筋，但我本身是不抽筋的
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一懷孕就開始…平時沒在保養還是早點吃
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我從初期就開始吃檸檬酸鈣 現在30週 睡前都吃3包囉
11/17 21:09, 82F
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4個月 等初期不舒服症狀減緩後 才吃
11/17 21:50, 83F
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腳會抽筋之後就開始吃
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11/18 02:54, , 85F
知道懷孕後就開始吃到現在，目前32週了孕期沒有抽
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筋過
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11/18 05:37, , 87F
初期就補了！驗到後馬上
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