[生產] 親愛的~我的骨盆變小了!!

看板BabyMother作者 (只想做自己)時間7年前 (2016/08/25 12:15), 7年前編輯推噓141(141推 0噓 30→)
留言171則, 139人參與, 最新討論串1/1
不知道各位媽媽們有沒有聽過自然產後可以喬骨盆這件事? 我也是在媽媽社團裡看到的，自己生完二寶抱著半信半疑的心情去試了 　 效果真是驚人的好！ 這對自然產媽媽來說真的是一大福音(但是第一次喬會痠到叫出來) 我寫了一篇心得文，供有興趣的媽媽參考 http://antfu.pixnet.net/blog/post/448643528 -----------純文字版----------------- IMG_4499 一直想寫這篇......... 骨盆早就喬好三個月了，寫文的時間卻一直喬不好， 老白很少在家，照顧孩子實在是很難坐在電腦前好好打字 不知不覺都拖到女兒五個月大了 「產後喬骨盆」這真是自然產媽媽的一大福音！ 我相信很多人跟我有一樣的困擾，就是生過孩子後以前的褲子穿不太回去 說也奇怪，第一胎明明已經瘦下來但褲子就是會卡在骨盆那 再不然就是穿褲子兩側骨盆會凸兩塊， 不說可能沒人發現，但自己照鏡子怎樣都不順眼，很困擾啊！ 就這麼剛好，我在懷二寶的時候， 無意間在FB媽媽社團上看到有人產後去喬骨盆的分享心得， 於是我暗自把這位師傅的聯絡方式存起來，想說等生完女兒也去試試好了 今天會寫出來就代表我喬完骨盆是有效果的！ 錢沒有白花啊（感動） 揪竟是怎麼回事，待我一一寫來～ 時間倒轉來到今年5月份（當時產後快2個月） IMG_2831 我懷著半信半疑的心情來到桃園市桃一街的合泰整復所 IMG_3169 竟然是如此家庭式的感覺（跟我原先想的落差好大 我還以為要帶健保卡來掛號之類的....... 結果什麼都不用，人跟錢來就好了 IMG_3171 IMG_3158 紗門進來後就是等待區 IMG_2829 旁邊有個小小的房間 （師傅正在裡面看別人） ------------------------------------------------------- 終於輪到我了！　超緊張（因為我怕痛>"< ） IMG_2825 首先師傅會用這副人骨跟我講解自然產骨盆的變化 201509124020XVHR00 大致來說就是如上圖這樣， 這是每位自然產媽媽都會面臨的問題， 就算產後身體會漸漸恢復，但骨盆的骨頭是要靠外力去輔助調整 而且喬骨盆是有時效性的！　<--- 超重要，所以用紅字 師傅說自然產是6個月內喬最有效， 而剖腹產恥骨開的幅度不大能調整的有限，所以要越快喬越好， 另外，師傅也說剖腹產不管怎麼調整，效果就是沒有自然產那麼好喔 123 接著就按上圖箭頭所示 第一次去先把骨盆位置往上調；第二次則是把恥骨往內推，骨盆就變小了 一般人去三次就可以了， 一次800塊，進行時間約20-30分鐘 在開始進行前，可以把心中所有的疑問全問清楚再開始進行喔！ IMG_3156 對，床上的那位就是奔郎（老公好像狗仔在偷拍...... line30-16 要去參加喬骨盆前的注意事項有三點 1. 先電話預約才不用等　 2. 喬骨盆前要先排空乳汁 因為會有趴著的動作，雙手手臂要打開會完全壓住兩顆奶 　 如果沒事先擠奶，後果大家都明白 3. 要穿彈性好的褲子 　因為師傅會伸展你的雙腿，如果去三次都穿同一條褲子最好，這樣更能顯出效果 每次調整完師傅都會幫你量骨盆大小　 都怪我第一次問題太多．．．．．． 在開始前師傅忙著跟我解說也忘了事先幫我量產後骨盆大小 IMG_6034 喬完才記得量，是95cm 喔對了，通常第一次喬會特別痠痛喲， 痠痛到想叫就叫出來沒關係，因為我叫過了，妳不會是第一個了014_擦汗 師傅說因為肌肉跟韌帶支撐寶寶10個月的重量，緊繃太久的關係。 喬完回家的頭兩天還是會持續酸痛喔！ -------------------------------------- 一週後又去了第二次 IMG_2893 喬完是88.5cm ，比上次95cm足足少了6.5cm 吼！連我自己都要尖叫啦．．． 