[生產] 如何紓緩陣痛

看板BabyMother作者 (veronica)時間7年前 (2016/10/07 19:51), 7年前編輯推噓30(30推 0噓 24→)
留言54則, 36人參與, 最新討論串1/1
目前39w，第一胎 今早肚子悶痛沒多久就落紅了 並持續伴隨著不規律的陣痛到現在 打去醫院詢問 得知要規律且頻率3、4分鐘一次才需住院 剛好今天下午有產檢 醫生幫我做了內診檢查 (真的好痛!) 確定子宮頸有鬆了但還沒開指 要我回家再等等 想問問大家在家是怎麼紓緩陣痛的? 雖然我的陣痛還不規律 目前頻率是7~20分鐘一次都有 但真的快痛死了QQ 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.129.184 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1475841072.A.5D3.html ※ 編輯: veronica2725 (123.204.129.184), 10/07/2016 19:53:11
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分散注意力 我當時是一直看電影
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因為根本睡不著
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大口深呼吸...
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之前去上課 說可以走動 跳慢舞 蹲下站起 (我超順產)
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推
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內診真的好痛……
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我朋友說坐在浴缸裡沖熱水
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沖熱水，扶著桌子彎腰慢慢搖晃骨盆屁股
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坐生產球，從晚上10pm坐到早上6am，完全無法睡...
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護士教我吸吸吐 蠻有用的 但是越來越痛就會越吸約大
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力
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配合呼吸，鼻子吸嘴巴吐
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推
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看電影分散注意力
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開始規律陣痛 記得配合呼吸
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我用薰衣草精油舒緩有效果
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配合鼻子吸嘴巴吐 真的有幫助
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推
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拉梅茲真的有效，讓我渡過沒打無痛的陣痛
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坐產球。比較舒服
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3、4分鐘才能去好嚴格啊...這樣來得及打無痛嗎？最
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能舒緩的只有無痛...
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陣痛只能靠意志力跟深呼吸了
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拉梅茲真的有用！只要還有理智做的到...
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吃愛吃的東西
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呼吸+產球
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我的陣痛是不規律的有30分痛一次也有15分10分的後
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不痛的時候多走動爬樓梯或半蹲加速產程，痛的時候站
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來老公決定載我去醫院
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著彎腰請先生幫忙按摩下背部
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站著手搭老公肩，屁股畫圈圈，有助舒緩（衛教師教
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的）
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反正頂多被退回家，結果一進產房檢查已經開5指
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還被護理師說要生了應該早點過來醫院的!!!
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不規律陣痛的連破水後我的陣痛也不規律
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拉枚茲啊 我用了三胎都沒打無痛 另外痛的當下我會
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叫我老公幫我由上往下按摩下背到腰部 有舒緩的效果
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鼻子吸氣，嘴巴吐氣
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內診超痛，但到了忍受不住的痛時就快生了（2胎經驗
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）
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鼻子吸嘴巴吐+生產球+冥想，我也靠這撐過沒打無痛
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按壓合谷穴。 懷孕期間不能按。只有陣痛時可以
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推
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深呼吸超有用，但是快要全開就沒用了
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拉梅滋呼吸法，慢慢渡過陣痛期..(結果去醫院，已開3
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.5指)
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冥想，想像妳跟寶寶溝通，跟他說待會你就要從產道出
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來了。邊想邊心裡建設。我生之前覺得我妹一定是唬
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爛我的，哪可能這樣就不用打減痛，但是我就默默地開
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了五指...後面也不用打了，樓梯也不用走，大概是溝
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通良好的關係，假痛一天就順產了！ 別怕！祝順產！
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大家都在家這麼痛了才能去醫院！？我好感謝我的醫院
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...開ㄧ指就收我入院打無痛......QQ
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推
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坐生產球左右擺動 超有用
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老公幫忙按合谷穴
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有規律的大口呼吸
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10/08 11:49, , 53F
看youtube~
10/08 11:49, 53F
推
10/08 22:01, , 54F
無法 只能分散注意力了
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