[懷孕] 初期狂反胃脹氣的早餐推薦已刪文

看板BabyMother作者 (˙娜娜˙)時間7年前 (2016/07/28 08:41), 7年前編輯推噓46(46推 0噓 72→)
留言118則, 39人參與, 最新討論串1/1
大家好~~ 我現在7w，第一次懷孕。 懷孕前本來就比較容易腸胃不適，從5W開始就嚴重噁心反胃脹氣打嗝，外加暈眩。 但到目前只真的吐一次，應該還算是幸運（或是腸胃不好慣了比較能忍吐） 但這禮拜開始噁心感和脹氣打嗝有更嚴重的趨勢 加上我過敏體質，長期鼻塞，一直依賴嘴巴呼吸，所以好像更惡性循環 目前住國外，外食不方便。之前每天早上都是自製麵包、荷包蛋、牛奶、燕麥粥等。 現在這些東西真的都吞不下去！！ 但我很矛盾，我其實是有食慾的，身體會餓，可是就很像一直有人掐住我的咽喉一樣，東 西都吞不下去，一片吐司配100cc牛奶我得吃一小時，吃東西變得超好體力。但吃不夠又 會餓到發暈... 午晚餐我還能看當天胃口煮一些想吃的 目前是重口味比較吃得下。例如牛肉湯、烤雞 白吐司、饅頭、白飯等清淡的一吃就超想吐 餐與餐之間餓了也會努力吃水果、蘇打餅等，盡量不要讓自己處於餓得狀態。 問題早餐好苦惱啊！ 睡覺七八小時沒進食，起來已經微暈，早晨反胃又特別嚴重，加上老公趕上班無法慢慢煮 ，實在是不知道吃什麼了！！ 孕前最愛的燕麥粥（燕麥+牛奶）變成地獄組合，那味道光想就不行 噁..... 這幾天是都吃蒸地瓜1/3條+1/2條香蕉。牛奶能喝幾口算幾口，很怕營養不夠。 但也吃到有點膩了 但其實光替老公煎個蛋就已經想吐+累到不行 不知道各位媽咪當初害喜期間早餐都怎麼度過？ 有沒有跟我一樣是變成偏好重口味的？ 請大家幫忙給我靈感>"< 真好想吃美而美的蘿蔔糕配小冰奶啊啊啊啊啊 還是台灣好Q__Q P.s 順路請教各位媽咪有沒有煎過義美蔥油餅，這裡買得到冷凍的。到底要怎麼煎才好吃 呀？一定要很多油嗎？我用中小火慢煎最後都燒焦了還是不澎@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.189.63.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1469666505.A.A38.html
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義美蔥油餅要煎前ㄧ晚先拿到冷藏退冰，油我都只加一
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點約一湯匙的量。熱鍋後把蔥油餅稍為均勻拉開放下
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煎，開小火，約三分鍾翻面繼續三分鍾 就差不多了！
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要加蛋更好吃
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我下次退冰看看會不會比較簡單！ 老公吃加蛋的，我暫時吃原味哈
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之前症狀和我一模一樣，也沒真的吐過，可能我孩兒
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很節省，都讓媽媽留下來，但現在9w開始吃不了重口
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味了！壽司是愛好還有蘇打餅乾!
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好想念台灣... 這裡的壽司除了生魚片握壽司以外，都做的不達不七=_=
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澎我是覺得還好...
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義美蔥油餅我用烤的就很好吃～～也比較不油，我也是
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打嗝打到死的那種，差點買計步器來算一天打幾個，大
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概三秒就要隔一個，尤其是太陽下山後不知道是不是腸
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胃蠕動慢根本是地獄，而且我會孕吐，吐完沒東西還在
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打真的覺得很莫名...我那天去買了新表飛鳴真的有效
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也可以試試小朋友米餅 熱量低也可以止餓 但是常常一
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吃就會吃個五六包就是了...
