[懷孕] DHA的補充時間

看板BabyMother作者 ( )時間8年前 (2016/04/14 23:00), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
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想問問版上媽咪們孕期都是何時開始補充DHA的？ 因為聽過的意見好像都不大一樣 想問問大家都是怎麼吃的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.85.9 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1460646012.A.7F0.html
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我的醫生建議第二十週吃到三十五週 他說過三十五會
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影響 血凝
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我是滿四個月後開始ㄔㄅ，吃到36週就停
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10w開始吃，前期補媽媽，後期補寶寶
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影響血凝的是EPA 不是DHA 只是如果是魚油很多都還會
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含有EPA 才說後期吃魚油會影響血凝 這是營養系教授
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說的 所以不要誤會@@
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所以要挑選植物性魚油
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dha我從知道懷孕就有吃，營養師說沒問題，但吃到後
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期盡量要換成藻油一類植物性魚油
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我的醫生說吃魚就好，一週至少三次，每次至少100g
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鯖魚、鮭魚佳
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吃植物性澡油，從3m吃到退母乳
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我是懷孕3個月開始吃S26的DHA 吃到產後哺乳都持續吃
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植物成分補充起來比較沒腥味
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