[寶寶] 4m+請幫忙看需要調整作息嗎？

看板BabyMother作者 (阿拉雷)時間8年前 (2016/04/06 15:36), 編輯推噓15(15推 0噓 35→)
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寶寶全親餵4m22d 沒有故意調作息，2m左右就固定睡過夜了 一直以來作息如下: 08:30 起床後喝奶 12:30 奶(4m10d開始這餐喝完吃副食品米湯) 16:15 奶 20:00 奶 23:15 奶喝完直接奶睡到隔天 其實我很喜歡這個作息，覺得帶起來很輕鬆 可是隊友一直覺得寶寶23點多才睡太晚 而且白天小睡都30分鐘到1小時而已 隊友覺得整體睡眠時間也太少，要我調整 所以昨天我試著調成 08:30奶 12:30奶 14:00副食品 17:00奶 21:00奶 但是...昨天我好累喔… 第一， 14:00吃副食品時是剛好寶寶有點想睡 所以沒有像平常吃得那麼開心 ,一直有點歡歡的 第二， 雖然刻意把中下午奶和副食品時間間隔拉長 但是寶寶感覺有點撐不到下午17:00才喝奶 在16:15左右就一直不耐煩歡歡撐到17:00 第三， 平常23:15奶睡以後都不會再醒來 也不用哄睡，一覺到天明 可是昨天21:00奶睡後，23:00就醒了 要努力的哄睡才能睡著， 而且白天5.6點就開始歡歡要一直幫她塞奶嘴睡回去 雖然還是能睡到今天早上08:30才醒來 但是我變成整個晚上沒睡好，而且一整天要一直安撫她 想拜託各位爸爸媽媽分享經驗 我其實好想原本的作息就好 但是晚上23:00睡真的會太晚嗎？ 還有晚上長睡眠只有8-9小時真的不夠長嗎？ 現在這樣到底只是調作息的過渡期， 還是我哪裡還可以改進呢？ 謝謝大家了!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.242.180 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1459928161.A.137.html
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我家是雙胞胎，23點睡是有點晚(大人也累)，我是讓他
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們21~22點睡(4M的時候)
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小BABY都是睡睡醒醒 不知他整天的總睡眠時間是多少
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我小孩小時候最後一餐也是11/12點 然後一睡到天亮
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新生兒需要的睡眠時間16小時 一歲則是12-13小時
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我覺得妳早上都別改，最後兩餐提早半小時到一小時試
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驗看看。
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我兒的作息跟妳差不多耶，我覺得不用改，一切依照主
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要照顧者！
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寶寶小你幾天而已 作息幾乎一樣 但我兒8:00洗澡 8:3
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0喝奶 喝完就睡了 目前也是中文這餐餵奶完吃副食品
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（大概只吃三口 囧）
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（中午這餐）
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其實主要照顧者輕鬆是最重要，作息慢慢調，小孩會愈
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來愈早入睡 (我是因為有三寶，所以需要快點調作息)
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以照顧者為主+1 你家寶寶很天使了
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我的寶寶跟你的一樣大，我刻意讓寶寶晚上10點睡著
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其中有1～2餐三小時餵ㄧ次。你可以12：00奶、16：00
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19：00奶、22：00最後一餐。之前寶寶也是晚上11～12
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第3餐之後間隔可縮小成3小時，我家大寶(5m)在第4餐
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喝完後，會跟他玩一下，2100前讓他去睡，2300附近
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那餐讓他在半睡半醒下吃，吃完抱一下就放下去繼續
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睡了，隔天大概都7點多醒
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點睡。
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我的寶寶每天固定睡15～16個小時。
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好羨慕早睡的寶寶喔～我的（2m)12點前入睡，我就很
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感動了 （淚～～）
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這作息跟我們家一樣耶，我也覺得這樣輕鬆很好…
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而且很多九點送上床的，接近清晨都會討奶
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我覺得這樣照顧起來反而累耶…
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我家5M，晚上都要11點12點才睡，頂多睡到6點，羨慕~
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我雙胞胎 原本4m前都22:30都可以睡過夜 到8:00醒
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但我媽說 太晚睡 小孩生長激素分泌不足 怕長不大
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要我們9:00就哄睡 但是我們發現哄睡後超多自己的
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時間 所以我18:30就幫洗澡 19:00開始哄睡約20:00入
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睡 約23:50及4:30各起來一次 然後7:00就醒了 都報以
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我們超甜笑臉
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起來我跟先生都輪流餵奶 大人很累 但我們覺得對小
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孩好 累一點無所謂
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（漏打 半夜醒來我跟先生都還是輪流餵奶 沒塞嘴嘴）
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推
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小孩確實要早點睡 作息調整慢慢來 不可能一天就成功
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也不要怕累就維持原狀 其實他們早睡後反而晚上有
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更多時間可以使用
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我兒子也是2m前睡過夜 但11點睡太晚就慢慢調 現在固
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定8、9點準備睡覺 睡到7、8點 實在好輕鬆阿
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好的，謝謝大家的意見!目前感覺是照原本作息，但改
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成8點喝完慢慢開始哄睡，希望可以慢慢養成早睡晚起
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的好習慣哈哈
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照自己方便的作息就好，當然是以主要照顧者為主，寶
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寶整天睡眠加總有12h以上就及格了
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