[月子] 大家做月子都有乖乖一直躺嗎？

看板BabyMother作者 (rita)時間7年前 (2016/10/30 12:19), 編輯推噓57(57推 0噓 41→)
留言98則, 58人參與, 最新討論串1/1
目前在月子中 媽媽跟婆婆還有生產過的姐姐 一直叮嚀要多躺以後才不會腰痠 但每次吃完月子餐很飽 我就會開始坐下來擠奶 時間大約1小時多 然後稍微小睡一下 晚上擠完奶就會開始顧寶寶 直到睡覺才躺下 （晚上母嬰同室） 晚上睡覺時平躺會覺得有點腰痠 就像彎腰很久突然站直或躺下那種痠感 過一下就會好 不知有沒有媽咪月子期間沒有一直躺 但日後也沒有腰痠的狀況 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.64.34.86 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1477801160.A.B59.html
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10/30 12:22, , 1F
想知道+1 覺得屁股快褥瘡了 現在正坐著XD
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10/30 12:25, , 2F
我幾乎沒有躺，背小孩背久了就會腰酸，所以我不知道
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跟月子有沒有關係耶
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10/30 12:27, , 4F
第一胎幾乎都沒睡 沒有腰痠的問題
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第二胎能躺就躺 但一年多以後腰痛到不行
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覺得跟餵奶的姿勢和抱胖小孩的關係比較大
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10/30 12:31, , 7F
感覺是餵奶擠奶姿勢不良問題比較大，我是都沒躺著啦
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10/30 12:33, , 8F
在月中沒事就躺著 因為我是剖腹+自己懶 但其實醫師
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10/30 12:33, , 9F
都說身體狀況沒問題的話適度的活動是好的喔
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推
10/30 12:37, , 10F
沒躺 腰沒痠 覺得是跟餵奶姿勢有關+1
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月子中心母嬰同室喔..我好佩服你....
10/30 12:39, 11F
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10/30 12:43, , 12F
沒躺也沒腰酸啊 覺得是帶小孩勞碌才腰酸耶
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我現在也做月子中～也是一直被叮嚀要多躺，不過我
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活動跟坐的時間比躺的久...
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推
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沒有 想走動想抱孩子就做 生完3個月沒有特別哪裡痠
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痛 除了媽媽手 哈
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月中我也是母嬰同室，我覺得還蠻輕鬆的啊，寶寶要吃
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就起來餵，寶寶睡就跟著睡，只有洗澡時推回去
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推
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腰酸跟餵奶、擠奶抱小孩有關，多躺並不會減少腰酸
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推
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我覺得躺太久，要翻身或起身的時候反而會腰痠
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沒什麼躺...長輩都說我不像做月子，但也沒什麼腰痠
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多走動 惡露排得才乾淨
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腰痠是擠奶姿勢不良，背後多墊一個枕頭然後一邊看電
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視一邊擠奶（保持頭抬起來不要一直低頭）會好很多。
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不過還是建議沒事就躺著，因為之後自己帶小孩會連
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坐下的時間都沒有 QQ
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推
10/30 13:05, , 27F
沒有......且好忙！！
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沒有躺，大小寶一樣自己顧，身體還ok
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沒，我都一直動耶
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睡覺才躺，其他時間在月中會定時做媽媽手冊上的產
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後運動
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推
10/30 13:52, , 32F
餵奶、頻繁的換尿布、幫嬰兒洗澡、抱小孩才是要算主
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因啊
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推
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擠奶擠到腰痠 這時很慶幸有買尿布台
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推
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完全沒躺欸 我胃食道逆流躺了只會爆吐 都坐著睡覺
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我覺得是擠奶抱小孩才腰酸 我後來坐直看電視不低頭
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看小孩就不酸了
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推
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沒躺，顧小孩彎腰洗澡幫他穿衣服換尿布，腰痠到不
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行！
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推
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沒什麼躺，光是擠奶、餵奶、吃月子餐、消毒奶瓶就
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夠忙的了
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推
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只有前幾天傷口還很痛不能久坐，之後就沒有一直躺，
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腰酸可能跟姿勢不良比較有關係？
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推
10/30 14:29, , 44F
我剛開始也母嬰同室後來腰酸放棄
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推
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一直躺才會腰痠吧，我還有做一些和緩的運動，產後恢
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復的不錯
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推
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沒什麼躺，光是擠奶、餵奶、吃月子餐、消毒奶瓶+1
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推
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沒有 因為起來去育嬰室餵奶還有坐著擠奶
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推
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沒辦法一直躺著…雖然在月中還是要一直去餵奶、擠
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奶、吃月子餐，整個很忙碌
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推
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沒辦法躺，忙著抱小孩擠奶餵奶吃飯，幾乎都坐著
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推
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沒躺～在月中不覺得特別腰痠，但出月中後抱小孩比
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較痠痛
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腰一定要靠著 不然我覺得真的比較容易酸
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第一胎儘量躺，背小孩才腰痛。第二胎月子中，只有
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睡覺才躺著。
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推
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我住月子中心期間，幾乎沒抱到什麼小孩，因被隔離，
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都好好休息跟擠奶而已，但之後抱小孩，追小孩還是腰
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酸啊！
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沒什麼躺+1。根本沒時間躺...
