[母乳] 請推薦發奶食物

看板BabyMother作者 (蓓蓓)時間7年前 (2016/07/17 23:50), 7年前編輯推噓45(45推 0噓 20→)
留言65則, 44人參與, 最新討論串1/1
上次生理期來發現奶量減少，原以為之後奶量會恢復，殊不知奶量ㄧ去不復返...... 想請大家推薦發奶好物啊！！！拜託了 目前試過無效的有：喜寶發奶茶、黑豆水、奶茶、魚湯、豬腳、蚵仔、黑麥汁、白開水 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.55.252 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1468770629.A.118.html
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起司試試看?對我自己有效。
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推
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芝麻牛奶、芝麻黑豆奶對我很有效，不然月經來可能
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氣血不足，去中藥行抓些補氣血的泌乳茶試試看
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推
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起司有效+1，但差點塞住 囧
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推
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我是香菇雞湯有效，其他跟你一樣都沒效，鮮奶茶要
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喝溫熱的才有一點效，常溫或冷掉的無效！目前也在
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找發奶品
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推
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我一吃老薑狂發奶
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推
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酒釀
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推
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補一個:花枝,小卷類也對我有效
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推
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青木瓜排骨湯個人有效
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推
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豬腳+花生甜湯 加一起才有用！
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推
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昨天吃了東山鴨頭，今天奶漲到乳腺炎了...
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之前吃糖炒栗子很發
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推
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荔枝
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推
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50嵐鮮奶茶 雞酒 中藥
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曾在中藥行用1000元買五帖發奶茶但無效 早餐常點起士蛋也無效 豆漿也是T^T ※ 編輯: grace33336 (60.251.55.252), 07/18/2016 00:35:37
推
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大蝦子對我有效
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推
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你應該要去把脈調整體質，自己去抓藥，沒有對症下
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藥呀
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推
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烏魚膘！！我已經退奶好幾個月，吃了又漲奶加溢奶！
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嚇死
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我吃起司塞奶嚴重塞到還找通乳師,嚇到不敢再吃QQ
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推
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我個人豆漿一定要溫的和熱的才有用
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推
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荔枝、龍眼都超級漲奶,然後發奶茶換牌子看看,我覺
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的農純鄉好喝又有效~
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推
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博士茶
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推
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榴蓮
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推
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黑麥汁
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推
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鋁箔包豆漿+低指牛奶+米漿（都250～350ml小盒）同
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時喝，我大約一小時內會漲起來
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帶殼海鮮反而剛生完有效，月子還沒做完就無效了
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推
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堅果打牛奶，早餐喝一杯，原本軟奶變脹奶
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去看中醫請醫生幫你配飲片的中藥回來燉肉，很有效
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推
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搜尋別人的推薦的發奶食物都沒特別的效果，只有吃
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葫蘆芭膠囊才感覺奶有變多，雖然親餵到現在已經四
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推
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我是燥熱體質，喝綠豆薏仁、仙草茶之類退火的反而發
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奶，給媽咪參考
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推
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酒釀湯圓 湯圓用芝麻和花生湯圓 加上酒釀超發奶的
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推
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自己打的豆漿
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酒釀
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推
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酒釀、芝麻、鮮奶、魚湯、蚵仔（海鮮類都會）米漿、
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豆漿、桂圓紅棗茶、（義X的這三種飲品讓我發發發）
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推
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媽咪樂哺 葫蘆巴膠囊
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吃中醫健保開粉劑，吃一天漲到塞奶
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花生湯 花生吐司 充足睡眠
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推
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椰奶西米露
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推
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牛排～
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推
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花枝
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推
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推先去看中醫。我試過明顯發奶的有干貝雞湯，鮑魚
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雞湯，綜合堅果飲，最無敵的是澎湖來的海帶蚵仔湯，
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一次擠出350cc
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黑松沙士…
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吃大餐，我每次吃大餐都會脹...
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感謝大家的熱情提供，今去看中醫了，以上食物我也會繼續試看看，立志當神農XD ※ 編輯: grace33336 (60.251.55.252), 07/18/2016 20:28:19
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07/18 21:46, , 54F
鳳梨，好像沒人推薦，但我吃了發奶耶！
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推
07/25 13:02, , 55F
記得當初我有自己買黑糖來泡牛奶滿有效的!!也有喝農
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07/25 13:02, , 56F
純鄉媽媽茶，因為熱量不高然後有效唷^^
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07/25 14:51, , 57F
我吃鹽酥雞+溫的珍珠鮮奶茶會大發奶XD(但是熱量超高
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07/25 14:51, , 58F
，不能常吃呀)另外農純鄉媽媽茶發奶效果也不錯!!熱
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量不高!
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推
08/01 12:16, , 60F
原來鳳梨也可以哦(筆記一下.....) 之前我送給我朋友
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農純鄉的媽媽茶 他是說滿有效過的 奶量有增加
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08/11 20:55, , 62F
酒釀跟魚湯跟樓上講的媽媽茶效果也不錯~!我同事他
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們二個每天都輪流煮酒釀跟魚湯來喝,擠奶前則會先熱
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媽媽茶來喝,他們說雙管齊下效果很好
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08/19 09:13, , 65F
愛之味牛奶花生~或吃一頓大餐!
08/19 09:13, 65F
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