超感謝老白載我來喬骨盆的啦　yociexp32 因為他原本覺得沒必要，是我很想讓骨盆變小一點，他就答應了 師傅說第一次第二次喬的時間不能間隔太久， 我是一週後去第二次，第三次則是隔了兩週才去 IMG_4492 第三次 喬完變87　 通常第一跟第二次的效果是最顯著 經過三次喬完我的骨盆小了好幾公分 師傅要我回家拿出以前小姐時代的褲子試試 IMG_4493 amazing！！！　 還真的穿回去了 IMG_4519 省了重買褲子的錢了（<--顯示為勤儉持家的大嬸） 這是我產後兩個月拍的照片，小腹還沒完全瘦下來大腿也很不細 （看在我犧牲那麼大的份上，各位就加減看唄） 喔對，一定要強調一下......喬骨盆並不是變瘦，體重當然也不會減少 不要有錯誤的觀念喲 IMG_2827 連老白都覺得太厲害了，於是他也請師傅幫他喬一喬198907134 呃，他不是喬骨盆啦，他是整脊！！ 因為他的工作要長期彎腰低頭，久而久之就變成職業病了 所以他也加入了，不過他只喬了這麼一次 因為師傅教了他一些簡單的運動可以自己在家做， 這樣就不用花錢來給他喬了（師傅揪甘心ㄟ啦！） line30-16 如果你已經自然產超過6個月了，別傷心....... 趁還年輕再生一個就可以把沒喬到的通通喬回來， 師傅很有把握的說能幫你喬回小姐時代的骨盆喔 （以上真的是師傅說的） 另外，之前有觀眾在粉絲團上問「沒生過小孩的可以去嗎？」 我有問師傅，他說沒必要，除非你是骨盆歪斜造成腰酸背痛這一類的 還有確定會生兩胎的媽媽，等生完第二胎再去喬，這樣比較省錢 師傅的專長在於：整脊，運動傷害跟產後喬骨盆這三大類 收費不同，我沒詳細問收費方式，若有需要的請自行打電話去問囉！ 如果還來得及的話．．．．． 真心推薦自然產的媽媽去喬一下，以上是我的紀錄心得 我不認識師傅，而且我去三次，三次都有點小遲到， 帶著兩個孩子一起出門，不管怎麼提早準備最終還是遲到 但師傅還是很溫柔的跟我說話XD （對他真不好意思） IMG_2626 地址電話在這～～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.106.165 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1472098523.A.344.html
推
08/25 12:25, , 1F
一次6cm好強喔！我在台中喬了兩個月才少1.5cm 有沒
08/25 12:25, 1F
→
08/25 12:25, , 2F
有人可以推薦台中的
08/25 12:25, 2F
推
08/25 12:34, , 3F
師傅人如其名欸！
08/25 12:34, 3F
推 papalovemama: 喬完會一直保持下去嗎 ？
推
08/25 12:38, , 4F
想知道台中的+1
08/25 12:38, 4F
推
08/25 12:40, , 5F
我要去！！！
08/25 12:40, 5F
推
08/25 12:48, , 6F
想知道台中+1 跪求
08/25 12:48, 6F
推
08/25 12:48, , 7F
太神奇了！等生完第二胎再去找師傅報到
08/25 12:48, 7F
推
08/25 12:48, , 8F
請問喬完之後有需要固定回診嗎？的
08/25 12:48, 8F
完全不需要
推
08/25 12:48, , 9F
想知道高雄的
08/25 12:48, 9F
推
08/25 12:49, , 10F
想知道台中+1
08/25 12:49, 10F
※ 編輯: iceant (118.168.106.165), 08/25/2016 12:53:05
推
08/25 12:51, , 11F
心動！！
08/25 12:51, 11F
推
08/25 12:52, , 12F
想知道台中的
08/25 12:52, 12F
推
08/25 12:56, , 13F
想知道+1！
08/25 12:56, 13F
推
08/25 12:57, , 14F
想知道新竹的...哭
08/25 12:57, 14F
推
08/25 12:57, , 15F
好心動喔!但我已經產後五個月了QQ
