[懷孕] 妊娠糖尿病第一次沒過

看板BabyMother作者 (agood)時間8年前 (2016/07/13 08:46), 編輯推噓19(19推 0噓 49→)
留言68則, 18人參與, 最新討論串1/1
目前第二胎（第一胎第一次就過了） 上週日喝糖水 竟然沒過 真是晴天霹靂 其實本身不太吃甜食（ㄧ方面也是怕胖><） 自從孕吐地獄過完後，三餐也只是正常吃（澱粉類偏少）希望可以hold住扶搖直上的體重。下午可能會嘴饞吃幾塊糖果或餅乾，飲料多為水或無糖綠茶 不過這週距上次過了3week，又多了0.8kg 寶寶進度也超前ㄧ週多 決定要好好控制飲食了 謝絕糖果零食飲料 早餐改為全麥麵包 午晚餐以冬粉為主食 希望體重可以維持上胎記錄（哈 除了醫生 自己給自己的壓力也好大） 有媽咪也是吃少少但體重和寶寶都吸收很好的嗎? 希望我不寂寞啊～～～～ 現在也好怕第二次又沒過 囧 希望在我的低GI飲食下可以順利pass ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.245.77.217 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1468370780.A.A78.html
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冬粉滿危險的哦 建議是糙米飯:)
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驚！！！謝謝告知
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冬粉是危險在容易吃太多嗎? 不然它不是低gi的嗎@@"
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第一次沒過的機率滿高的，還有水果也滿甜的要注意
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麵包 .甜食.冬粉.水果 要注意。建議可以去散步運
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動
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減少水果跟澱粉的份量 增加蛋白質的分量
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冬粉不危險啊,我妊娠糖尿期間靠冬粉度過好幾餐
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唯一可以吃到飽又不會血糖超標的主食 QQ
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我搭配營養師建議飲食份量可以吃飽，胖寶寶不胖媽
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媽哦！我還是有吃白飯，但一餐只能吃小碗的八分
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早餐可以改為茶葉蛋+牛奶或豆漿
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下午餓的話建議吃蘇打餅乾或半片吐司
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午晚餐建議以肉為主食,增加飽足感也拉長會餓的時間
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澱粉類當做點心少量即可,也不要每餐都吃冬粉,太單一
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推
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我現在也是在做低gi飲食，主要會以多量的蔬菜搭配瘦
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肉類，加上少量未精緻澱粉（糙米、五穀米約半小碗，
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一天吃一~兩次澱粉類），餐後兩小時才會吃低gi水果
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一份（一天不超過兩份）。飲食太單調會營養不均，就
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算低gi也要均衡攝取纖維質、蛋白質跟澱粉，特別是
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肉類一定要吃，適量的蛋白質或是脂肪類的食物 ，消
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化代謝的程序較複雜，使血糖上升的速度就會比較慢，
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因此GI值就會較低，這類我都吃牛魚雞這類的瘦肉。想
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吃點心就挖一點好市多買的零脂無糖希臘優格（要注意
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有的所謂原味優格，其實有加糖）搭配低gi水果。盡量
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吃原型的食物不吃食品（果汁、麵包、蛋糕等等），低
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gi不等於低熱量或無肉無油，懷孕更要均衡攝取營養，
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建議妳可以多多google低gi飲食，或是請教衛教師或
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營養師，會有比較正確的觀念
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樓上建議的蘇打餅跟半片吐司，我覺得不太理想欸，
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畢竟都是奶油與精緻麵粉做的
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我也不建議蘇打餅乾跟吐司（我執行低gi是完全不碰）
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，因為都是精緻過的食物容易升醣，所以盡量以無糖優
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格或適量低gi水果代替嘴饞的點心
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yu版友應該看錯了，我沒有推薦餅乾跟吐司哦…@_@"
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抱歉漏打，是“精緻過的澱粉食物”
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caro版友，我是說樓上的某個推文，打太快了造成誤會
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歹勢啊
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哈哈，yu版友沒關係~順便也給原po加油！其實執行低g
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i因為很多時候都要克制愛吃食物偶爾會心情沮喪（我
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之前是非常愛吃甜的水果、蛋糕餅乾麵包一切精緻澱
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粉跟甜點的人），完全要靠毅力支撐；特別是有時真
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的嘴好饞卻只能吃什麼都沒加的無糖優格（因為一天
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的水果扣達已經吃完）、電視正好播著麥當勞廣告，
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隊友又開心的吃著香港來的蝴蝶酥，只差點沒崩潰大
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哭…只好把猛捶隊友洩憤XD，然後感受到肚子裡的寶寶
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在踢踢，好像知道媽媽為了她好所以吃的健康所以給
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我打氣，毅力就回來了
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第一次真的很多人沒過...第二次去之前控制飲食..放
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寬心
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我聽看糖尿病的醫生說第一次的那種篩檢很古老，不
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準，放寬心吧
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不知道那些沒過的人是不是沒有禁食幾個小時
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謝謝大家飲食的建議，我會認真執行低GI的
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請問明治媽媽奶粉可以喝嗎
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推
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我是吃不多+孕吐到翻，結果也是第一次血糖沒過，後
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來強迫自己多散步才改善的，但也是要看自己體質適
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不適合運動唷
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我是妊娠糖尿，目前25周
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已經打胰島素，每天量九次血糖
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看過營養師，重點在醣的控制
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至於是否低GI其實沒那麼重要
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建議看營養師，這樣才會清楚地雷區域在哪
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否則只會很餓，血糖又控制不好
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我寶寶也大一週，好怕不好生
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我也超過指數一些，醫生要控制飲食，結果媽媽變瘦，
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小孩體重還是超前（淚）。
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我第一胎第一次也沒過，第二次就過了，別擔心
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