[寶寶] 媽媽們的腰/膝蓋還好嗎?

看板BabyMother作者 (蘋果牛奶)時間8年前 (2016/06/08 10:35), 8年前編輯推噓32(32推 0噓 22→)
留言54則, 32人參與, 最新討論串1/1
我家弟弟1Y5M 最近又進入歡歡期 整天我都在彎腰抱或是跟他玩 蹲下/坐下的動作也很多 他又變得不太走路 好想有個玩具可以讓站著玩 不要整天坐在地板 不知大家的腰跟膝蓋保養的好嗎?? 我都覺得自己快廢了>.< (全職媽好累...先生平時都要加班 超想找個臨托 沒啦~碎碎念一下) -- ※ 編輯: bubblen (180.131.179.8), 06/08/2016 11:03:17
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我兒快7m 已經很吃力了！
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我家寶寶才3m，我都覺得我的腰要斷了，看到隊友下班
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就像看到救星
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寶寶快4個月了，媽媽手已經纏上我了，每天都期待隊
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友快下班，救星+1
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職業媽媽 假日在家帶小孩 就扭到腰兩次
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一次比一次嚴重 第二次躺在床上兩天才能下床@@
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剛滿3m但體重應該在8左右了…每次腰凳出門散步回家
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感覺腰都快斷了…
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生完膝蓋就爛了...
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生完膝蓋就爛了+1 但為何會這樣?不解
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我吃膠原蛋白+鈣片有效！
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生完膝蓋無力+1
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生完腰和膝蓋就爛了
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腰不行啊～感覺生產過後，腰完全廢掉
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腰膝蓋都不行!
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生完就爛了 持續復健中.....
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全身壞光光
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腰跟膝蓋都不行了
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生完膝蓋無力+1
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腰吃力+1
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扭到腰1次 因為我家的要爬樓梯安撫+抱睡 膝蓋也爛了
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腰不行 三不五時就閃到
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膝蓋啊 上廁所站起來都有感
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4m 寶寶8kg 快不行了
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生完膝蓋爛了+1 有沒有人知道怎麼改善啊啊啊
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我覺得吃鈣片有好一點
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要補鈣哦，比一般建議量再多一點點效果明顯
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我忘記吃一陣子膝蓋就會痛起來
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C大爬樓梯真是太威猛了
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我全母奶所以每天吃鈣片不敢停，目前都還可以，只有
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肌肉緊繃的問題。^^”
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最近也被腰痛困擾，大家要做一些簡單體操姿勢舒緩
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啊～～
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膝蓋，手，腰，全部都肌腱炎…QQ
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已經在復健了，右肩、右手、腰、膝蓋都在復健。我
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自己在家會用滾筒放鬆肌肉群，然後用網球按壓酸痛點
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按摩，再搭配熱敷。
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3m21d，8kg，膝蓋酸痛快廢了
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雙手手腕都腱鞘囊腫
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媽媽手+腰快斷了。幫小孩洗澡完站起來跟彎腰幫寶寶
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穿完衣服，那個腰痠痛到挺不直...
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各位媽媽，我也是會痛加上有聲響！這不管是有運動
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還是沒運動的人都會有的狀況，主要是沒有運動到股四
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頭肌造成的髕骨軟化症，主要可以做抬腳的運動復健
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喔
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抱歉我不會縮址，基本上做這2種即可，早中晚共做200
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下（多做有益），大概3個月會有改善成效，視嚴重程
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度
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