[懷孕] 鈣片與第二孕期營養品問題

看板BabyMother作者 (episold)時間7年前 (2016/09/29 17:07), 7年前編輯推噓32(32推 0噓 23→)
留言55則, 28人參與, 最新討論串1/1
終於進入第二孕期 撒花～ 我一直都不太會吞藥 所以很少吃藥也很少看醫生 前三個月的葉酸跟b6（直徑約1cm）就覺得是極限了 護士說四到六要開始吃孕婦維他命+鈣 雙胞胎搞不好要吃多一點 問題： 1. 鈣片 診所的鈣片都很大顆 所以叫我自己去買 （仔細想想一直以來看過的鈣片都很大顆 光用看的就覺得會噎著） 請問有沒有推薦的替代方案/小顆or膠囊鈣片呢？ BTW 我也不敢喝牛奶（據我媽說我6m開始就不喝了） 優酪乳跟豆漿倒是ok 不過自然補充夠嗎？ * 補充 我也不吃魚 * 補充 剛剛跟老公討論 他說可以吃羊乳片！突破盲點！ 2. 孕婦維他命 因為不喜歡吞藥 我姐幫我買來孕婦軟糖 https://goo.gl/psHV2j 不過仔細瞧好像跟一般孕婦維他命有些不一樣 沒有鐵跟鈣 想問一下具體來說合格的孕婦維他命應該包含什麼呢？ 3. 另外還有什麼建議補充的營養品嗎？ 感謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.177.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1475140027.A.091.html
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藥局有賣鈣粉或鈣水你可以去找找
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有鈣粉跟媽媽奶粉可以替代喔！
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有穀奶可以喝(沒奶味)，我還會加黑芝麻，吃無調味小
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魚干當點心，盡量均衡飲食，我也沒辦法吞藥
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我也不愛吞藥，跟你吃一樣的軟糖！
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藤田鈣的膠囊與水劑可以參考
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孕婦軟糖的Vit.A和葉酸都是一日建議的最大量了，注
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意這兩種維生素不要再多吃
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吃過量會有影響嗎？
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我是吃孕哺兒的綜維跟鈣片哦～都可以咬的,有甜甜的
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果汁味跟優格的味道，產後還持續吃ing~~整個大愛阿
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～比用吞的膠囊好多囉！
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請問你說的是這個嗎？孕哺兒®日本東洋貝鈣 http://www.mamacare.com.tw/product.php?pid_for_show=3143
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小兒利薩兒有出一款液態鈣咀嚼膠囊 小魚造型 甜甜的
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GNC的鈣粉，易入口
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不喜歡吃……主要還是喝牛奶 鈣片偶爾吃
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我吃鈣粉不難吃，只是甜甜香味吃久好膩。不過我姊易
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COSTCO的weider檸檬酸鈣是粉末 酸甜好吃!
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反胃的狀況，她吃鈣粉有時會想吐，如果可以問朋友看
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誰能借妳試吃 XD (我也是costco的)
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我懷孕前期容易吐也無法吞維他命，後來是買美安
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芝麻的含鈣量也很高喔
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也是粉末狀用泡的~喝起來就是橘子汽水
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推costco的檸檬酸鈣、蘋果口味、甜甜好入口
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costco查不到weider檸檬酸鈣啦～（泣
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推藤田鈣液劑，酸酸甜甜很好喝，據說吸收也好
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最近也有在看維他命軟糖，他也有單方的，可以看有
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缺什麼再去添購
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我不會吞藥，吃鈣粉跟媽媽奶粉哦
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dhc的鈣片跟魚油都很小顆！
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對哦！！東洋貝鈣～～～！
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我還有喝媽媽奶粉加黑芝麻胡～～～～
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※ 編輯: episold (1.163.177.114), 09/29/2016 18:43:37
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我吃威德的檸檬酸鈣，粉狀的好市多有賣喔
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你可以先上威德網站查，我記得好市多價格899/90包
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我自己中期是吃鈣、魚油、b群、維他命c
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我是吃粉狀孕維一次搞定，威德鈣粉也不錯
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我吃美安鈣粉 味道像檸檬蘇打
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孕維以及s26藻油
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我是中期開始喝媽媽奶粉，五個多月後加吃珍珠粉
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也是吃COSTCO的 睡前泡來喝~
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羊乳片的糖分應該比鈣質更多，建議還是鈣粉或液體鈣
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我也是買美安的孕婦維他命，討厭吞藥丸類
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看資料說孕婦Vit.A常過量(>10000IU/日)或增加畸胎
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風險,葉酸過量(>1000mcg/日)會提高胎兒神經缺陷風險
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我也是吃costco威德的檸檬酸鈣 真的好吃哦 每天睡前
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兩包 一定有賣
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我推自然革命的鈣膠囊，好吸收也沒什麼味道
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你跟我一樣耶 我後來是吃鈣粉 孕婦維他命很大顆 撥
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開一半再慢慢吞
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對了，另外建議要多補充鐵，雙胞胎需求會比較高，孕
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婦維他命不一定夠。我怕鐵劑/錠會便袐，加上食慾不
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錯，所以都是吃牛肉（若不吃牛可試駝鳥肉），水果則
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吃紅火龍果。
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推
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起司也可以補充鈣質唷！但要吃熟的或殺菌過的。軟糖
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就注意劑量是否適當，太低浪費錢。葉酸是水溶性的多
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吃無妨，但維他命A過量會導致畸胎（雖然已經中期了
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，但畢竟是脂溶性，還是要注意）
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平常飲食比較挑，又是雙胞胎要多注意飲養補充唷：）
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