[懷孕] 大家覺得瘦孕這本書的觀念?

看板BabyMother作者 (閉關閉關閉關)時間8年前 (2016/06/14 13:04), 編輯推噓53(53推 0噓 45→)
留言98則, 53人參與, 最新討論串1/1
前陣子剛好也懷孕的同事借了瘦孕這本書 之前有耳聞這本書 剛好趁這個機會跟同事借來拜讀 這本書很多內容都顛覆我過去的觀念 已開始儘量避免蛋奶豆類食品（尤其這胎脹氣超嚴重） 但也沒有到認同作者的全部觀念 希望有看過這本書的媽媽 可以提供閱後想法一起交流 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.36.242 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1465880676.A.0C8.html
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但裡面雞湯喝起來真的不錯唷
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其他當然是個人想法囉～
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不錯～但參考～營養均衡就好
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「瘦」「孕」書名 很誘人就是
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沒看過，但印象中之前有討論過裡面很多觀念是錯誤
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的樣子
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翻過覺得對嘴饞媽咪壓力很大 哈
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幾乎什麼都不能吃當然不會胖，孕期已經很多不適了，
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連吃都限制那麼多，看到ㄧ半放棄，覺得孕後調養比
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較實用
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作者的專業背景有爭議
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懷第二胎有看，然後做不到
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我照著這本書真的只有胖8公斤，但是後期覺得寶寶體
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重有點追不上
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有爭議的應該是賴小姐吧 她的書是瘦孕順產喔
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有看，但太多限制了，晚上不要吃青菜這點我就無法
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遵守了...後來都炸雞薯條奶茶隨便吃，開心就好
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我有看但根本做不到 但我沒照書做大吃大喝沒忌口也
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才胖12公斤啊！
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超有爭議的書
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有看，也覺得什麼都不吃當然不會胖+1，限制太多，
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媽媽不會開心。
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有看但完全做不到XD最後只胖六公斤，覺得是體質問題
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跟我某營養師建議我的飲食差不多(她沒看過瘦孕
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正確的觀念不代表大家可以認同
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只能說越健康越難做到吧
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但是裡面有說不要跟產婦說加油
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我覺得很正確
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有看，曾經也加入過FB的社團，裡面簡直一言堂，也
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X不能有疑問，感覺像加入了什麼團體，後來疑惑太多
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我沒看書也只胖了6公斤.. 懷孕已經夠辛苦了 不要限
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制那麼多 只要飲食均衡就好了!!
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就退出放棄了
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有看，結論是均衡最重要，每餐都有菜肉飯就是均衡啊
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你去看九個月孩子大不同，科學書和這本觀念差很多
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我買了這本書翻沒幾頁馬上賣出！
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觀念很好的書，而且我愛喝湯，有打動我
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但要完全做到不容易
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我也是參考，裡面說蛋會上火我實在不太認同
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但就是蛋白質而且很有營養！不知上火的點？
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賴的書真的很誇張 最扯是糖尿病那本
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做不到「肉類最好是吃羊肉」這件事。
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同樓上，羊肉很不習慣吃。
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第二胎照著做肚子消很快,但小孩很小,生完也沒馬上
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體重恢復,整體來說還是推薦
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覺得不實用
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中西方大不同，中醫或傳統也常說法差很多。
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總覺得好複雜呀，所以什麼都不過量大概是唯一可以
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做的。
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公婆拿賴小姐的書給我看，朋友照著書吃，血糖都有
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控制住，我是懶的跟公婆爭，書連翻都沒翻就還回去
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不是很認同。醫生叫我多吃蛋和牛肉
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我完全不忌口34w胖6-7公斤，覺得體質影響
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賴小姐的書 覺得控制血糖還不錯 至於瘦身就不知了
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聽醫生建議比較實際 沒照那本書全部只胖8公斤 生完
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滿月直接回到回原體重
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賴的書真的很誇張 最扯是糖尿病那本 + 1 相信醫師
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比較好
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沒照做也胖很少阿....盡信書不如無書
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我朋友因為嫁老外飲食習慣不同都吃高熱量 才胖七公
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斤
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我懷孕一直吐 有東西吃了不吐就很棒了 管他吃甚麼
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有些孕婦孕期超愛吃澱粉的，這種會胖比較多！我是
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不愛主食的那種所以只有胖九公斤。
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有看邱的 沒有看賴的 但同樣做不到呀
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我有照書吃，胖8kg,小孩3500g,皮膚變好，但真的好痛
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苦啊！
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看完後，就放一旁，完全沒辦法做到…
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我覺有用耶 我是為了效過敏漲氣 沒想到沒胖然體力
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變好 19w完全沒胖 正常吃
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作者背景非專業出身，很難說服我，看完丟一旁
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扣掉案例分享，書實用的部份相當少。我自己是只遵
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守少吃雞肉，的確沒有孕吐或腸胃不適，但也不知道
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是不是體質的關係XD 生完覺得還是飲食均衡最重要
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推樓上，案例分享佔太多比例了
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懷孕沒變胖，熱量控制好，水果別吃太多，這本書不
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用特別看
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但對體重熱量營養沒控制概念，這本書多少是有用的
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請問大家討論的到底是哪一本？因為賴小姐和邱小姐
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都有出過『瘦孕』的書，不知道上面有人提到非專業背
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景的是指哪一位？
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瘦孕兩個字的，應該是邱老師吧！？完全做不到啊～
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而且蛋不能吃，對我來說太難了～
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哪一位是專業背景?
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有看，也有照做幾個月，精神好像有比較好，但能吃
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的太少了。也有加入fb,但覺得裡面很像私人宗教信仰
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一樣，有些態度不好，他們覺得別人沒認真看書，但
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有時就是看了還有疑惑或問題，就會被批很慘。好像
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不能有自己的想法似的。
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太難！完全做不到，只有看看而已。但我兩胎也是都只
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胖10公斤左右，也瘦回來了。
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唉，不要看錯書
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沒看過書 兩胎加起來共胖15公斤 熱量控制是看自己
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不錯但很難做到xd
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沒看，但覺得沒啥了不起。產前本身是厚片人，孕期
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月子幾每小時都在亂吃，也只肥9kg，月子沒做完就回
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原体重。不是我厲害，而是體質。覺的賴小姐一直强
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調驕傲這件事，很像來騙錢
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