[懷孕] 瑜珈的不同已刪文

看板BabyMother作者 (kaka)時間8年前 (2016/06/20 22:51), 編輯推噓14(14推 0噓 18→)
留言32則, 16人參與, 最新討論串1/1
想請問 有上過瑜珈課的媽咪 ㄧ般的瑜珈跟孕婦瑜珈內容有差很多嗎 因為價格也有差 ㄧ直在猶豫 板上媽媽有人也想學的嗎（台北市） 媽寶版提醒您: 1. 發文前請選擇文章分類，發文內容要滿50字。 2. 禁懷孕問卦文: 本板無驗孕功能，請洽醫師及藥局， 禁止貼驗孕棒照片文問是否有懷孕，但可分享兩條線成功懷孕及心情。 3. 有條件開放墮胎文: 除醫療上有需求，否則一律禁止。 若有違規，板主逕行刪文不另行告知，發文者不得異議。 多次違規視情節水桶。 po文前請按Ctrl+y將以上刪除，謝謝。 ------------------------------------------------------------------------------ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.105.175 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1466434291.A.7A1.html
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我覺得有差，孕婦瑜珈主要是訓練大腿力量和骨盆，
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還有ㄧ些簡單伸展，做完很舒服。我生完後繼續做一
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不一樣喔~孕婦瑜珈運動強度比較低,有比較多幫助順產
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一般瑜珈，才發現原來那麼操XDD
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像是骨盆運動等, 一般瑜珈會有腹部訓練孕婦不太適合
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而且孕瑜珈也會針對孕期腰部.頸部痠痛加強伸展
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差很多喔，一般瑜伽的伸展和肌耐力會挑戰極限，
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好的孕婦瑜伽比較舒服，老師會關注媽媽身體狀況調
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勢，也比較會練助產的部位
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台北市大家有推薦的孕瑜珈嗎？
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有推薦的孕婦瑜珈 價格中等
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想知道台北市推薦的孕婦瑜珈+1！謝謝！
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差很多
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孕婦瑜珈比較貴 同學都是孕婦 不會練到核心肌群
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我是上ㄧ般的瑜伽，但是我平常是有在運動的所以可以
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不用做孕婦瑜伽，但是上課前ㄧ定要和老師說懷孕幾週
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，有些動作不能做喔
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差很多 孕婦瑜伽很多動作不能做 然後進度慢
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老師通常還會另外講跟生產相關的話題
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但我上半天 最後催生失敗剖腹 @@ 無言
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台北市有些運動中心有孕婦瑜珈課程，比較便宜喔！
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求台中推薦孕婦瑜珈～中國醫要收班了 ><
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孕婦瑜珈本來就不保證好生，只是可以運動兼舒緩痠痛
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孕婦瑜珈台北有名的應該是「慧瑜珈」，但比較貴
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很多瑜珈中心也有，或是找別人轉讓的會籍，比較便宜
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動作比較偏伸展＆舒緩，然後會有一些生產經驗分享等
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幸孕瑜伽可以試試唷～老師很好而且每次上課前都會
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關心大家的狀況，課程也會因應每個媽咪狀況做調整，
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不會過度勉強，真心的推薦給孕媽咪們~
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有差，孕婦瑜珈大多聚焦骨盆/大腿/呼吸運動，一般會
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注重核心肌群；我現在是上幸孕瑜珈，都把上課當拉筋
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覺得最有收穫的是老師上課的一些懷孕/生產知識
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