[懷孕] 剛去婦產科確認懷孕6w

看板BabyMother作者 (啾~北鼻)時間7年前 (2016/07/27 11:53), 編輯推噓16(16推 0噓 16→)
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昨晚驗到兩條線，今天馬上跑去禾馨確認！ 想不到竟然已經6W，我前兩個禮拜還去做全身健康檢查！ 然後重訓跟有氧樣樣來...... 有告知醫生，醫生是說沒關係， 害我擔心了一下....已預約過2週再去檢查 醫生有告知可以開始吃葉酸，所以剛剛也立馬去買了葉酸。 想請問大家這段時間有需要再補充什麼東西嗎？ 或者有推薦的書籍跟社團可以參考孕期注意事項的， 新手懷孕還是有點緊張呢.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.143.82 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1469591607.A.0AC.html
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飲食均衡即可，前三個月寶寶自己有帶便當。
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不用買書 這個版夠你看了! 三餐均衡+足夠睡眠就夠
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美國這邊醫生都會建議吃葉酸 鐵 鈣片。前幾個月長
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腦，葉酸超重要。鈣鐵不用多說，孕婦必吃。
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葉酸可以從深綠色蔬菜中攝取，三餐正常即可，恭喜你
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喔！
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葉酸和鈣劑量要吃夠高，不是有吃安心就好。我是吃（
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葉酸+鐵+DHA)的孕婦維他命，再加鈣片
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可以爬文.../書
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恭喜~~~
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鐵鈣四個月後再吃即可，且鐵鈣不能一起吃，懷孕初
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期建議均衡飲食，多吃深色蔬菜，少少量澱粉類(米飯
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麵,精緻甜點麵包)
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我是早餐吃一種，下午傍晚再吃一種喔。提早吃也沒
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關係，講究的人備孕時就開始吃了
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我每週會有一餐是魚湯或雞湯或蔬菜牛肉湯，全是自製
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，不加中藥材燉補
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葉酸注意就好，其他正常均衡吃，前三個月媽媽不太
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需要增加體重喔！
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其他就均衡飲食，盡量自己煮囉！絕對禁菸酒，咖啡因
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限量，少吃垃圾食物這些基本的：）
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先葉酸，三個月後再補充孕婦維他命，我醫師當時建
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議的。
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先買一本書來看，比較有系統認識之後，再來板上看
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比較不會眼花撩亂
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禾馨就有賣書。你有照x光？
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剛懷孕就好好休息囉！初期容易不穩，先不用想太多要
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看什麼書，寶寶初期有平安長大最重要
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剛驗到兩條線+1，一起加油吧～
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恭喜！
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剛驗到兩條線+1，一起加油！好想參加媽媽群組喔！
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媽媽社團+1 誰來揪一下
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