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很忙～忙吃飯 忙餵奶 跑來跑去的～
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我覺得等孩子大一點不需你抱時 腰痠會改善的
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根本沒時間躺
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推
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月子ing～我媽瘋狂唸我為何不躺，可是我躺著反而腰
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痠背痛咩～
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我後期安胎躺到腰酸背痛，出院後終於可以不用一直
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躺了，腰酸背痛的症狀也緩解許多
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10/30 21:04, , 68F
沒時間躺+1...
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沒有，非常自在的活動，現在還是好好的
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月子中正常睡眠十小時, 其他時間完全沒躺,出月子以
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都用背巾背小孩,背到十公斤還背著跑(很少用推車),沒
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有腰痠過。我在懷孕前已經練了很多年的重量訓練，可
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能有關係吧,我覺得重點不是月子有沒有躺,而是你肌力
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有沒有辦法承受一天到晚抱小孩
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推
10/30 21:36, , 75F
沒時間躺+1，一開始奶量少一直被叫去餵奶囧……回來
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又要立馬吃東西。
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推
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我覺得要躺！我就是沒躺現在超容易腰痠
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沒有躺，一直走動
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推
10/30 22:19, , 79F
完全沒躺沒休息，照三餐去醫院看寶寶，連月子餐都只
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吃午晚，現在身體很好
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10/30 23:13, , 81F
擠奶餵奶姿勢問題，第一胎只有擠奶坐其他都躺，腰
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很酸；第二胎常常走來走去爬樓梯出門散步，但是親
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喂沒擠奶，完全不酸
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推
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沒有，還要上下樓洗碗，坐著擠奶，哪有時間躺
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推
10/30 23:41, , 85F
第一胎睡眠不足 根本無法好好躺 第二胎要兼顧老大
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也躺不得 但現在小的會走了 我假日拉筋後也跟著跑
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之前腰痛一年 才跑一週就復原了 各位媽咪記得拉筋
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沒運動也拉拉筋比較不會容易酸痛
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10/30 23:53, , 89F
到月中後第二天跟老公跑去看午夜場(遮臉)
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10/31 01:16, , 90F
第二胎在月子中心躺很爽
10/31 01:16, 90F
推
10/31 01:37, , 91F
第1～2週乖乖躺之後就四處走 看電影 週年慶 全聯...
10/31 01:37, 91F
推
10/31 03:19, , 92F
光住院三天就躺到屁股痛了
10/31 03:19, 92F
推
10/31 06:07, , 93F
沒一直躺，目前沒有腰痠問題
10/31 06:07, 93F
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10/31 06:07, , 94F
只有屁股痛（縫合傷口XD)
10/31 06:07, 94F
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10/31 08:06, , 95F
沒認真躺 結果孩子兩個月時跟老公出國玩 才走一天
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10/31 08:06, , 96F
的路 腰就痛的要命 之後的幾天只要走路超過兩小時沒
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10/31 08:06, , 97F
休息 腰就爆痛 產前都沒發生過....
10/31 08:06, 97F
推
10/31 15:32, , 98F
一直躺才會肌肉萎縮吧......
10/31 15:32, 98F
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