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感謝！！手邊有wakamato，下次去看醫生帶去問問看能不能吃好了
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不用退冰直接煎，蔥抓餅才會澎吧？！
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我都冷凍拿出來直接烤耶 煎的話也是
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請問不退冰的話是先熱油，然後中小火煎嗎？ 我是用不沾鍋 烤得話大概什麼溫度烤多久呀？ 因為常常是臨時起意突然想吃 ※ 編輯: nanaling (73.189.63.19), 07/28/2016 09:09:49
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整個孕期都偏好重口味鹹食，早餐常吃蘿蔔糕/蔥抓餅/
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煎餃，早餐時間先吃ㄧ半，另一半外帶到公司十點再吃
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，少量多餐比較舒服喔
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好～週末去華人超市買來煎煎看，希望口味差不多 重點應該是醬油膏XDD
推
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朋友早上都會吃點薑胃脹氣改善很多，看要不試試看
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～
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好。他是煮薑茶嗎
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我都沒退冰，也沒放油，小火煎
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我都吃水果 配牛奶或優格
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孕前超愛優格牛奶。現在一聞到就想吐
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烤的話我都是180預熱耶 然後大概刷完牙三分鐘就丟進
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去烤 烤到後面我會看一下如果看起來可以吃我會調溫
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度到220 烤一分鐘左右比較酥，用煎的話會比較軟我
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覺得～而且我覺得嗅覺味覺變很敏感，我對橄欖油的
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味道很敏感，所以我都盡量吃不用油或很少油的
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好！改天試試看！
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我8W也是脹氣反胃但不吐，口味也是變重，過來人同事
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叫我少量多餐慢慢吃 & 我自己觀察奶蛋不要一起吃還
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還有 53 則推文
還有 19 段內文
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我一開始也都吃水果 冰的吃覺得很舒服 但醫生說台灣
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水果太甜了......要克制 我就很克制
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有日本超市的話可以找找看大顆的醃製酸梅，鹽分2%
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或3%的比較好，我初期也是脹氣+胃口不好，想吐不過
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沒有真的吐出來，很不舒服的時候就會吃一顆酸梅（
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不過一天頂多一顆）白飯吃不下可以試試炒飯！
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好！
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我覺得氣泡水減緩脹氣非常有用喔
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可以去華人超市買小水餃來煎，蘿蔔糕會脹氣不推
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什麼我剛吃了兩片 囧mm 我愛吃的怎麼都是一些脹氣食物
推
07/28 20:47, , 93F
對了，也可以試試馬鈴薯哦，當初吃馬鈴薯覺得止吐：
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新表飛鳴我吃了也有效
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牛奶會脹氣少喝喔,喝薑茶、柳橙汁胃較舒服
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煎蔥油餅加蓋可以讓餅蓬蓬的,用小火
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X1味噌湯加豆腐
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小火慢煎很好吃！
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韓國牌的多多比較便宜，我都喝那個；吃蘇打餅也很
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有用喔！
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或是妳可以去一般超市找桂格出的rice cakes，吃起
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來很像米香，有飽足感又不刺激
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感謝大家！！ 因為我孕前是飲料只喝咖啡和無糖茶，也超少吃零食餅乾的人，加上剛搬家就懷孕真的一 時慌亂手腳連吃什麼都不知道 真的很謝謝大家給我建議：） ※ 編輯: nanaling (73.189.63.19), 07/29/2016 02:13:29
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冰淇淋呢？我最近早上吃覺得蠻舒服的 我是完全不敢
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碰麵包麵食 一吃就更脹想吐 pizza皮也不行
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那個煎蛋餅我也還行 把它捲成像台灣賣的就很開心
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冰淇淋下午想到會吃 但剛睡醒還是不太習慣吃冰的
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千萬別碰deli meat 每次我都盯著三明治發呆...
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好險這我本來就不愛XD
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07/29 10:52, , 108F
Instant Oatmeal 是好物，營養價值高，沖熱水即可
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食用。我會再加一些 sunflower seed + almond seed
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+ blueberry。
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我就是吃instant oatmeal 唷，只是本來習慣加鮮奶，現在加鮮奶會噁心，不加聞到穀物 胃也噁心 Orz 真的變得超怕穀物味，聞到白飯也想吐T__T ※ 編輯: nanaling (73.189.63.19), 07/29/2016 14:25:38
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義美蔥油餅我會熱油後直接冷凍放下去煎。買的到義美
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蔥抓餅嗎？超推! 這就不用放油，不加蛋單吃也好吃!
07/30 13:29, 112F
推
08/05 22:39, , 113F
正在為脹氣所苦+1，好煩啊，好像一直在生病的感覺
08/05 22:39, 113F
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08/15 11:28, , 114F
我也是6W開始脹氣了一週多好痛苦，失去食慾，吃什
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08/15 11:28, , 115F
麼都不舒服很撐又噁心，然後開始吃葡萄王(葡眾)的益
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生菌（娘家媽媽給的）吃了一週改善超多！減緩很多
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不適，沒有原來脹氣這麼難受～不知道別牌子有沒有
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效，可以試試看益生菌哦
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