[懷孕] 懷孕中晚期的睡姿

看板BabyMother作者 (六月)時間8年前 (2016/11/01 06:34), 8年前編輯推噓33(33推 0噓 27→)
留言60則, 36人參與, 最新討論串1/1
懷孕已經進入中期末26w了 即將進入晚期 最近一直被斷斷續續的睡眠所苦 月亮枕抱枕都用了，但怎麼都喬不出一個好睡的姿勢 真的好痛苦 孕前睡覺姿勢多半為右側睡姿或是平躺 但懷孕後估狗了很多網路文章都說要 採取左側睡姿對寶寶比較好 其他的睡姿都會造成胎兒缺氧...... 但我真的沒辦法一直左側睡 睡一睡腰和骨盆那邊就開始痛 然後又會回到平躺的睡姿 或是右側 但一想到對寶寶不好...又硬是逼自己躺回正確的姿勢 結果整晚都翻來翻去...... 媽媽們有什麼好方法可以改善孕期睡姿的困擾呢？（月亮枕跟抱枕我都已經使用了） 還是就放寬心平躺右側睡也可以呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.178.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1477953296.A.110.html ※ 編輯: juneshappy (114.25.178.27), 11/01/2016 06:37:50
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平躺或右側睡吧 你睡的好寶寶才發育的好啊
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也是左側躺不舒服，多半還是右側或平躺，睡好比較
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重要
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全程平躺，未孕時左側睡，舒服比較重要
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我也曾經問過護士是否要左側較好，她說其實舒服就好
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，寶寶會自己找姿勢、而且有媽媽很多層皮膚+羊水保
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護著，寶寶其實沒這麼脆弱喔
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聽到上面幾位的說法真是太好了，我也一直顧忌右側睡
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不用一定左側睡哦 可google楊濬光的文
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我醫院是說左側或右側舒服就好。寶寶會動，不會一
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直在書上畫的位置。但我的醫院有建議後期肚子很大
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的話避免平躺超過十分鐘，以免壓迫孕婦呼吸。不過
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睡眠中翻成平躺不必緊張，因為一但壓迫大人的反射會
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醒來或翻身。
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我也是習慣右側睡的孕婦耶(二寶25w中)，其他的姿勢
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就睡不好，記得第一胎也都是右側睡
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所以結論還是舒服就好。不用過度擔心
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能睡著的姿勢都是好姿勢QQ
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我都左側睡才睡得著。問醫生也說都可，不要平躺就好
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明明舒服最重要，我左右側睡正躺都來，小孩很健康！
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出生後也喜歡側睡。
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我懷孕後期只有平躺才睡得著……
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左側右側完全無法…寶寶會踢肚子抗議呢～
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孕期都是平躺 左側睡我會背痛 醫生說孕婦舒服就好!
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我醫生也說可以右側睡耶
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怎麼舒服怎麼睡~沒有任何限制吧@@
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睡得著都好
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媽媽能睡的舒服比較重要～
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我現在34週，還是會平躺睡覺，有時候右側睡，有時
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候左側睡，睡得著就是好姿勢
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左側躺印象中在意外有失血急救狀況下才會強調 較不
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會壓到大血管增加血回流
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我是平躺會腰酸....
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我習慣平躺睡，但容易宮縮，還是盡量轉左側
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只是左側接觸床的部分都會好痛
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我27W 習慣左側睡 腳夾月亮枕~
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我趴睡才睡得著QQ以後不知道怎辦...
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前後都卡抱枕，我是前面夾月亮枕後面放娃娃支撐腰
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我醫生也說左右側自己舒服就好
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不管哪一側，背後環繞月亮枕，從頭到腳那麼長，肚子
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用一個小抱枕，像是給寶寶睡枕頭一樣，全身都有支撐
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才舒服，第一胎中期摸索出來的，第二胎去到哪都全部
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帶齊，已經夜尿頻繁了，再沒喬好姿勢也太慘了
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突然想到後期睡覺真的很辛苦
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睡得著就行了 我是左側右側寶寶都會亂踢抗議
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我同意寶寶會自己找位置，每次我換姿勢，他都會挪動
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身軀
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睡的好就行了
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我從5個月開始都坐著睡了，只要你睡得著，什麼姿勢
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其實都ok
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順便說snoogle真的神物！不管左側右側還仰躺都可以
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圈一整圈，超舒服的
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睡得著比哪種睡法重要
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我是只有左側睡舒服。早上起床賴床的時候還可以正
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躺，晚上則不行
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睡得好比較重要啦
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舒服就好，我的醫生還說她有病人全程趴睡，她都不
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知道怎麼做到的
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左右各塞一顆小枕頭
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Snoogle+1。救我孕期睡眠的神物
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