08/25 12:57, 15F
推
08/25 12:58, , 16F
師父的名字有玄機呀！喬勝~XD
08/25 12:58, 16F
推
08/25 13:00, , 17F
想知道台中的
08/25 13:00, 17F
推
08/25 13:00, , 18F
好心動啊!! 生完真的就算體重回來下盤還是走樣
08/25 13:00, 18F
推
08/25 13:00, , 19F
想知道台中的+1
08/25 13:00, 19F
→
08/25 13:01, , 20F
我也是以前的褲子都不能穿覺得好可惜
08/25 13:01, 20F
推
08/25 13:01, , 21F
產後六個月自動就調回來了、、、跟體質有關嗎？
08/25 13:01, 21F
推
08/25 13:02, , 22F
9個月還有救嗎！想衝～～～
08/25 13:02, 22F
推
08/25 13:03, , 23F
請問喬的時候會ㄐ超痛嘛?我很怕痛，，雖然最痛的陣
08/25 13:03, 23F
→
08/25 13:03, , 24F
痛都體驗過了
08/25 13:03, 24F
→
08/25 13:04, , 25F
謝謝分享，剛好在桃園，但只能等下一胎產後去了
08/25 13:04, 25F
推
08/25 13:04, , 26F
老公同意 立馬打去預約了XD 接電話的小姐好溫柔哦!
08/25 13:04, 26F
推
08/25 13:09, , 27F
想知道台中的～
08/25 13:09, 27F
推
08/25 13:13, , 28F
生完我也要去！現在每次照鏡子看到自己的咖稱都覺得
08/25 13:13, 28F
→
08/25 13:13, , 29F
心QQ
08/25 13:13, 29F
推
08/25 13:17, , 30F
想知道台中+1
08/25 13:17, 30F
推
08/25 13:20, , 31F
我也要求台中的啦！拜託～～～
08/25 13:20, 31F
推
08/25 13:22, , 32F
想知道高雄的～生完１１個月沒效了嗎QAQ
08/25 13:22, 32F
推
08/25 13:27, , 33F
我也是這間！小2吋.嘿嘿
08/25 13:27, 33F
推
08/25 13:28, , 34F
想知道雲嘉南高有沒有
08/25 13:28, 34F
推
08/25 13:29, , 35F
想知道台中有沒有？（超想回去少女的骨盤）
08/25 13:29, 35F
推
08/25 13:36, , 36F
想知道台中的～～
08/25 13:36, 36F
還有 96 則推文
還有 2 段內文
→
08/25 21:46, , 133F
早已認命地送人了
08/25 21:46, 133F
推
08/25 21:54, , 134F
想知道台中+1
08/25 21:54, 134F
推
08/25 21:59, , 135F
如果沒有好好維持姿勢，很快就會再跑掉的！
08/25 21:59, 135F
推
08/25 22:02, , 136F
剖腹效果不大，哭哭
08/25 22:02, 136F
推
08/25 22:07, , 137F
跪求台南
08/25 22:07, 137F
推
08/25 22:34, , 138F
也想知道台北區有沒有推薦的+1
08/25 22:34, 138F
推
08/25 22:39, , 139F
高雄組團+1
08/25 22:39, 139F
推
08/25 22:49, , 140F
已經生完一年半，沒救了…
08/25 22:49, 140F
推
08/25 23:14, , 141F
高雄+1
08/25 23:14, 141F
推
08/25 23:21, , 142F
看完這篇很想馬上喬骨盆，突然跑去問老公有沒有想
08/25 23:21, 142F
→
08/25 23:21, , 143F
生第二胎，嚇到他了
08/25 23:21, 143F
