[寶寶] 白天小睡與夜間睡眠的關係

看板BabyMother作者 (doco.kghs.net)時間8年前 (2016/07/06 19:14), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
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常聽老一輩說 不要讓寶寶白天睡太久 以免晚上睡不著 但有些部落格寫說白天睡不夠 晚上反而睡不好 而且似乎也有研究者提出這樣的學說 http://blog.roodo.com/debbychen/archives/5830919.html 請問實際有經驗的各位 究竟哪種才是對的呢 最近小孩常半夜起來喝奶睡不著 我實在不知道是因為白天睡太多 或是白天睡太少… 順道請問5m的各位每天總睡眠時數大概多長 雖然有個人差異 但想做個參考 我家寶寶（近5m）是白天+晚上約 3.5+10 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.132.82.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1467803655.A.AA4.html
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都是啊 就是要讓他睡 但不能一直睡
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每個孩子不一樣，有的重吃不重睡，有的重睡不重吃，
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還是要看你的孩子是哪一類型
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文中提到的Marc Weissbluth著作中文版是：寶寶睡好
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，媽媽好睡
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我兒之前4-5M時 也發文問過大家這月份寶寶睡多少
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我兒當時應該是晚上12+ 白天3-4不等 有時候白天好睡
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兩次小睡可睡4-5 但一般應該是3-4左右
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我家是白天睡好晚上就會睡比較安穩
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我家白天要睡好晚上才好睡，但睡好不是睡多，應該
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說是掌握規律作息
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我兒子4m時只要白天睡不到4小時，晚上一定哭1個小
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時才睡，因為白天刺激太多了
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規律比較重要
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應該是要規律作息，我女兒剛5個月，白天睡4-5，晚上
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10小時，晚上固定時間點上床，慢慢拉長起床時間就可
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以睡很好
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規律+1，但寶寶氣質感覺也有差
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