　 我僅提供經驗分享，以上有人問的問題我實在難以回答 　　如果真的想知道的話，不妨打電話給名片上的師傅詢問看看 　　我是當天去，師傅評估完我骨盆可以喬的幅度很大就馬上做下去了 ※ 編輯: iceant (118.168.106.165), 08/26/2016 01:47:48
推
08/26 08:51, , 144F
跪求台南+1
08/26 08:51, 144F
推
08/26 11:46, , 145F
胖媽媽可以喬嗎T^T
08/26 11:46, 145F
推
08/26 14:58, , 146F
想知道台中的
08/26 14:58, 146F
推
08/26 15:01, , 147F
大推
08/26 15:01, 147F
推
08/26 15:50, , 148F
請問有新竹的嗎
08/26 15:50, 148F
推
08/26 16:12, , 149F
想知道台中的+1
08/26 16:12, 149F
推
08/26 16:19, , 150F
九個月好想試阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
08/26 16:19, 150F
推
08/26 19:55, , 151F
高雄+1
08/26 19:55, 151F
推
08/26 21:03, , 152F
跪求台中+1！！
08/26 21:03, 152F
推
08/27 00:43, , 153F
哇哇，我都產後7個多月了，生完第二胎才知道有喬骨
08/27 00:43, 153F
→
08/27 00:43, , 154F
盆這事，但我也不想生第三胎了
08/27 00:43, 154F
推
08/28 12:44, , 155F
桃園這家剛剛弄完了，我少了三公分，謝謝版媽！！！
08/28 12:44, 155F
推
08/29 11:32, , 156F
想知道台中+1
08/29 11:32, 156F
推
08/30 17:43, , 157F
桃園剛僑完第一次 少3.5公分!!!! 謝謝版媽~~~~~
08/30 17:43, 157F
→
08/30 17:43, , 158F
然後師父說最近爆炸多媽媽去找他，他加班到都沒時間
08/30 17:43, 158F
→
08/30 17:43, , 159F
吃飯了，師父好可憐阿~~~打算下次帶東西去餵食一下
08/30 17:43, 159F
推
08/31 06:52, , 160F
桃園第一次喬完，少2公分！期待下次的成果
08/31 06:52, 160F
推
09/29 10:47, , 161F
想知道台中、彰化+1
09/29 10:47, 161F
推
10/16 10:48, , 162F
推薦竹南玄武堂整復推拿，在竹南後火車站旁，全身經
10/16 10:48, 162F
→
10/16 10:48, , 163F
絡調理加整骨，處理好了我多年的腰痛，骨盆也變小了
10/16 10:48, 163F
→
10/16 10:48, , 164F
，價格也很平價，真心推薦
10/16 10:48, 164F
推
10/20 11:07, , 165F
跪求台北+1
10/20 11:07, 165F
推
10/26 20:02, , 166F
台北找-天合堂-士東路91巷40弄4號。跟合泰是同門師
10/26 20:02, 166F
→
10/26 20:02, , 167F
兄手法一樣。
10/26 20:02, 167F
推
10/26 20:08, , 168F
台中+1
10/26 20:08, 168F
推
10/26 20:12, , 169F
6個月............已經來不及了QQ
10/26 20:12, 169F
推
10/29 19:57, , 170F
竹南玄武堂，一次30分鐘平均只要300元，真是佛心來
10/29 19:57, 170F
→
10/29 19:57, , 171F
了
10/29 19:57, 171F
‣ 更多 iceant 的文章
文章代碼(AID): #1Nld3RD4 (BabyMother)